Výstup v prospech - pôstu deň na paradajkách

V posledných rokoch pozitívny trend, ktorý si kladie za cieľ udržiavať zdravý životný štýl, cvičenie, mať tónovaný telo. Sociálne siete, bez ktorých žiadne náklady, moderná spoločnosť, plná obrazov štíhle, mierne nahustené, opálené ľudí. Kto nechce vyzerať? Samozrejme, aby vaše telo v postupe musíte dodržiavať diétu, jesť zdravé, aktívny životný štýl a dojednať pôst dní. Ako voliteľné príslušenstvo - pôstu deň na paradajky. O ňom a hovoriť.

Čo je pôst dní?

Strava väčšiny ľudí sa skladá zo škodlivé a ťažké jedlo. Celý týždeň sme sa hromadí veľa zbytočnej telových produkty, ktoré sa hromadia v tele, sú uložené v tuku, prispieva k hromadeniu toxínov, toxíny. Dopĺňame celý tento víkend. Škodlivé látky, potom stlačiť nášho ducha, človek cíti unavený jazyku rôzne zdravotné problémy, a často trpia kože.



Ak je osoba je neustále prejedať alebo naopak, nejedzte počas dňa kvôli nedostatku času, a vo večerných hodinách tvoria veľkú večeru nezdravých potravín, jeho telo raz dať vážnu haváriu. Ak sa to všetko prispieva stres, alkohol, fajčenie, potom chorobami nakoniec nemôže uniknúť. A samozrejme, pre všetky väčšie váha, škaredé rany na koži ako celulitídy.

Ale nie tak hrozné, pretože sa teraz stala populárnou a módne mať krásne, tónovaný telo, pretože ľudia prechádzajú k zdravému životnému štýlu, správnej výživy, počítanie kalórií, a športu. Jednou z možností, aby vaše telo unavené nezdravé jedlo - je usporiadať pôst dní. Milióny ľudí videli v ich prospech. A jeden z najpopulárnejších metód bol pôst deň na paradajkách.

Vedeli ste, že? V dávnych dobách paradajkách a posudzované obdobie jedovaté. Objavili sa aj pokusy o jed konkurenta používa paradajky. Áno, časy boli ťažké a také brutálne metódy boli na dennom poriadku. Paradajky bola zakázaná produkt v mnohých európskych krajinách. A nikto nevedel, že plody nie sú nič zlé na tele niesť poškodzuje iba stonky.

Doby, kedy ste zaistíme vykládku, aby telo spustiť jemnú očistu toxínov. Počas tejto doby, budete jesť len ľahké jedlá, množstvo kalórií by nemala presiahnuť 1000 k vykládke tovaru musí byť strávený v tele ľahko a rýchlo. Využitie techniky stane po prvých niekoľkých dňoch viditeľné. Osoba, ktorá sa začne cítiť lepšie, telo sa vracia do zmierniť nálada stúpa, vyčistí pleť a samozrejme ide extra váhu.

Varovanie! Nikdy začať s diétou, pôst dni, alebo inú manipuláciu s ich zdravie bez predchádzajúceho vyšetrenia lekárom. Existuje mnoho chorôb, ktoré sú kontraindikácie. Dá sa nie vždy vedia, že to je problém, ktorý vám povie, lekári v jeho tele.

Čo je to miesto vykládky na paradajkách?

Možnosti pre manipuláciu veľa dní. Ale nie všetci fit jeden alebo druhý spôsob. Napríklad, často počúvame, že tiež pomáha čistiť telo kefír. Áno, výsledky sú oveľa rýchlejšie, ale mnoho ľudí si nemôže tolerovať tento produkt. Existujú ľudia, ktorí môžu vypiť šálku jogurtu, ale sedieť na ňom dňom nebude fungovať.

Paradajky tiež radi takmer všetko - od detí až po staršie osoby. Rastlinný jedlo má priaznivý účinok. Paradajky nielen pomôže schudnúť vďaka svojmu nízkemu obsahu kalórií, pre ktoré sú zahrnuté v mnohých diét, ale napriek tomu pomôže vyrovnať sa s určitými ochoreniami.

A pre mužskú polovicu populácie ovocia sú nenahraditeľné aj vplyv na potenciu. Paradajky obsahujú veľké množstvo makro- a stopové prvky a vitamíny. Sú nepostrádateľné v potrave, ich príjemné vône, chuť je vynikajúca. Krása ovocie tiež v tom, že paradajky sú univerzálne, pokiaľ ide o prípravu. Paradajky dobre kvapalina odvádza z tela vzhľadom k draselné soli, ktoré znižujú schopnosť tkaniva udržať vlhkosť.

Je to zábava! Vieme, že tepelné spracovanie alebo zmrazenie veľa produktov nepriaznivo ovplyvňuje množstvo živín v zložení. Paradajky zachovať maximálne množstvo užitočných komponentov.

Paradajka pôst deň tiež pomáhajú telu, to je rýchlo mizne, a chudnutie bude až do 1 kg naraz. Ale musíte pochopiť, že niečo také čistenia nesmie byť viac ako raz týždenne. Nemôžete sedieť na paradajkách 3-4 dni, ako schudnúť na každú akciu. To môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia, do konca roka.

Ako zariadiť výboje na paradajkách

Možnosť 1. Paradajky

S paradajkami môžete vytvoriť rôzne verzie vykladanie.

• S použitím iba paradajky.
• Používanie paradajky, uhorky, kapusta a inej zeleniny, ale nie viac ako dva kilogramy celkom.
• Používanie paradajkovej šťavy.
• Používanie paradajky a iné produkty.

