Poruchy spánku počas tehotenstva. Ako opraviť?

Poruchy spánku počas tehotenstva: Video

Video: Návod na použitie Donormil drogy. poruchy spánku, nespavosť

poruchy spánku počas tehotenstva - pomerne časté u tehotných žien. Vedci sa domnievajú, že porucha spánku je spôsobený predovšetkým k reštrukturalizácii ženskom tele. A jeho telo ženy mali pripraviť pred tehotenstvom. Ako to urobiť, je popísaná tu: Pripravuje telo na tehotenstvo.

Sleep - najlepší spôsob, ako obnoviť stratenú energiu. Počas tehotenstva telo robí veľkú prácu - nesie dieťa, to znamená, že práca pre výživu vás a vaše dieťa. Samozrejme, že spánok a odpočinok zotaviť to trvá veľa. Spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie. Kto je váš najdôležitejšou hodnotou - malý bezbranný muž, ktorého život a zdravie závisí na vás.

Video: Prečo skrehnuté ruky v noci

Samozrejme, že tam sú cudzie veci okolo domu a v práci, ale to všetko nezmysel, v porovnaní so svojím dieťaťom. Vedci zistili, že počas spánku krvného obehu c / o maternice zvýšenie 5 krát! Ak nechcete spať, len sa snaží uvoľniť a ľahnúť. Získate silu a dieťa dostane maximálny úžitok. Tak relaxovať a získať dostatok spánku veľa, pretože úspory pri sile tehotenstve, ktoré budete potrebovať v priebehu pôrodu a starostlivosť o vaše omrvinky. poruchy spánku počas tehotenstva by sa ťa rozptyľovať. Musíte sa prinútiť sami lepšie spať, a potom spať!