Chrápanie liek je to možné!

Video: Ako môžete vyliečiť chrápanie? (10/12/15).

Charter po dlhú dobu, takže sme sníva o horúce kúpeli, po ktorom bude nasledovať pokojný spánok. Ale čo v prípade, že sen sa koná pod "zvuk". a chrápanie To nebráni tomu, aby osoba, z diaľky to nemožno povedať o tých, ktorí ho počúvať.

chrápanie

Veronica, 32 rokov:

"Môj manžel začal chrápať. Najprv ticho a iba vtedy, keď spí na chrbte. Postupne zvuky stali hlasnejší, a obrátil sa k jednej strane zastavil, aby pomohol. Čo to pochádza? Nie je to nebezpečné? "

Takže, čo presne je chrápanie? Tento proces dýchania počas spánku, čo je sprevádzané nepríjemnými zvukmi. príčiny chrápanie môže zahŕňať nasledujúce:

• vek osoby, čo prispieva k oslabovaniu hlasiviek;
• polypy;
• mandle;
• zápal prínosových dutín;
• výtok z nosa;
• fajčenie;
• únava;
• hormonálne zmeny;
• Príjem alkohol.

-Li chrápanie sa objaví pravidelne v každom faktory vplyvu na telo (alkohol, únava) nie je žiadny dôvod na obavy, ale ak sa jedná o pravidelný jav, je nutné vidieť špecialistu. Docela často chrápanie môže byť signál o priebehu choroby.

dôsledky chrápanie

Závažné dôsledky chrápanie môže byť zástava, podporovať obezita, výskyt astmatických záchvatov, arytmia, hypoxia, mŕtvice, migrény, mŕtvice. Varvara, 38 rokov:

"Ako vyliečiť chrápanie? Je možné to urobiť doma? "

Video: Ako vyliečiť chrápania - stručne o tom

Spôsoby liečby chrápanie pestrá. Pri ťažkej chrápanie, v treťom stupni je možné operačný postup (odstránenie mandlí, čapík excízia). Existujú aj špeciálne prístroje, masky, cez ktorý je vytvorený určitý tlak vzduchu. Táto metóda sa nehojí, ale aby sa život jednoduchší (a najmä spánok) a ďalšie pomôže zabrániť zástavu dýchania.

Ludmila, 52 rokov:

"Problém chrápanie sa rozhodol používať kapusta. Každý večer pred spaním len využila kapustovej šťavy s medom (lyžičkou medu sa pohárom vody). Sestra odporúča nasledovné. - pár hodín pred spaním pochovať svoj nos rakytníkový olej "

Tieto metódy sú účinné, ale výsledky budú musieť počkať 2-3 mesiacov. Pomáhať s anti chrápanie môže vypláchnuť krk s olivovým olejom. Populárne sú špeciálne cvičenia pre chrápanie. Sú to celkom jednoduché. Napríklad: prvý - musíte držať jazyk za zubami, ako je to len možné, a klesnúť ku dnu, zostáva v tejto pozícii po dobu niekoľkých sekúnd, potom povtorit- druhé - je potrebné komprimovať vaše zuby akýkoľvek predmet spadnúť tvrdo, a nie pustiť za 3-4 minutes- tretie - lisovanie prsty na brade presunúť tam a späť. 25-30 krát opakovať dvakrát denne (ráno a pred spaním). Vždy majte na pamäti, že pravidelné používanie metód liečby chrápanie - je kľúčom k zdravému, pokojný spánok vás a vašu rodinu. A nezabudnite, že ignorovanie problému chrápanie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.