Ako zlepšiť pamäť. Ľudových prostriedkov.

Stáva sa, že pamäť nám nepodarí nanajvýš nevhodnú chvíľu, a my sa hnevať sa na seba, sa sťažujú na zlú pamäť. A pýtame sa sami seba: "Je možné zlepšiť?" Pamäť môže byť zlepšená. Skúste si spomenúť, telefónne čísla, nákupný zoznam bez spomienok, memorovat verše. A nemal zľutovania na jeho pamäti, ktorá rezervy sú pomerne veľké. A že nemáte ležala v zálohe pre "senilita", nezabudnite si urobiť ranné cvičenie, a to nielen, ale aj cvičenie pre myseľ.
K dispozícii sú jednoduché cviky, ktoré sa najlepšie vykonáva v ľahu, po prebudení, po dobu 7-10 minút, vyslovovať nahlas všetko, alebo aspoň šepot.

• Hovoriť jeden po druhom písmeno abecedy, vynájsť na každej z nich slovo. Ak uvažujete o viac ako 15 sekúnd, môžete preskočiť tento list a ísť ďalej.
• Počet prístupov: čo najskôr počítať od 100 do 1.
• Volanie 20 ženská mená, priradí poradové číslo (príklad: Alice - 1, Barbara - 2)
• Urobiť to isté s názvami pánskych.
• Teraz pomenovať 20 názvy produktov v danom poradí (vodný melón , baklažán, plotice, guláš)
• Názov 20 slov začína rovnakým písmenom, číslovanie každé slovo (1-dove-2 gorila, 3- hlava)
• Počítať do 20 v akomkoľvek cudzom jazyku.

Brilliant pamäť možno získať dedičstvo (genetickej pamäti), ale môžete vytvoriť pomocou určitých techník. Ako zlepšiť pamäť a robiť to viac zadržiavajúci a priestranný?
Najúčinnejší spôsob, - opakovanie materiálu. Táto slávna ukladanie mechanizmus je často účinnejšia ako mnoho iných chytrých tipov. Ak sú niektoré udalosti mnohokrát opakuje, a potom si pamätajú najlepšie. Pamäť materiál nepotrebuje "hrýzť" dlhú dobu, až do vyčerpania, je lepšie ju opakovať po pauze dve alebo tri hodiny, alebo jeden deň.
Musíte sa snažiť pochopiť materiál, pochopiť hlavnú myšlienku najvýznamnejšie. Inými slovami, je nutné, aby "zapnúť" logiku pre efektívne asimilácii materiálu.
"Stohovanie" skutočnosťou je využívanie združenia, napríklad, ryby - pláva, má plavniki- vrabce - malý, sivý, nespieva a podobne. Takto môže byť známa alebo neočakávané dlho, zábavný, nelogické, vo forme karikatúry vizuálny obraz alebo karikatúra asociatívne odkazy. Je dôležité, že "obraz" pomohol si spomenúť, čo budete potrebovať. Táto metóda je v podstate nelíši od známych "uzliny na pamäti."
Pevne a trvalo uložené udalosti, ktoré urobil silný dojem. Inými slovami, je lepšie mať na pamäti niečo, čo žiaden citový vzťah, rovnako ako niečo, čo je spracovaný s naozajstným záujmom. Z tohto dôvodu neefektívne učenia matematiky, hudby alebo cudzí jazyk "pod nátlakom." Len niečo, čo prekvapilo, ublížiť, naozaj záujem, má šancu na prežitie v pamyati.Izvestno že materiál je pamätal lepšie, ak je vnímaná informácie posilnený vplyv na vizuálne analyzátor - ukážka diapozitívov, grafov a fotografií. Simultánne vplyv na sluch, zrak a ďalších analyzátorov prispieva k lepšej zabezpečenej informácie. Na tomto základe sú školy podporované len "jasnosti" - stánky, kresby, modely ...
Účinnosť memorovanie v podstate závisí na zameranie pozornosti. Niet pochýb o tom, že mnoho udalostí nechať žiadnu stopu v našich mysliach vzhľadom k tomu, že sme s nimi zaobchádzať, bez náležitú pozornosť. Roztržitosť, nesobrannost, dezorganizácie - problémy, ktoré sú často s ktorými sa stretávajú rodičia a učiteľa (aj keď niekedy samy o sebe nemôžu líšiť v závislosti pedantství). Ale musíte vedieť: deti tvorili aktívny účet ako ich "vyrastá", niekedy aj pre jeho rozvoj si vyžaduje dlhodobé úsilie a konkrétne cvičenia. (Vladislav Braginsky, PhD, ctený doktor Ruskej federácie)

Ľudových prostriedkov, ktoré zlepšujú pamäť

Masážne vane a ... mozgu

Štúdium jazyka a ústnej dutiny pripojenie reflex, odborníci z Moskva orgánov k záveru, že dlhý (5-10 min) vypláchnutie úst vykazuje určitý vplyv na centrálny nervový systém. Štúdie preukázali, že nástup plákanie väčšinu zdravých a chorých je sprevádzaný aktiváciou procesu budenia. Potom v okamihu uvoľnenia kvapaliny slín, a to najmä po dokončení oplachovanie, k amplifikácii pomalej elektroencefalograme potenciály pravidelnejšie a stáva výraznejšie alfa rytmus. Takéto zložité zmeny môžu byť v porovnaní s druhom masážne mozgu, má veľmi priaznivý vplyv na procesy prebiehajúce v ňom.

