Ako sa k liečbe kŕčov v dolných končatinách.

Celková liečba kŕče v nohách u starších pacientov.

Je nutné zmeniť jedlo: jesť viac syr, jogurt a ďalšie fermentované mliečne výrobky, rovnako ako ovocie a zeleniny. To znamená, že na doplnenie svoje telo s vápnikom, ktorý sa stratil s vekom, čo spôsobuje rozvoj osteoporózy. Môže byť užívaný ako doplnky stravy, práškové škrupiny (pinch), hasiaci svoju citrónovú šťavu. Alebo ešte lepšie, každý deň k jedlu niekoľko lyžičiek medu a piť čerstvé džúsy.
Okrem toho, najlepšie každý deň robiť jednoduché cvičenie pre nohy. Napríklad najjednoduchšie - stúpať na špičky, a potom prudko nižšiu päty na zem.
Pred spaním užitočné lipového čaju, masáž lýtkové svaly (možno počas dňa) s trením tinktúra nátržník. Posilňovať krvné cievy pomôcť vitamínu prípravok "Ascorutinu".

Video: kŕče v nohách príčiny a liečba. Tipy Dr Bubnovskaya

Palina proti kŕčom

Ak sa v noci otravuje kŕč, môžete použiť nasledujúci recept.
Musíte vziať rybí tuk, počas 1 až 2 mesiacov, počas 1 až 2 kapsule 3x denne s jedlom.
Vezmite veľa paliny, dať do hrnca s piatimi litrov, nalejte po okraj vodou a dať na oheň. Akonáhle sa začne variť, odstrániť z tepla, ktoré s vekom a ochladí sa na 60 ° C
Potom bolo médium sa vleje do nádrže (s vetvami Artemisia) a zahrieva nohy po dobu 15 minút. Voda by mala byť za teploty miestnosti. Potom pobočky paliny kladený na kolená a stlačte ruky. Tak pomôžete nielen ku kolenám, ale aj ruky. Postup je ukončený. Priebeh liečby 5-7 kúpeľov.
Počas liečby otepľovanie paliny môže užívať orálne. 1 h. Lyžica suché palina alebo 1 polievková lyžica. lyžice čerstvej 1 litra vriacej vody, ochladí sa na jednu hodinu, a potom sa filtruje. Vezmite 1 polievková lyžica. l. po jedle. Priebeh mesiaca.

Video: kŕče dolných končatín ošetrenie | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Stinky od kŕčov

V kŕčov užitočných piť infúznej Stinky (Stellaria), rastúce vo veľkom množstve na gryadkah.Zavarivayte woodlice takto: 1 polievková lyžica. lyžice nasekaných byliniek naliať pohár vriacej vody, nechať 30 minút, prefiltruje cez tenká. Pite 1/3 šálky 3 krát denne po dobu 30 minút pred edy.Mozhno 4-6 krát za deň, vziať 1 polievková lyžica. lyžice čerstvej šťavy kôpru alebo woodlice, osladený medom.

Liek na kŕče

Veľmi dobrý liek na kŕče, doslova ušetrí od silnej bolesti v nohách. Recept je veľmi jednoduché a časovo testované. 2 lyžice. l. lúka žerucha potrebu dať večer v termoske a nalejte 2 šálky vriacej vody. V dopoludňajších hodinách celý tento kmeň. Potom sa pridá 100 ml 4 krát denne

Video: kŕče dolných končatín u žien skutočné príčiny a ako sa správať

Ako rýchlo zmierniť svalové kŕče

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu spôsobiť kŕče v svaloch. Tu a dehydratácia, a nadmerné napätie nerovnováha a vápnik, draslík a horčík. Nech je to ako to môže, počas záchvatov raz premýšľať o príčine problému. Musíte sa rýchlo zmierniť bolesť a nepohodlie.
Bolesť pochádza zo skutočnosti, že v prípade, že je neovládateľný kontrakcie svalov šľachy v mieste, kde sa napája na samotný sval. Mnoho odporúča v takýchto prípadoch bodnúť zranenia, ale v skutočnosti, táto metóda nepomôže.
Obmedziť bolesť, odporúčam do ruky vytlačiť svalu v mieste, kde to bolí viac. Tesná squeeze, tým lepšie. To pomôže k rýchlemu zastaveniu kŕč, ako oslabí intenzitu svalové kontrakcie.
Teraz budete musieť natiahnuť sval, alebo kŕč sa môže opakovať. Ak by došlo k kŕč do lýtka svalu by mal stáť na prstoch. Keď kŕč stranu stehna, je nutné vykonať výpad do strany. A v prípade, že problém v prednej časti bedra, vziať nohu a členok, ohnuté, opatrne vytiahnuť.
Trauma Sergey Verbilo