Diéta Andrey Malakhov

Video: Diéta podľa Ksenia Borodine Nech hovorí Andrei Malakhov

Andrey Malakhov - známy televízny moderátor, ktorého programom "Nech hovoria" pozrite, mnoho Rusov. Preto Malakhov diéta okamžite sa stala populárnou. Aká je jeho funkcia?

Andrey Malakhov neriadil rád renomovaných odborníkov na výživu, on preferuje individuálny prístup k chudnutiu. Preto strava Andrey Malakhov vyvinutý metropolitnej reštauratér známy to pre seba.

Diéta Andrei Malakhov: číre kilogramov bez fanatizmu

Diéta, ktorá je v súlade so známym showman, vyznačujúci sa tým, že reset na ňom veľa hmotnosti je nemožná. Andrew Sám hovorí, že tento Malakhov diéta recenzia Má pozitívny, ale iba z tých, ktorí len potrebujú zhodiť pár kíl, a ktorí sú aktívne zapojení do športu. Andrew kŕmia denne asi päťkrát. A jedla maľoval každú minútu, takže showman niekedy jesť priamo v šatni. Na prvý Andrew raňajkách piť čerstvú šťavu z koreňa zázvoru a zeleru, zabezpečenie jeho organické vdolky. Pri obede je showman prednosť proso kaša s sušených marhúľ alebo čerešní. Na obed, známa televízna moderátorka rád polievku sladkých zemiakov alebo kvaka a zeler, kačacie prsia, marinované paprika, zeleninový šalát. U obeda - granátové jablko želé s ovocím a cukríky. Pri večeri - ryby morský vlk so zeleninou, dusená, plus čerstvým chlebom a minerálne vody (non-sýtené).

videa: "Nech si hovoria" Andrei Malakhov

Znaky stravy na Andrey Malakhov

Čo táto strava nie je vhodná pre obyčajných ľudí? Po prvé, musíme poznamenať, že Malakhov stravy mínus Dáva len niekoľko kilogramov, takže ľudia s veľkou nadváhou nie je to tak, aby bolo dosiahnuté rýchle výsledky. Má pomerne vysoké kalórií, takže táto strava musí byť spojené s návštevou posilňovne. ako Pugacheva diéta, to je najmä individuálne. Mimochodom, Andrey Malakhov jedla doručená do domu na vyžiadanie, a tak ušetrený pokušeniu pozrieť sa do chladničky a niečo na jedenie "nadčas". Ani on, ani jeho gazdiná nemusí samostatne zapojiť do prípravy diétnych jedál. Jediné jedlo, ktoré je showman pripravuje sám, je to jeho obľúbený ovsené vločky, to mu bohato ochutené škoricou a bobuľami. A predsa niekedy dovolí sa do šálky silnej kávy so smotanou. Počas dňa pite veľa tekutín vysielateľa a nízkokalorické. Zvyčajne to je čaj, káva bez cukru, minerálna voda bez plynu. Keď televízny moderátor potrebujete zhodiť pár kíl, sa uchyľuje k grapefruitovej diéty. Malakhova redukčná diéta spočíva v tomto prípade dvojice grapefruitu, jedol obed a večere. U raňajky moderátor necháva jedno vajce, natvrdo.