So sušenými marhuľami zdravé črevá! A nepotrebujú lekára, vôbec!

Koncept ako je sušené ovocie je pozná každý. K týmto problémom, a sušených marhúľ. Je vyrobený z zrelé šťavnaté marhúľ, a to aj v sušenej forme, tento výrobok vykazuje cenné vlastnosti pre ľudské zdravie. Môžu byť použité dospelých a deti, pomáha prekonať rôzne choroby a priniesť značné výhody pre tehotné a dojčiace ženy. Aké sú užitočné vlastnosti sušených marhúľ, a v ktorých prípadoch môže byť odporúčaná pre domácu spotrebu? Poďme zistiť!

Čo je sušené marhule?

Sušené marhule - je sušené ovocie, ktoré sú samy o sebe postavil sušené marhule. Sú produkované prirodzené sušenie, ktorý sa koná na priamom slnečnom svetle po dobu 7-8 dní.

Tip! V snahe získať 1 kg sušených marhúľ musí byť asi 4 kg čerstvých marhúľ!

Najlepšie je veľký sušených marhúľ so stredne vysokou elastickou mäsa vyblednuté odtieň. Nikto by sa argumentovať, že jasne oranžová sušené ovocie vyzerá celkom dobre, takže budete vždy chcieť kúpiť z nich. Ale v skutočnosti, žiarivá farba indikuje prítomnosť chemických látok, ktoré boli použité pri spracovaní sušených marhúľ dať prezentáciu. Vyzerá to, že sušené marhule vhodné pre ľudskú spotrebu môžu byť považované za ďalšiu fotografiu.

Výhody sušených marhúľ

Výhody sušených marhúľ spočíva v dôležitých komponentov, ktoré sú zahrnuté vo svojom zložení. Sú to oni, kto si to tak populárne.

• Pektíny - majú jedinečnú schopnosť vylučovať soli ťažkých kovov a rádionuklidy;
• rastlinné vlákna - sú látky, ktoré sú zodpovedné za čistotu čreva;
• sušené marhule vidieť na cholesterol. Z tohto dôvodu je to vynikajúci nástroj pre prevenciu kardiovaskulárnych chorôb;
• obličiek očista je tiež zahrnutá do zoznamu užitočných vlastností tohto výrobku - uvariť kompót z toho a získať maximálny úžitok, a zároveň sa teší chuť napitka-
  

  Dôležité! Lekárske ošetrenie sa odporúča dať kompót zo sušených marhúľ, dokonca aj malé deti - vyplní rastúce telo vitamínmi a bráni rozvoju jarné beriberi!

• Tieto sušené ovocie sa aktívne zúčastňuje procesu krvotvorby, zvýšenie počtu krviniek. Z tohto dôvodu, sušené marhule sú veľmi užitočné zaradiť do svojho jedálnička s nízkou hladinou hemoglobínu a anémia;
• experimentálne dokázané, že zloženie tohto produktu sú špecifické látky, ktoré sú schopné spomaľovať rast rakovinových buniek;
• Višne sušené marhule pomôcť prekonať prechladnutie a uloženie hlavy.

Čím viac užitočné sušené marhule? Jeho pravidelné užívanie má pozitívny vplyv na pokožku a vlasy, zlepšuje zrak a bráni hypertenziu. Hustý vývar založené na tomto výrobku prejavuje močopudné účinky, takže je často predpísané pre ochorenie srdca a obličiek.

dysfunkcia štítnej žľazy je tiež zahrnutá do zoznamu indikáciou pre použitie sušených marhúľ. Okrem toho, že je zahrnutá do zloženia niektorých homeopatie liečiv, čo umožňuje znížiť potrebu užívania syntetických drog, a požiadať o pomoc z prírodných produktov.

Sušené marhule sú slabé alebo opravy? Na túto otázku existuje jednoduchá odpoveď - sušené ovocie stimuluje peristaltiku a mať mierne laxatívne účinky. Kuchár liek na zápchu je veľmi jednoduchá: 6 dusenou sušené ovocie v pohári prevarenej vody a pitie ráno na lačný žalúdok.

v priebehu tehotenstva

A čo užitočné sušených marhúľ pre ženy? V skutočnosti, sušené marhule sú veľmi dôležité pre udržanie ženské telo, a to najmä počas tehotenstva.

• Oranžové sušené ovocie sú zdrojom vápnika, ktorý je nevyhnutný pre normálny fetálneho skeletu formácie.
• Sú oveľa jednoduchšie prejavy toxicity a zabrániť zažívacie problémy.
• Sušené marhule v tehotenstve napĺňa potreby ženského tela v sladkej. Ako je známe, čokoláda a sladkosti spotrebované počas tejto doby nie je žiaduce, tak lekári odporúčajú, a nahradiť ich sladké a užitočné sušených marhúľ.

Dôležité! Materská sušené marhule denná sadzba by nemala prekročiť 100 g!

laktácie

Je možné, aby dojčiaca matka marhule? A dokonca v takom kľúčovom období nie je nižšia ako sušené ovocie je potrebné zadať do svojho jedálnička. Všetky živiny obsiahnuté v lieku, do tela dieťaťa prostredníctvom materského mlieka a zavádza činnosť mnohých orgánov a systémov:

• podporuje činnosť srdcového svalu;
• vylučovať prebytok sodíka;
• stimulovať nervový systém;
• zlepšiť stav svalového tkaniva.

sušené marhule, je tiež veľmi užitočné pre väčšinu dojčiace matky. Pomáha zotaviť po pôrode, čo má za následok normálnym krvným tlakom a zmierňuje vážnu únavu a normalizuje činnosť obličiek, a je vynikajúcou prevenciou zápchy.

chudnutie

Predpokladá sa, že marhule schopní pomôcť pri chudnutí. Priznajme si to.

• Kalorické marhule je asi 232 kcal na 100 g, čo je pomerne veľa, ale zároveň za sladkosti, čokolády a múčne výrobky.
• Tieto sušené ovocie sú veľmi výživné, tak jesť veľa z nich nebude fungovať.
  

  Tip! Pre popísané dva dôvody vyššie, odborníci na výživu odporúčajú používať sušených marhúľ pre snacking - pomáhajú rýchlo obnoviť silu prekonať pocit hladu, a to plnené žalúdka!

• Prevažná časť sušených marhúľ - sú sacharidy, ktoré poskytujú energiu a rýchlo strávené.
• Obsahuje cukrov - glukózy a fruktózy - vďaka ktorým je sladká, ale to nie je zdraviu škodlivé.
• Trvá močopudné účinky, ktorý pomáha zbaviť sa nahromadenej tekutiny v tele.
• Vzhľadom k veľkému množstvu vláken dochádza k prečisteniu čriev, zlepšenie metabolizmu a trávenia.

Pozor - možnú škodu!

Nepochybne, marhule prináša telu, aby dostatočne veľký prínos, ale je treba mať na pamäti, že v niektorých prípadoch použitie môže spôsobiť aj poškodenie.

1. Ak by malo byť obmedzené použitie hypotenzia sušené marhule.
2. Zneužitie týchto sušeného ovocia môže spôsobiť žalúdočné poruchy alebo alergickú reakciu.
3. V prítomnosti diabetu pred použitím sušené marhule, najmä sladkých odrôd je nutné konzultovať s lekárom.

Po získaní sušených marhúľ by mala byť nutne liečiť. Opláchnite v niekoľkých vodách, a ak ste si kúpili jasný sušené ovocie, potom je vhodné, aby ich máčať po dobu pol hodiny vo vode.