By mali prospech z používania Brazílie matice?

Brazílsky orech je veľký ovocný oválne alebo okrúhle, tvrdé vzťahuje trávnatý shell. Jeho priemer môže byť až 15 cm a hmotnosť - 2 kg. Pod kožu plodu niekoľko veľmi chutné jadra, niekedy množstvo môže počtu viac ako 20 kusov.

Sú to práve tieto matice a určené na ľudskú spotrebu, a to ako vyprážané a surový. Okrem toho jadra produkujú olej s jemnou štruktúrou. To je široko používaný v kulinárskej oblasti, a je súčasťou niektorých farieb a kozmetiky. Dnes budeme hovoriť o tom, čo toto ovocie je užitočné pre ľudské telo a v ktorých prípadoch sa odporúča použiť.

kľúčové vlastnosti

Pre výnos divoké Brazília orechy sú ďaleko pred kolegami kultúrnych i pre opelenie potrebujú značné množstvo včiel a divých včiel. Táto rastlina má impozantné rozmery a môže dosiahnuť až 45 metrov na výšku a 2 metre v priemere barel. Wood bertoletiya skutočné preživší, vekové rozmedzí od 500 do 1000 rokov.

Zaujímavá je skutočnosť! Vynásobte tento závod pomôže hlodavce - aguti. Sú hrýzť plodu vonkajšiu škrupinu, ktorá je súčasťou vnútorného jesť arašidy a zostávajúce uložené v zemi, ktorá sa po vzídení.

Vyzerá to, že zrelé para orechy možno vidieť na fotografii nižšie.

užitočné vlastnosti

Pozrime sa, čo užitočné para orechy. Hodnota tohto ovocia je jeho bohaté zloženie, ktoré zahŕňa:

• stopové prvky - meď, vápnik, horčík, zinok, selén, fosfor, draslík, sodík;
• množstvo vitamínu - C, D, E, vitamíny B;
• betaín;
• arginín;
• mastné kyseliny;
• vlákna;
• proteín;
• aminokyselín.

Vďaka svojej jedinečné zloženie Brazília matice vykazuje mnoho užitočných vlastností. Tieto plody sú nevyhnutné pre normalizáciu črevá, stimulujú peristaltiku a účinne očistiť telo.

Tip! Podľa koncentrácie nasýtených mastných kyselín ako aj para orechov Macadamia. Ich výživová hodnota a chuť kokosu je niekoľkonásobne vyššia, takže najnovšie varenie často nahrádzajú bertoletiya ovocný strom.

Obsah selénu v para orechov, ako je to možné. Táto látka je vynikajúcou prevenciou rakoviny pľúc, hrubého čreva, prostaty a prsníka. Na pokrytie dennej požiadavku na selén, docela deň zjesť dve orech.

Najlepšie podporuje asimilácii selénu dôležité aminokyseliny - metionín. Táto látka plní ďalšiu dôležitú funkciu - sa aktívne zúčastňuje procesu výroby glutatiónu, ktorý, podľa poradia, posilňuje imunitný systém a bojuje voľné radikály.

Cez svoju vysokú kalorickú obsah, ktorý je 698 kalórií na 100 g, para orechy pomáha zbaviť sa kilá navyše. Skutočnosť, že obsahuje dostatočné množstvo aminokyselín, ktoré spaľovanie tukov, je previesť na energiu a ovplyvňujú rad iba svalovej hmoty.

Tip! Z tohto dôvodu sú plody stromu bertoletiya často zahrnuté v diétach.

Zahrnúť do svojho jedálnička para orechov, môžete pomôcť telu vyrovnať sa s ochorením štítnej žľazy, srdcové ochorenia, rovnako ako ateroskleróza a šedého zákalu. Tieto plody zlepšovať metabolické procesy normalizovať hladinu glukózy v krvi a odstrániť stopy chronickej únavy.

Brazílsky orech olej je tiež našiel docela široko používaný a prínosom obzvlášť prináša ženám. Používa sa pri výrobe kozmetických prípravkov pre starostlivosť o vlasy, parfumy a tiež v zložení krémy na tvár a telo. So svojou jemnou chuťou a vôňou, olej z tohto ovocia je vynikajúci dressing na šaláty a nepostrádateľnou zložkou pri výrobe dezertov a pečiva.

Sú para orechy je škodlivé?

Ale na rozdiel od zrejmých výhod s nadmerným užívaním Brazílie matice a schopné spôsobiť ujmu. Vo svojej štruktúre obsahuje malé množstvo rádia a bária a pod intenzívnym jedení ovocia tela dostane určitú dávku rádioaktívneho komponentov a všetky hodnoty potom budú stratené. Lekári, odborníci na výživu odporúčajú konzumovať nie viac ako dva z orechov denne. Táto časť bude stačiť, aby vaše telo so všetkými základnými vitamíny a živiny.

Tento výrobok má kontraindikácie:

• alergické reakcie;
• výstrednosť.

Okrem toho, ovocie obal obsahuje aflatoxíny, ktoré podporujú rozvoj rakoviny, sa odporúča nadobúdať olúpané orechy.