Čo môžete jesť s mamou stráže, ak je mlieko zakázaný?

Dojčenie vyžaduje ženám nejaké diétne obmedzenia. A sú ochotní zabudnúť na svoje vlastné stravovacie návyky, je teraz hlavná vec - zdravie syna alebo dcéru. Mlieko a mliečne bez stravy pre dojčiace matky - typ stravy. Ale to, čo spôsobilo takú potrebu, musím vzdanie sa týchto výrobkov v skutočnosti? A je možné kompenzovať nedostatok mlieka v strave?

Prečo potrebujem diétu mamu

Zloženie materského mlieka je závislá na tom, že jesť dojčiace matky. To je hlavný dôvod, prinútil ju, aby sa vzdali niektorých potravín. Koniec koncov, novorodenec je veľmi zraniteľná. Jeho tráviaci systém, je v plienkach. Črevá nie sú žiadne baktérie, ktoré môžu pomôcť vstrebávanie potravy. Enzýmy, ktoré poskytujú túto funkciu, príliš málo je produkovaný. Dojčatá nie sú nezvyčajné brušné kŕče v dôsledku zvýšenej produkcie zemného plynu, ktoré spôsobujú bolesť, nie je dovolené spať, núti dieťa správať nepokojné, plače. Teda nie každé jedlo, využitie matku, prídavky na deti, aj keď jej váha vitamíny.

Všetky tieto dôvody, aby bolo nutné zvoliť tak, aby stravu:

• dieťa dostane správne množstvo materského mlieka;
• to bolo dokonalosť, teda obsahujú potrebné látky do chlapca, a neobsahujú látky, ktoré by mohli poškodiť zdravie;
• matka s jeho pomocou sa dostať z pôrodu, mal dosť energie na starostlivosť o novorodenca.

Dôvody, ktoré majú vzdať mlieko

Všetko, čo vedie k potrebe kontrolovať diétu, je porozumenie a dohode medzi matkami. Ale kde sú kravy alebo kozie mlieko? Po mnoho generácií detí vyrástli na nej, pretože moja matka nemala možnosť dojčiť. A vyrastať zdravo.

Možno je to tak. Ale zlé životné prostredie, mnoho ďalších faktorov, ktoré neboli prítomné pred, viedlo k problémom vo vývoji novorodenca, nie oslavovať pred niekoľkými desiatkami rokov. A mlieko od kráv z tejto dediny sa príliš nelíši od lepšie kúpiť v obchode. Vzhľadom k tomu, kravy sú vedené nielen trávy a sena, ale aj umelé krmivo. Moderné Pediatrics odhaľuje zložitosť, z ktorých staršia lekári netušila. Medzi nimi sú tie, ktoré vyplývajú z požitia dojčenského mlieka pre neho nežiadúcich zložiek:

Žena dojčenie dieťaťa, toto jedlo môže byť tiež nezdravá, pokiaľ to je zaznamenané s nadváhou. Plnotučné mlieko, maslo a mastný krém nepomáha priviesť ju späť k normálu. A potraviny s nízkym obsahom tuku sa rozštiepi horšie a môžu spôsobiť ešte väčšie problémy s trávením. Napríklad silný žalúdok, pálenie záhy, nadúvanie v čreve, s problémami defekačními. Zlý zdravotný stav môže v konečnom dôsledku zabrániť dojčenia, pretože zbavuje úplné uzdravenie, bráni spánku.

Čo môže nahradiť mlieko

Pri absencii mliečne výrobky zo svojho jedálnička žien skudeet viditeľné. a vápnik, ktorý je teraz stratený vo veľkých množstvách, to nestačí. To znamená, že zničenie zuby v dlhodobom horizonte - problém s kostným tkanivom.

Obohatiť strave, ak ste nahradiť kravské mlieko sa sójovým, kokosu alebo mandlí. Všetky vlastnosti chýba diétny produkt oni nemajú, ale môžu byť použité na prípravu mnohých pokrmov. A vápnika v nich dosť. Sójový mlieko, prídavok stopového prvku, je kyselina listová, zinok, železo. Mandle obsahuje veľa vitamínov, mangán a ďalšie užitočné prvky.

Vápnik je tiež k dispozícii v zelenej farbe zelenina, petržlen, zeler, sezamové semienka. Uistite sa, že strava dojčiace matky by mali byť mäso a ryby.

Optimálna Ponuka mamičky u GW

Menu mliečne výrobky bez stravy pre ošetrovateľstvo môže byť veľmi pestrá:

• Raňajky. Bude užitočná ovsené vločky s sušené marhule alebo slivky, jahodové želé s cukrom. Prvé jedlo pripravené z vody, vysušia sa predbežne namočí. Medzi bobúľ na želé vybrať tie, ktoré nevyvolávajú alergiu dieťaťa.
• Obed. Dosť na desiatu varené vajcia, slabo varí čaj s cukrom a galetnogo koláčiky.
• Obed. Aby sa vošli na hlavné jedlo kuracia polievka s jemným mäsom a mrkvou. S ním smie jesť biele toasty, nie vyprážané. Druhé jedlo môže byť varené zemiaky, pokvapkané olejom, kus hovädzieho mäsa. Na treťom prístupu kompót sušeného ovocia.
• Popoludňajší čaj. Neskorý olovrant môže skladať z dusenej zeleniny a šálku čaju s ovsené sušienky.
• Večera. Pohanka obilnín s rezeň z morčacieho, plátok sušeného bieleho chleba. Dopĺňať jeho rozriedené jablkovú šťavu.

Táto ponuka je iba na jeden deň. Ale dojčiace matky môžu jesť aj rastlinné a rybie polievky, guláše, mäso, varené a sterilizoval vajcia, prosa a kukurice kaša, ryža, dusená mrkva, karfiol a cuketa, teľacie a králičie, pečené jablká a ďalšie ovocný.

V prípade, že dieťa nemá laktázy nedostatok, dovolil jogurty, syry a tvaroh. V týchto konkrétnych proteínové kompozície nie je tak ťažko stráviteľné dieťaťa žalúdok a črevá, ako je, v čerstvé mlieko.

Ale skúste produkty, ktoré potrebujete s opatrnosťou. Nie všetky deti, a to aj bez tejto diagnózy cítiť dobre, keď matka umožňuje sama syr alebo tvaroh kastról. Potom by musel vylúčiť, kým dokončenie GW nielen mlieko, ale každý aj z jeho derivátov, vrátane maslom a kyslou smotanou.

Zrieknutie sa mlieka a mliečnych výrobkov - nie je moc obeť v záujme zdravia dieťaťa. Najmä preto, že to nie je navždy. Vrátiť ich do ich matky stravy môže byť o niekoľko mesiacov neskôr, keď dieťa bude jesť iné potraviny okrem materského mlieka. Ale to by malo byť vykonané postupne a starostlivo kontrolu jeho reakciu na stav kože, celkový zdravotný stav.