Príčiny kŕče v nohách

Kŕč - svalová kŕč, pozná každý. Často kŕč sprevádzaný silnými bolesťami, občas sa vyskytuje bez bolesti. Mnoho ľudí pravidelne zažiť kŕč, a to značne komplikuje život.

Čo spôsobuje kŕče

V skutočnosti, kŕče môže dôjsť v dôsledku mnohých dôvodov. To sa prejavuje v každom veku, bez ohľadu na zdravotný stav. Futbaloví fanúšikovia vedia, že takmer každá hra jeden z hráčov stane kŕče v nohách. Spoluhráči, súperi a niekedy pomôže hráč vysporiadať s kŕč zvláštnym spôsobom rozťahovanie nohu. Z toho vyplýva, že aj zdravé a vytrvalostný športovci podliehajú záchvatom. Častou príčinou svalovým kŕčom stáva obvyklá fyzická únava z predĺženého chôdzi alebo behu.

Iné príčiny záchvatov:

• hypoxia (nedostatok kyslíka v tele);
• mozgové vady;
• nedostatok horčíka alebo vápnika v krvnej glukózy;
• neuroinfekcie (meningitída, encefalitída, atď);
• u novorodencov - zranenia pri pôrode;
• mozgový nádor;
• poranenie hlavy;
• komplikácie tehotenstva (gestózou);
• horúčka, triaška;
• epilepsie;
• problémy s vodou a soľou výmenou;
• Otravy a predávkovanie drogami;
• nadmerne jasné svetlo, veľmi hlasný zvuk.

Dôležité! Ak je človek pravidelne zažíva kŕče, môže to byť aj kvôli dedičnosti. V prípade, že najbližší príbuzní (rodičia, prarodičia) trpia alebo trpeli kŕčmi, je pravdepodobné, že táto osoba sa objaví svalové kŕče. Preto musíme najprv uistiť, že neexistujú žiadne dedičné predispozície, a až potom hľadať príčinu v akejkoľvek choroby.

Čo sú záchvaty

Záchvaty sú rozdelené do 3 typov:

Video: žiť zdravo! Príčiny kŕče v nohách

• myoklonické;
• tonickoklonické;
• čiastočná.

Občas sa vyskytnú záchvaty, pri nohy ponorenie do studenej vody. Dôvodom pre takéto kŕči - zúženie krvných ciev, alebo jednoducho preťaženia svalov. ochorenie chrbtice tiež prispievajú k tomu, že studená voda sa človek môže znížiť nohy.

Záchvaty, ktoré sa vyskytujú pri ťažkej fyzickej námahe, zvyčajne spôsobené dehydratáciou. Spoločne s pot vylučuje z vápnika a draslíka. Aby sa znížilo riziko záchvatov, je potrebné vykonať oveľa vážnejšie a efektívne rozcvičenie pred hlavnou zaťaženie. Často je nutné znížiť množstvo školení, aby sa zabránilo napätie.

Tiež kŕče často dochádza, keď spiace človek zmení pozíciu. Svalu dochádza, čo nakoniec vedie ku kŕči. Tieto pocity sú známe pre drvivú väčšinu ľudí. V niektorých prípadoch, nočné kŕče naznačujú choroba, ale častejšie nemajú nič zlé sľubujú. To je takmer prirodzený jav.

Dôležité! Kŕče, ktoré sa objavujú počas spánku, záchvaty nie sú v pravom slova zmysle. Tento jav sa nazýva myoklónia. Tieto kŕče môžu byť známkou nedostatku vápnika v krvnom sére a v prípade, že sa objavujú pravidelne, je to stojí za to hovoriť o riziku kŕčových žíl.

Ako sa k liečbe kŕčov v dolných končatinách

Ak zníži lýtkové svaly, potom s najväčšou pravdepodobnosťou problém spočíva v žilách. Nezávislé záchvaty sú veľmi zriedkavé. Najčastejšie sú sprevádzané opuchy, bolesti, ťažoby v nohách. Jedným z najúčinnejších prostriedkov pre kŕče v nohách - akupunktúra. Ale musí pichnúť len ľudia s lekárskym vzdelaním! Bol presne tam, kam bodnúť vie, a kde nie. Ťah na zlom mieste môže viesť k ďalšiemu poškodeniu alebo kŕč ciev a nervov. Bez sterility existuje riziko priniesť infekciu. Preto je injekčná ihla ako liek na kŕče možno len odporučiť, aby osoba, ktorá žije v rodine s lekárom.

Najlepší spôsob, ako na liečbu záchvatov - to je ich prevencia. Inými slovami, ktorá bola prijatá na ošetrenie nepotrebujú v okamihu kŕčov a vopred. Dobrým nástrojom - celková masáž alebo masáž lýtkové svaly. Pri masáži, okamžite zmizne telo sa zvyšuje prietok krvi a dobrá polovica z príčin kŕčov.

Účinné spôsoby, ako prevenciu a liečbu záchvatov:

Video: Čo robiť s záchvaty. Bubnovsky

• ovocie a zelenina, mliečne výrobky, pečeň, ovsené vločky v strave;
• lieky s vitamínu D a vápnika;
• starostlivé sledovanie pohybovej aktivity;
• u kŕčových žíl - intenzívne ošetrenie;
• špeciálna gymnastika a cvičenia.

Dôležité! Často kŕč odhalila vážne problémy v tele. To môže byť narušený metabolizmus, nádory endokrinných žliaz a nervového systému. Preto sa v pravidelných kŕčov je potrebné poradiť sa s lekárom. Najlepšou voľbou - je to výlet na terapeuta. Ale muž, ktorý presne vie, čo príčinu záchvatov a môžu sa vzťahovať k inému lekárovi. Hlavná vec - neváhajte, môžu nastať komplikácie inak.

Video: noha kŕče rukami po celom tele? Príčiny, vitamíny, výživa, úprava kŕčov.

záver

Príčiny záchvatov je veľmi rozmanitá. Strach z svalové kŕče za to nestojí, pretože sa rýchlo prejsť, a nie vždy plná nebezpečenstva. Ale ignorovať kŕče tiež nežiaduce. By sa mali poradiť s lekárom a riaďte sa jeho pokynmi. Často lekár odporučí masáž alebo prípravky s obsahom užitočných látok. Tieto jednoduché opatrenie môže znížiť riziko recidívy záchvatov a zabrániť oportúnne ochorenia.