Energia, ktorá aktivuje spomienku.

Preferovať sušené ovocie, pečené zemiaky a jablká, dusené mrkvy a smotanový syr malý kúsok syra denne, plátok tmavej čokolády, zeleninový šalát s olivovým olejom, 2 banánov deň slnečnicové semená, orechy. Tieto výrobky sú tiež používané ako desiatu, keď sa nemôže plne jesť. Veľmi užitočné pre zlepšenie pamäti - diéty.

Ďatelina zlepšuje pamäť.

Dial plne v pollitrovej pohára ďateliny hlavy je, zalejeme 0,5 litra vodky, trvajú 2 týždne v tme, tras denne. Potom sa prefiltruje a vziať 1 polievková lyžica. l. raz denne po večeri alebo pred spaním. Alkohol by mal byť 3 mesiace, 3 týždne a potom prestávka a znova piť 3 mesiace. Ak chcete opakovať celý priebeh troch rokov. Tento recept zlepší pamäť, pomoc od sklerózou mozgových ciev, bolesti hlavy, hluku a zvonenie v ušiach. A zároveň znižuje a vnútrolebečný tlak.

Spôsobov, ako zlepšiť pamäť

Jesť jedlá s chrenom. 1 lyžica za deň - skvelý nástroj pre mozog.
chren alebo citrónovou
- Chren. Rošt kupón (0,5 majonéza jar) a 3 citrónová kôra, sa pridajú 3 lyžice. l. Medaila vylúhovať v chladničke po dobu 3 týždňov. Vezmite 1 h. L. 2 x denne s jedlom. Užitočné krídlami pohľad.
- Vlašské orechy. Treba jesť 5-7 kusov za deň, to môže byť rozdrvený s čerstvou smotanou.
- Nastrúhame jemne 3 cibule, vytlačiť šťavu, zmiešaný s medom na polovicu a vziať PA1 Art. l. 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Svieža borovica púčiky zlepší pamäť.

Skoro na jar, jesť niekoľko kúskov čerstvých borovicových púčiky 2-3 krát denne pred jedlom. Tento nástroj bude ostriť pamäť, ktorá chráni telo pred predčasným starnutím.

Nard zlepšujú pamäť.

1 polievková lyžica. Oman koreň lyžice naliať 0,5 litre vodky a nechať po dobu 30 dní, za občasného pretrepaní. Piť brandy 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne po dobu 30 minút. pred jedlom. Piť mesiac. Pamäť zlepšuje.

Video: Ako zvýšiť energiu, zlepšiť pamäť a pozornosť-droga zlepšuje mozgové funkcie (Tablety / Tools)

Kôra horské popola zlepšuje pamäť.

Malo by byť kurzy dvakrát alebo trikrát do roka piť vývar, ktorý je veľmi jednoduché variť. 1 lyžica práškový kôra žeriav varí v 250 ml vody po dobu 10 minút, potom sa nechá stáť po dobu aspoň 6 hodín a potom sa filtruje. Vezmite 1 polievková lyžica 3 krát denne. Kurz by mal byť tri až štyri týždne. To je najlepšie vykonávať ošetrenie na jar, na jeseň av zime. Tento recept je dokonale čistí ciev cholesterol, prevencia je ateroskleróza.

Čučoriedky zlepšuje pamäť.

Pravidelná konzumácia čučoriedok má priaznivý vplyv nielen na zrakovej ostrosti, ale tiež zlepšuje pamäť. Letné jesť čučoriedky na poháre denne, a zmraziť bobule na zimu. Ich použitie po dobu jedného roka, budete sa zbaviť mnohých zdravotných problémov.

Zázvor zlepšuje pamäť.

K zlepšeniu pamäti, že je potrebné, aby zázvor rezy: 10 g surového materiálu, ktorý sa 250 ml vriacej vody. Môžete pridať trochu mäty alebo medovky. Denný príjem - 1-2 šálky.

šalvia zlepšujú pamäť.

