Walnut. Výhody a poškodzuje

Orech, ktorý prínosy a škody boli študované po dlhú dobu, a dodnes zostáva veľmi obľúbený produkt, hoci je veľa debata o jeho hodnote.

Walnut. fotografie

Walnut - to je pravdepodobne jedným z najznámejších a miloval pochúťky. Používa sa ako hlavná zložka v mnohých kuchyniach sveta a vďaka jeho užívanie, získal mnoho fanúšikov. Všetko od detstva ísť o tom, ako je to nevyhnutné pre zdravie. Ale táto matica je známe už od doby Hippokrata, ktorý vo svojich pojednaniach zdôraznil jeho priazeň.

Asi nikto z druhov orechov nie sú bohaté na minerály, ako sú orechy. Obsahuje veľkú časť skupiny vitamínov B, PP, C, A, E, ako aj vo viacerých dôležitých minerálnych látok. Napríklad, ako je sodík, zinok, železo, kobalt. Okrem iného, ​​v ovocí z vlašských orechov obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudský organizmus.

výhody orechy

 Takže, čo je užitočné z vlašských orechov na ľudské telo?

1. stúpa imunita. Walnut je bohatá na obrovské množstvo vitamínov látok. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú zahrnúť do jedálnička, a to najmä na jeseň a na jar, kedy je nedostatok vitamínu najvýraznejší.
2. To pomáha v prípade anémie. Vzhľadom k vysokému obsahu kobaltu, železa a zinku v ich zložení, pomáha Zvýšené hladiny hemoglobínu, a preto sa cítite dobre.
3. To je užitočné pri srdcových a cievnych chorôb. Obsiahnuté v ovocí vitamínov A a E majú preventívne účinky na vnútorné orgány, zlepšuje ich výkon, ako aj posilnenie cievnej steny sklerotické help disperzné a cholesterolu plaku, čím sa čistenie krvi.
4. Zvýšenie potencie. Od chvíle, kedy starí Gréci vedeli o prospechu, že plody orechového dreva majú na mužské sexuálne zdravie. Okrem toho, že je najsilnejší olej afrodiziakum.
5. Zlepšujú funkciu čriev. Obsiahnuté v orechy proteínu pomáha normalizovať mikroflóru v žalúdku, ktorý bude eliminovať problém zápchy a dysbacteriosis.
6. Môže byť použitý ako sedatívum. Za týmto účelom, a to často používané sami orechy a skorlupnye oddielov, z ktorých, podľa poradia, je veľmi užitočný tinktúra.
7. Zlepšenie funkčnosti celého tela a mozgu zvlášť. Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a flavonoidov, orechy rýchlosti pomohol metabolizmu, čo umožňuje, aby človek cítiť svieži a plný energie.
8. Zníženie hladiny cukru v krvi. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že na dosiahnutie tohto cieľa, iba výťažky z deliacich stien škrupinových vlašských orechov, ale nie ovocie samotné. Bolo to jeho endokrinológa len pre ľudí s cukrovkou prvého a druhého typu sa neodporúča.

Vlašské orechy, ktoré sú užitočné vlastnosti, ktoré sú absolútne nevyhnutné pre rastúci organizmus, musí byť prítomná v strave detí, dojčiace matky a tehotné ženy. To je najlepšie vopred dohodnúť s lekárom otázku, koľko orechy musíte jesť v jeden deň. Zvyčajne, ženy v pozícii dávkovanie je desať až dvanásť matice pre deti - päť až sedem. Dospelý, ktorý nemá žiadne kontraindikácie, môžete jesť v deň desať rozširujúceho plody orecha.

Harm vlašské orechy

Zaujímavým faktom je, že vyššie uvedené choroby, v ktorých môžu pomôcť známy produkt pre nás nie je úplný zoznam. Ale nemali by sme zabúdať, že vlašské orechy - je nielen výhody, ale tiež poškodiť niektorých ľudí. Takže komu a za akých prípadoch by nemal byť jedol? Po prvé, z použitia vlašských orechov ovocie musí opustiť ľudí s alergiou sú nielen produkt, ale aj na bielkoviny. V závažných prípadoch, ich použitia môže spôsobiť anafylaktický šok, takže než budete jesť niekoľko kusov tohto, zdanlivo neškodné, zaobchádza, je potrebné zistiť, je tam nejaké kontraindikácie.