Nebudeme uvažovať o prvé dve možnosti samostatne, pretože sú jednoduché a princíp je rovnaký. Takže, ak ste sa rozhodli usporiadať deň pôst v paradajkách, potom jedného dňa môžete jesť len paradajky. To sa najlepšie vykonáva v štyroch recepcii, ale celková hmotnosť plodu by nemal byť viac ako jeden a pol kilogramu. Taká vyloženie dobre čistí telo a môže si dovoliť hodiť 1-1,5 kg.

Dôležité! V deň, kedy pôst sa vykoná len raz týždenne, pretože rýchla strata hmotnosti môže viesť k poruchám v tele. Okrem toho sa použitie veľkého množstva paradajok na niekoľko dní spôsobiť riziko vzniku ochorenia tráviaceho traktu a zhoršenie existujúceho ochorenia.

Pokiaľ ide o druhú možnosť, bude to jednoduchšie. Potom, čo jeden deň pôstu na uhorky a paradajky, môžete spestriť diétu. Môžete tiež pridať kapusty. A ak ste naozaj tvrdo prvýkrát vyrovnať sa so stavom hladu a túžby niečo získať, môžete použiť navyše trochu rastlinného oleja a korenia.

Nebojte sa o výsledok, pretože aj taká varianta vypúšťanie deň pomôže vášmu telu a zdravie. Okrem toho, ak sa mučiť sami seba a len cítiť stres, výhody dosiahnete presne. Takže sa nemusíte vyčítať, že vypúšťanie nie je založená na použití iba jedného produktu.

Variant 2. Discharge deň pre paradajkovej šťavy

Čerstvé džúsy sú vždy veľmi cenený, pretože sa rýchlo vstrebáva do tela, takže ich liečebný účinok príde rýchlo. Paradajková šťava obsahuje veľmi málo kalórií - takže 100 gramov je len 18 kalórií. Paradajková šťava má blahodarné účinky na telo, je odstránenie toxínov, toxíny, prebytočné kvapaliny.

Aby pôstny deň na šťave z paradajok, budete musieť vziať každý deň tri kilogramy zrelého červeného ovocia a vytlačte šťavu. Ďalej, tento spôsob môže byť nasledujúce:

• -200 gramov ranné džús. Je možné pridať jeden kus chleba, ale iba čierne a najlepšie celozrnných výrobkov;
• obed - iba 200 gramov paradajkovej šťavy;
• Obed - opäť šťava 200 gramov, ktoré môžu byť doplnené s dusenou zeleninou a ryžou;
• večer - pohár šťavy a 100 g kuracích pŕs filé.

Ako môžete vidieť, kvôli jeho nízkokalorické paradajkovej šťavy môžu byť kombinované s produktmi. Vzhľadom k tomu by nemalo byť ťažké usporiadať akýsi deň.

Dôležité! Predpokladá sa, že paradajky nemožno kombinovať s mäsom a vajcami. Preto je lepšie piť šťavy, ak doplnenie stravy dáta vybíjania týchto produktov, alebo si oddýchnuť, ale aj ovocie a mäso jesť.

Možnosť 3. Absolutórium deň na paradajkách s inými produktmi

Ak si jednoducho nemôže stráviť celý deň na ovocie sám, máte možnosti potravín, ktoré môžu byť v kombinácii s paradajkami na tento deň.

• Paradajky môžu byť doplnené obilnín. Napríklad, pohánky alebo ryža. Ale mali by byť varené alebo dusené bez oleja, omáčky, a ďalších zložiek iba.
• Môžete urobiť rajskú polievku, ktorá je v kombinácii s zeleninových šalátov.
• Používajú rôzne zeleniny, ako je kapusta rôznych odrôd, uhorky, zelené, červenej repy, mrkvy a ďalšie.
• Šaláty možno pridať rastlinný olej, výhodne olivový olej, cesnak a cibuľu.
• Biele mäso kuracie. Len varené.

Všetky ďalšie produkty by mali byť spojené s paradajkami alebo džúsom, ale nepresahujú viac ako 100-150 gramov naraz. Všeobecne platí, že kalórie nesmie byť väčšia ako 1000. Prečítajte si kalórie výrobku v dnešnej dobe je veľmi jednoduché na internete. To je najlepšie vytlačiť sami dosku. To by mohlo byť prvým krokom smerom k správnej výživy a chudnutie.

kontraindikácie

Samozrejme, rovnako ako v každom podnikaní, tam je nevýhoda. Nemusí to byť paradajky výhradne liečebné. Poškodenie tela môže byť spôsobené stále budeme konať neopatrne a ani konzultovať s lekárom o svoje zdravie a neviete svoj názor na vaše želanie, aby do svojho životného štýlu pôst dní.

Ktorí nemôžu zariadiť deň pôst v paradajkách? Predovšetkým tí, ktorí môžu mať alergiu. Tiež to je nemožné pre ľudí, ktorí trpia žlčové kamene. Potom, čo sú všetky paradajky sa vyhnať prebytočné kvapaliny, vypúšťanie deň môže vyvolať pohyb kameňov, a to je veľmi bolestivé. Zvlášť ak nepoznáte jeho veľkosť.

To je nemožné pre ľudí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom, tlakom a tam sú ochorenia močového ústrojenstva. Tiež, nezaoberajú sa vypúšťaní počas tehotenstva a kŕmenia dojčaťa.

Pôst dní odo dňa sú užitočné v našom tele, ale to musí byť vykonané správne so starostlivosťou o svoje telo. Iba v prípade, že výsledky sú pozitívne, a duševný stav je normálny.