Diéta uhorky (nové): recenzia

Túžba schudnúť aspoň raz v živote vyvstáva v mysli každého dievčaťa. A niekedy je potrebné to urobiť rýchlo. Čo sa deje v tomto prípade, a či takýto celok, nájdu tento článok.

Tak, jeden z najúčinnejších je strava uhorky. Aké sú výhody a prečo táto zelenina? Skutočnosť, že ľudské telo je 80% vody. To isté možno povedať o uhorky, okrem toho, že sa kvapalina, rovnako ako 95 percent. Vďaka použitiu týchto zeleniny normalizuje rovnováhu vody soľ. Ďalej urýchľuje látkovú výmenu, čistí telo od škodlivých toxínov a stolice. Stojí za zmienku, že to bolo uhorky sú celkom dobré diuretikum, a dokonca schopný vyčistiť pleť. Táto zelenina obsahuje vitamíny, minerálne soli a cukru. Ďalej obsahuje draslík. S týmito užitočnými látkami posilňuje kardiovaskulárny systém a chráni všetky choroby s ním spojené. Jód obsiahnutý v uhorky, dobre prispôsobil v ľudskom tele. Pre prenos prospešné vlastnosti zeleniny môže byť diskutovaná donekonečna. On vlastne má rad pozitívnych vlastností a podporuje odbúravanie prebytočného tuku.

Video: Egg stravy na chudnutie. Ponuka Video Prehľad vajcia diéta

Teraz je potrebné, aby to znelo samotnú diétu. Jej základom je použitie uhorky v určitom poradí. Takže ten deň mali jesť jeden kilogram zeleniny. To všetko je rez a oblečený s majonézou. Okrem toho, že poplatok by mal byť minimálny, nie viac ako 30 gramov. Ak je človek nepoužíva majonézu, môže nahradiť kyslou smotanou. Iba tu je vhodné zvoliť možnosť s nízkym obsahom tuku. Pokiaľ ide o soli a cukru, pridajte to všetko na minimum. Nezasahujú, a greeny, kôpor alebo petržlen. Všeobecne platí, že konečný výsledok je celkom chutné šalát. Okrem toho, že okrem jeho použitie už nemôže byť čokoľvek. Čo sa týka systematiky tejto diéte. Takže rozdeliť šalát stojí na troch porciách. Pri prvom spustení budete musieť jesť 12-14 dní, druhýkrát okolo 17, a tretíkrát najneskôr do 20: 00. Všeobecne platí, že to nie je tak jednoduché, pretože 12 nemôže existovať nič. A v súčasnej dobe je veľmi ťažké. Posledný prístup uhoriek sa odporúča naplniť lyžicu rastlinného oleja. Stojí za zmienku, že táto látka je pomerne vysoká kalórií, takže sa neodporúča zneužívanie aditívum. Ak nechcete dostať jesť bez chleba, bude čierne odrody ťažiť. Až 12 hodín sa nechá pitie kávy alebo čaju, ale s výhodou bez cukru. Sedenie sa odporúča asi týždeň na túto diétu. Pokiaľ ide o chudnutie, je to veľmi pôsobivé a je 3-5 kg. Ale musíte pochopiť, že v tomto prípade záleží len na hmotnosti človeka. Schudnúť na uhorky nie sú tak zložité, hlavná vec k jedlu.

Existuje niekoľko ďalších variácií tejto diéte. Takže prvý deň pri raňajkách by mala byť konzumované pár plátky ražného chleba a toľko uhoriek. Na obed mali uvariť chutnú polievku. Skladá sa z uhorky, reďkovky a mrkvu, smažiť posledná zložka nie je nutné. To všetko môže "hrýzť" jablko. Ak je hlad, potom na obed oranžovej farby. Večera sa skladá z šalát a uhorky, byliny a rastlinný olej. Ak je hlad, a potom v noci môžete jesť uhorky. Na druhý deň, je nutné opakovať všetko, ale to na raňajky miesto dvoch uhoriek a chleba, by mali jesť len jeden. Ako na obed, bude blížiť 50 g vareného hovädzieho mäsa, s hlávkový šalát a reďkovky. Tretieho dňa všetky podobné, ale mierne odlišné strave večeru. Takže by ste mali variť 100 gramov rýb a toľko ryže. Štvrtý deň ten istý diétu ako v treťom. Hlavným presne zodpovedať všetkým vyššie popísané. Piaty deň sa trochu líši od štvrtej. Na obed šalát z uhoriek obleku, mrkva, kapusta a reďkovky. Večera "chuť" syry tvrdé v malom množstve, asi 20 gramov. Šiesty a siedmy deň je rovnaký ako prvý. Tu dôležité je, aby zlomiť, pretože na konci tohto týždňa bude oveľa ťažšie. Ale výsledok stojí za to prísť o 5 kg do 7 dní, nie je tak ľahké. Ale vďaka tejto diéte je to možné.

Ale pravdou je, že tak môžete rýchlo schudnúť, či už je to reálne? Áno, je to skutočne tak jednoduché. Hlavná vec je držať sa vyššie popísaným spôsobom zásobovania. Pretože inak to nebude fungovať. Ale to, čo ľudia hovoria? Diéta uhorka hodnotenie "obsahuje" veľmi pozitívny. Je možné schudnúť tak jednoduché? Áno, tak kladné hodnotenie. V skutočnosti, ako je uvedené vyššie, uhorky je možné čistiť črevá a výstup prebytočnej vody z tela. Tak, veľa žien hovorí, že výsledok v skutočnosti je. Ba čo viac, pretože tento spôsob napájania cítil ľahkosť v tele, veľmi dobrý. Ale to je hlavná vec, ktorú hneď po vybalení s takou diétu. Takže niektoré chudnutie si všimol, že váha sa vráti rýchlejšie, keď náhly začiatok jesť v obvyklým spôsobom. Preto je treba správne dostať von zo stravy, začnú jesť všetko, ale nie veľa. Takže niečo, aby zvážila, keď táto diéta stále stojí.

Na záver treba poradiť schudnúť. Ak chcete začať tento proces chudnutia by malo byť pomalé. Nemôžete mať všetko, a druhý deň nič jesť. To môže poškodiť telo. Počas diéty by ste mali jesť všetko, ako bolo popísané vyššie. Je nemožné, aby nezávisle nič nezmenilo. V skutočnosti, kvôli tomu, že môže narušiť všetku výbavu. Je vhodné, aby sa pokúsili odolať všetkým 7 dní, takže výsledok naozaj potešený. Okrem toho, po diéte by sa mala jesť správne. Z toho, čo ľudia jedia v budúcnosti, závisí od mnohých faktorov. Nie je potrebné, aby okamžite oprieť o sladké a múky, je to úplne zbytočné. Vzhľadom k tomu, stratil hmotnosť môže rýchlo vrátiť, rovnako ako dovolenku. To by malo byť si pamätal.

Video: Denník šišky - 20 a 21 dní | Obľúbené diétne | PITNÁ DAY | zosmiešňoval ORGANIZMUS

Diéta uhorky môžu v krátkodobom horizonte, aby telo do poriadku. Navyše pozitívny výsledok je vonku i vo vnútri tela. Takže by ste mali vyskúšať, pretože krásne telo, je to česť pre každú dievča.