Je lepšie nepoužívať orechy a ľuďom trpiacim obezitou, pretože sú veľmi vysoký obsah kalórií. U pacientov s ekzémom, lupienkou, neurodermatitída choroba môže zhoršiť aj potom, čo jedol len dve tri matice.

Napriek tomu, že matica sú užitočné pre trávenie a pomôcť normalizovať svojej činnosti, to znamená, že nie sú vhodné pre veľmi závažných črevných ochorení.

Lekári neodporúčajú prekročiť dennú rýchlosť spotreby výrobku, ako sú orechy. Užitočné vlastnosti v tomto prípade môžu byť pre opačný účinok a spôsobujú zápal mandlí alebo podráždenie ústnej sliznice.

Okrem toho, orechy sú tmavé alebo pokrytá plesní, sa neodporúča používať, pretože začne produkovať jedovaté enzým nebezpečné pre zdravie.

Vlašské orechy v medicíne a kozmetike

Vlašské orechy sú používané značne vo výrobe kozmetických prípravkov. Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu F, sú najmä široko používané pri výrobe krémov, rovnako ako rôzne toniká a čistiace prostriedky. Tento make-up pomáha zlepšiť kožný kryt, odstraňuje prebytočný maz a zabraňuje vzniku neestetické mastný.

Okrem toho je plášť matica sa používa pri výrobe vysoko odolného farbivá.

Okrem použitia v kozmetike, orech môžu byť použité pri výrobe niektorých liekov. Ale najrozšírenejšie, dostal v ľudovom liečiteľstve. Na tomto jedinečnom súčasti vyrobené rôzne tinktúry, masti a čaje, ktoré majú liečebný hemostatický a protizápalové akcie báze.

použitie orecha

Jadrá sú používané v potravinách. Z nich robiť rôzne lahodné šaláty a dezerty, pečivo, alebo môžu byť jednoducho použité vo svojej surovej podobe, pretože špeciálnou tepelnou úpravou, ktoré nepotrebujú. Ale nemyslite si, že čokoľvek iné ako jadrá nemožno použiť v prospech seba. Mnoho clearing matice z plášťa a priečky, vyhodiť, ale v skutočnosti nie sú o nič menej užitočné ako samotné jadier! Takže to, čo je ich použitie?

orechy priečky

Priečky vlašské orechy, ktorých použitie nie je tak široká, predstavujú veľmi užitočný produkt, bohatý, predovšetkým jódu. S nedostatkom tohto prvku v ľudskom tele dochádza k výskytu poruchy nielen v štítnej žľaze, ale aj v iných orgánoch. Porušil metabolické procesy. Vývar z orechov oddielov, prispieva k úľave od príznakov, ktoré charakterizujú nedostatok jódu v tele. Po prvé, je to podráždenosť, časté bolesti hlavy, poruchy spánku, kožné vyrážky.

Čo iné je užitočné odvar zo stien? on:

- vymaže nádoby;

- zlepšuje pamäť;

- znižuje prejavy pankreatitída a zápal spojiviek;

- pomáha pri ukladaní solí;

- eliminovať ranné sucho v ústach u diabetikov;

- zmierňuje príznaky ischias;

- lieči kolitída a disbióze.

Odvar z tých oblastí, škrupín vlašských orechov môže byť pripravený nasledujúcim spôsobom: Je potrebné vziať do pol sklenenou prepážku sa naleje ich do panvice a záliv na tri šálky vody, priviesť k varu. Po desiatich minútach sa zmes by mal byť vypnutý, a výsledný tmavý vývar sa naleje do kadičky a do chladu. Vezmite to musí byť pol šálky pred jedlom.

matice olej

Aplikácia olej z vlašských orechov dostal širšie ako steny. Obsahuje železo, jód, horčík, vápnik, rovnako ako rad iných rovnako užitočných vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ovocí. Jediný rozdiel medzi nimi je, že olej obsahuje viac mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre ľudské telo. Aktívne sa používa v kozmetike, pretože má schopnosť liečiť drobné rany a trhliny, vyrovnáva tón pleti.

olej môže posilnenie imunity, vitalitu, normalizuje látkovú výmenu, rovnako ako liečiť popáleniny alebo jazvy zostali po úraze alebo zápale.

Hlavná vec je, že olej z vlašských orechov každá žena môže bezpečne nahradiť slnečnicový alebo olivový olej, pretože to nie je o nič menej užitočné. Koniec koncov, na rozdiel od väčšiny orechy, jeho olej nie je tak bohatá na kalórie. Je určený pre použitie v nasledujúcich chorôb:

- obezita;

- odreniny;

- hepatitída;

- narušenie štítnej žľazy;

- diabetes;

- lupienka.

Olejnej dobre pomáha tehotným ženám vyrovnať sa s toxémie. Vďaka nemu sa dieťa v maternici dostane veľa vitamínov a minerálnych látok je potreba pre úplnej fyzickej a duševný vývoj. Okrem toho, ak je použitý v potravinárskom ropy v priebehu pôrodu, zníženie rizika nejakej nevyliečiteľnej choroby na dieťa.

orechové lístie

Táto časť stromu, listy z vlašských orechov, žiadosť dostal iba v rôznych receptúr tradičnej medicíny. V podstate z listov sa pripravuje bujóny a infúzie, ktoré sú vhodné pre orálne podávanie. Vzhľadom k vysokej koncentrácii vitamínov, pitie by malo byť nie viac ako pol pohára denne.

Infúzia z orechových listov je uvedený v mnohých chorôb. Tu sú niektoré z nich:

1. Ochorenie močových ciest;
2. úplavica;
3. dysbacteriosis;
4. Žalúdočná nevoľnosť;
5. krstiac;
6. beri-beri;
7. Krivica.

Okrem toho, odvar z listov Orech je schopný posilniť ďasien a znižovať zápal v krku. Má silné choleretic a antihelminthic účinok, zmierňuje bolesti v žalúdku, zlepšuje činnosť tráviaceho traktu.

škrupiny vlašských orechov

zo škrupín vlašských orechov, nie je menej užitočné pri liečbe niektorých ochorení. To obsahuje, navyše s vitamínov, látok, ako sú fenol, karboxylových kyselín a kumaríny. Vďaka nim sa z tela dostatočne rýchly výstup z prebytku cholesterol, rozpúšťanie krvných zrazenín a plak extrapolácie nádob.

Shell účinne pomáha čistiť cievy, na liečbu kašľa, odstráňte prebytočné chlpy na tele, rovnako ako zbaviť sa týchto chorôb:

- vredy na koži;

- gastritídu;

- inkontinencia moču;

- ekzém;

- hnačka.

Škrupina je k dispozícii v rôznych formách: ako odvar alebo infúziou, ako základ pre prípravu kúpele a tiež ako popol. V poslednom prípade sa najčastejšie používa na odstránenie nežiaduceho ochlpenia.

Walnut pre zoštíhlenie

Walnut má vysoký kalorický obsah, rovnako ako všetky druhy orechov. Sto gramov bude obsahovať asi sedemsto kalórií, v závislosti na stupni orecha. Ale napriek tomu príliš nutričné ​​hodnoty, mnohí odborníci na výživu odporúčajú všetkým diétu, rovnako ako ľudia, ktorí trpia obezitou, zahrnúť do svojej týždennej dávky najmenej niekoľko kusov tohto produktu. Po tom všetkom, že má nielen pozitívny účinok na telo, ale tiež pomáha pri liečbe niektorých chorôb.

Treba pripomenúť, že v prípade, že dietológ zvolil prísnu diétu, potom je potrebné sa s ním dohodnúť možnosť jesť orechy aspoň raz týždenne. Spravidla je zakázané použitie týchto vysoko kalorické potraviny s veľmi prísnu diétu, čo znamená, že aj napriek výhody, ktoré vlašské orechy majú na tele, na chvíľu musíte jej vzdať.