Uhorka diéta - Aj podelili o svoje skúsenosti

uhorka diéta - Jedným z najúčinnejších stravy. Chcem o tom hovoriť, pretože mi to pomohlo len 7 dní k zníženiu hmotnosti o 5 kg.

uhorka diéta sezónne, je lepšie sedieť na polovici júna, kedy sa prvé uhorky idú. Kedy bude normálne, štýlové uhorky, nie sú dovážané z niektorého z Číny. V ZSSR, uhorky predávané iba od apríla do októbra, a teraz - kedykoľvek!

Ak sa spotrebuje asi 2 kg uhoriek za deň, je možné takmer rovnali 1,9 litra vody (uhorka 90% vody). Hlad je takmer necítil. Súčasne obnovu metabolizmus obnovený čreva práce, normalizuje rovnováhy vody soľ.

Naplánovať deň uhorku strave zjesť 1,5 až 2,5 kg uhorky od 3 do 6 recepciou - potom budete musieť hodiť na uhorka diéta do 5 kg za týždeň!

Uhorka Menu diéta:

pri raňajkách 1 deň jesť malý kúsok tmavého chleba a dve uhorky. Počas obeda, jesť polievku uhorky, reďkovky, mrkva nie sú pasážovania. Apple. Dopoludnia desiatu môže byť jedno oranžový, ale to nie je povinné. Na večeru, skúste šalát z uhoriek a greeny s rastlinným olejom. Pred spaním (hodina 2) na žiadosť uhorky.

Video: Ako schudnúť rýchlo na uhorky? uhorka diéta, ako schudnúť a očistiť telo, čriev!

v deň 2 Tiež pozavtrakaytekusochkom tmavý chlieb a uhorku. Obed doplniť 50 gramov varené hovädzie mäso a uhorky reďkovky. Desiatu na vyžiadanie jablko. Na večeru, jesť Uhorkový šalát so zeleninou a rastlinného oleja. 2 hodiny pred spaním môže byť uhorka.

deň 3 Raňajky sa zmestili kus tmavého chleba a dve uhorky. Počas večera nezabráni 100 gramov varenej ryby a toľko gramov varenej ryže. Nakladaná zelenina. čaj čas na žiadosť jediného uhorky. Večera, ako obvykle, ako šalát rastlinného oleja s uhorky a zelenej. 2 hodiny pred spaním môže byť uhorka.

deň 4 raňajky, pomocou uhorka plátok tmavého chleba. Počas obeda, 100 g varenej ryže s uhorkou a 20 g syra. Desiatu na želanie v podobe hrušky. Počas večera, obvyklý šalát z uhoriek a byliny s olejom. Pred spaním 2 hodiny uhorky.

deň 5 Raňajky sa skladá z rovnakého tmavého ražného chleba a dve uhorky. Na večeru, nechajte Uhorkový šalát so kapusta, mrkva, reďkovky. Navyše, jeden pomaranč. Desiatu na vyžiadanie - jablko. Počas večera uhorkový šalát s čerstvými bylinkami a maslom. 20 g syra. Na žiadosť 2 hodiny pred spaním do postele jednu uhorku.

deň 6 Raňajky je rovnaký ako v tých predchádzajúcich. K večeru jesť polievku s uhorky, mrkvu nie sú pasážovania, reďkovky. Pridajte jedno vajce. Jeden hruška. čaj čas na žiadosť mandarínky. Na večeru, jesť šalát z uhoriek a bylín s olejom.

7. deň diéta má tiež raňajkách s kusom tmavého chleba a dve uhorky. Počas obeda polievku z uhoriek, nie pasážovania mrkvu a reďkovky. Apple. čaj čas na žiadosť jednej uhorky. V priebehu večera s uhorkovým šalátom zelených a rastlinného oleja. 2 hodiny pred spaním jednu uhorku na vyžiadanie.

Video: domáce bohyne alebo prasa? Schudnúť na intuitívne Diet ...

Výhody uhorka diéta:

• Opustí váhu a je štandardne dodávaný metabolizmus.
• Schopné ľahko prepravovať, bez pôsobiť veľa hlad.
• Efektívny, rýchly výkon - 2 dni 1 kg hmotnosti. Za celý týždeň stratil 5 kg.
• Paralelné čistenie toxínov, pokožku zlepšila.

Video: Ako stratiť 7 životov hacking | Môžete mať všetky! | intuitívne Eating

Nedostatok uhorku strave To spočíva v tom, že ľudia s ochorením obličiek a prítomnosti obličkových kameňov pretlakov kontraindikované. Poraďte sa s lekárom.

Ako sa vám páči uhorku diétu? Niekto sedel na ňom? Aké sú výsledky?

Pozrite sa na video radu o tom, ako vybrať dobrý uhorky na uhorkou stravy: