Neporazený tandem k ochrane zdravia, alebo niečo užitočného med s orechmi?

Príroda nám poskytuje všetky potrebné zdravotné živín, stopových prvkov a vitamínov komplexy. Môžeme dosiahnuť iba vtedy, a vybrať si niečo, čo budú mať prospech vás. V prípade medu a orechov, myslím, že tam nie je nikto, kto nájde tieto výrobky nie sú dostatočne príťažlivý.

A med a orechy sú veľmi užitočné a individuálne. Užitočná než med s orechmi, a prečo sme tak často stretávame práve takú kombináciu? Pokúsme sa odpovedať na túto otázku.

Bohatá zlato? Prvý zo všetkých - sacharidy. Je založený na glukózy a fruktózy, ktoré poskytujú naše telo s energiou. Okrem týchto zložiek v zložení medu sa skladá z viac o 180 živín, vrátane proteínov, esenciálnych aminokyselín, vitamínov a ďalších nie menej užitočných komponentov.

Matice je (sú) majú mierne odlišné zloženie. Tie obsahujú veľké množstvo bielkovín, viac ako med, v uvedenom poradí, viac a esenciálnych aminokyselín. Okrem toho, orechy sú bohaté na rastlinných mastných kyselín, ktoré sú veľmi dôležité pre naše telo, a v skutočnosti, ako niektoré aminokyseliny sú nevyhnutné, teda v ľudskom tele nemôže byť syntetizovaná a musia pochádzať z vonkajšej strany.

Tieto nenasýtené mastné kyseliny (napr., Omega-3, kyselina linolová), sú prekurzory radu hormónov a podobné látky, ktoré sú syntetizované v tele. Bez esenciálnych kyselín, to nie je možné, syntéza prostaglandínov, trpia funkciu kôry nadobličiek a produkciu pohlavných hormónov. To všetko vedie k zlyhaniu orgánov a systémov.

Ukazuje sa, že dva produkty, ktoré sa vzájomne dopĺňajú perfektne - je to orechy s medom. orechy výhodou je vysoký obsah aminokyselín a mastných kyselín, a med poskytuje naše telo s prírodnými sacharidy, ktoré sa pomaly absorbuje z gastrointestinálneho traktu a je udržiavaná na správnej úrovni metabolizmu energie.

Okrem toho, každý výrobok obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a vitamínov. Med má baktericídne účinok a urýchľuje regeneračné procesy, zvyšuje priepustnosť ciev a zlepšuje trofismus tkaniva, a preto sa odporúča kombinovať s medovými orechmi. Výhody týchto jedál by boli oveľa vyššie ako jednoduchý súčet liečivých vlastnostiach každého produktu zvlášť.

Samozrejme, neobmedzujú sami vlašských orechov. Cez ich dostupnosť, nemajú prospech veľa hodnoty v porovnaní s rovnakými lieskové kešu. Kde každá matica je jedinečný a má svoju vlastnú sadu esenciálnych kyselín a liečivých zložiek. Okrem toho, je to proste šialene chutné a vytvorenie z týchto najrôznejších orechov určite spestriť svoj jedálniček a vziať veľa radosti.