Zlepšuje pamäť, zvyšuje tonus nervového výkon systému, tráva ako shalfey.Vzyat 1 polievková lyžica. l. listy šalvie a mäty zmiešame 2 lyžice. l. zhromaždí vo večerných hodinách, aby v termoske a nalejte 2 šálky vriacej vody. Kmeň ráno, vezmite 50 ml 4 krát denne 30 minút pred jedlom.

Video: Pamäť a rozvoj mozgu

Tinktúra, ktorá prispeje k zlepšeniu pamäti.

Pre zvýšenie pamäte sa ďalšie infúzie: sa 30 g cibule horkej pera (pór), 20 g listov konvalinky, medovka listy 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis koreň, 50 g tmavého medu, naliať všetky 0,5 L 40 stupňov vodka, trvať 3 týždne, a piť 15 kvapiek počas jedla.

"zlato" Voda zlepšuje pamäť.

Pri liečbe zlata v nádobe s 2 šálky vody dať zlaté šperky bez kameňov. Voda sa varí, kým sa objem sa zníži na polovicu. Výsledný roztok odfotil 2-3 krát denne po dobu 2 týždňov 1 ch.l.Cherez užívajúcich "zlato" Voda posilňuje srdcový sval, a zlepšuje pamäť.

K zlepšeniu pamäti, prevencie aterosklerózy, ischémia, infarkt, mŕtvica, pre zlepšujú videnie, sluch a všetci srdcová choroba majú nasledujúce starý recept:

Silný variť horiace cukor, z toho sa stal červenohnedý. Potom, v nádobe o pol litra tejto "brandy" pridané 5 zrelé šišky (viac semien), 25 g koreňa galangal (5-7 kusy, v závislosti na veľkosti) a 1 vetvička Heather. Uzavretý kryt banka trvala na tom, 2-3 týždne, a nie napäté.
Lieky brať takto: vo večerných hodinách po dobu 10 - 15 minút. pred spaním vypiť pohár slabé, trochu horúceho čaju, do ktorého sa pridá 1 polievková lyžica balzam. .Budet lepšie, keď sa piť čaj s medom.
Moonshine možno nahradiť vodkou alebo koňaku. Kúsok cukru posypať popol, položil vidličku a zapálili. Popol bude pôsobiť ako katalyzátor, a cukor sa zmení. Kvapky jeho pád vo vodke a okamžite rozpustiť. 0,5 l spaľovať cukry maximálne 1 kus.

Fondy zo straty pamäti

Keď čítač pamäť strata Supernatant sa pohár vody, 200 g žihľava, dúhovky koreň 100 g, 50 g rozchodnica ružová, po dobu 1 hodiny. L. červenými karafiáty a skorocel semien. Dovestido variť a ihneď odstrániť. Vylúhovať, kmeň a piť 3 polievkové lyžice. l. 6-7 krát denne

Zhromažďovanie pre duševné jasnosť, zlepšuje pamäť

Za účelom zníženia bolesti hlavy, zlepšuje pamäť a mentálnu jasnosť Vezmite na 3 lyžice. l. lístie, brusnice a maliny, 4 lyžice. nasekané lístky Bergenia, 1 polievková lyžica. lyžice Oregano. 1 polievková lyžica. lyžice zmes variť 2 lyžice. vriacej vody, variť po dobu 10 minút, trvať 2 hodiny v uzavretej nádobe, filter. Pite 1 polievková lyžica. 2 krát denne.

Ginkgo biloba stimuluje mozog

Mozog nie je menšia ako u ostatných orgánov tela, ktoré potrebujú nutričné ​​podporu pre normálny výkon svojich funkcií!
Zlepšiť mentálne funkcie, podporu a ochranu membrány mozgových buniek schopných ginkgo biloba. Podľa odborníkov sa táto rastlina-dar vodcu medzi jeho vlastného druhu, aby posilnili cievy a kapiláry v mozgu. Ginkgo biloba zabraňuje kapilárnej krehkosť a tiež zlepšuje prísun krvi a kyslíka do mozgu, čím sa zabráni poškodeniu pamäte. Ďalej, Ginkgo biloba obsahuje účinné látky, ktoré vyčistené krvné cievy, chráni mozgové bunky pred poškodením voľnými radikálmi môže znížiť viskozitu krvi.
Samozrejme, v lekárni si môžete kúpiť rôzne lieky, ktoré obsahujú Ginkgo biloba. Ale snaží sa variť zdravé nápoj ich rukami.Sdelat je nasledujúci: Vezmite 1 polievková lyžica. l. tráva ginkgo biloba, naliať do termosky, zalejeme 250 ml vriacej vody, po dobu 1-2 hodín, piť 1/3 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom.
Ginkgo biloba dodáva energetický impulz, pomáha vyrovnať sa s depresiou.

Ak ste označili Tradičné recepty, ako zlepšiť pamäť, písať. Vďaka vopred.