Kŕče v nohách - príčiny a liečba

Príčiny kŕčov na nohách, nohy prináša prečo

Najčastejším problémom v lýtkových svaloch. Dôvody sú rôzne:

noha svaly únava,
záťažové situácie
zlá strava,
Nedostatok vápnika,
hypotermia,
kŕčové žily,
ploché nohy, atď.

Kŕče dolných končatín sa môže objaviť kedykoľvek, čo spôsobuje nepohodlie a niekedy aj bolesť.

Leg kŕče v noci

Pomerne často sa vyskytujú problémy v noci. Spravidla je to kvôli zlým držaním a poruchou krvného obehu.

prevencia

Ku kŕčom v nohách nemá obťažovať, nosiť pohodlné topánky, zbaviť sa nadváhy, dodržiavať diétu pravidelne brať vitamín komplex.

kŕče v liečbe nohách

Prostriedky pre liečbu, je potrebné si sadnúť a štipka končatinu, ktorý trpel záchvatmi. Robiť masáž a pohladila nohu narovnať jej pohyb dôvery, potom si ľahnúť a zdvihnite nohy v uhle 60 stupňov. Tieto opatrenia umožňujú liečbu prietoku krvi a zabrániť výskytu opakovaných záchvatov.

Ak máte kŕče obťažovať príliš veľa, snáď v tele chýba vápnik. Diverzifikovať svoje mliečne výrobky diéta, otroka, syry. Pravidelne vykonávať jednoduché cvičenia pre nohy.

Ľudové lieky na liečbu

Počas dvoch týždňov, namazať nohy s citrónovou šťavou, a až potom nosiť topánky.

Video: noha kŕče rukami po celom tele? Príčiny a liečba záchvatov ...

Vysušený a nakrájanú cibuľu šupkou (1h. Lyžica) pare v pohári vriacej vody, nechať 10 minút. Vezmite noc. Potom, čo už prijatí prvej kŕče ustupovať. Ak použijeme túto metódu pravidelne, môžete zabudnúť na bolesti hlavy a kŕče.

Akonáhle kŕče, okamžite dať trochu soli na špičke jazyka. Záchvaty začínajú ustupovať.

Čerstvých koreňov chrenu (200gr) brúsiť na jemnom strúhadle do kaše sa obrátil. Zmiešajte olivový olej s chrenom (500 g) a medu prírodného pôvodu (500 g). Po dôkladnom premiešaní sa zmes do chladničky. Pred jedlom, pri prvom lyžicu trikrát denne.

Lyžicu harmančeka varu v dvoch šálok vriacej vody. By mal trvať 40 minút. Vezmite harmančekový čaj počas dňa, medzi jedlami. Vo večerných hodinách toho istého dňa zápara dve polievkové lyžice hrozienok, jednu šálku vriacej vody. V dopoludňajších hodinách, namiesto čaju, vypiť výslednú infúzie hrozienok. Alternatívne metódy za deň infúziou harmančeka a hrozienok dobu jedného mesiaca.

Urobte nasledujúce kolekcie: žihľava, Kapsička pastierska, mäta, pšeničných klíčkov, krídlatka, bloodroot hus, pričom všetky byliny rovným dielom. 100 gram naplní zberu vody v množstve 200 ml, po varu a varí sa 15 minút. Necháme vylúhovať túto kompozíciu po dobu pol hodiny. Potom sa vysokou vedro, naleje do vody, ktorá má teplotu asi 40 ° C, pridajte filtrované kolekcie. Nižší nohy do vedra. Je dôležité, aby voda sa vzťahovalo na teľa v tých miestach, kde sú kŕče. Aby sa vaše nohy by mala byť po dobu 20 minút. Tento postup vykonajte každý deň po dobu 10 dní.

Vezmite rovnaké diely nasledujúcich bylín: imelo, žltá sladký ďatelina, Calendula kvety, červený ďatelina, rebarbora stonky. Vyburcovať, vziať 1st. lyžice zber a naliať pohár vriacej vody. Vložiť nástroj do vodného kúpeľa, pridržaním po dobu 10 minút. Ďalej sa rozumie trochu chladný, navlhčite ho v segmente bavlnenej tkaniny, a aby sa obklad na oblasť končatiny, ktoré sú najčastejšie záchvaty. Udržujte kompresiu najmenej po dobu piatich hodín.

Po dni robiť kúpele nôh s horčičným práškom (1st.l. až 3 litre vody).

Každý deň po dobu jedného mesiaca pred spaním vykonávať masáž nôh vavrínovým olejom.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno