Ako piť zelený čaj s mliekom, ako schudnúť?

Video: Ako schudnúť o 10 kg za týždeň zoštíhľujúce so zeleným čajom

V dnešnom svete existuje mnoho spôsobov, ako pre ľudí, ktorí majú nadváhu, hodiť pár kilogramov. Jedným z produktov spotrebovaných v pôste dňoch je zelený čaj s mliekom stravy.

Od dávnych čias sa verilo, že samotné mlieko je veľmi vysoká kalórií výrobok, takže problém môže nastať v mnohých ľudí: "Ako to môže byť, ako schudnúť? " Áno, skutočne, nielen mlieko hasí smäd, ale aj hlad, a s konštantným použitie jeho pozorovateľné zvýšenie kilogramov. Ale pred dvesto rokmi, vedci všimli veľmi dôležitým produktom tohto trendu: kombinácia neho nízkokalorické potraviny A môže nielen podporiť váhu, ale tiež výrazne znížiť. Bol to taký tandem a zelený čaj s mliekom, chudnutie výrazne od prvého použitia. V jednom dni môžete prísť o jeden až dva kilogramy nadváhy. Ale jeho zneužitia, nemali by ste používať, najlepším riešením by bolo raz týždenne. Pre tých ľudí, ktorí majú na žlčník, obličky, táto strava nie je vhodná. Je tiež potrebné dať tým, ktorí majú nízky krvný tlak.

V chronických ochorení je najlepšie sa poradiť s lekárom a potom začať používať zelený čaj na chudnutie. Receptúra ​​jeho prípravy je jednoduchý: tri alebo štyri lyžičky čaju (zelené alebo čierne) a polovica liter mlieka s nízkym obsahom tuku. Pokiaľ ide o čaj, to môže byť aj zelené a čierne, môžete prepínať medzi nimi, alebo škrtať. Zjednodušene povedané, výber čajov nemá žiadnu rolu práve pre každú z tela je nutné vyzdvihnúť svoj individuálnej voľby. Koniec koncov, význam manipuláciu dňa je s ktorého pomocou môže človek robiť bez jedla. Z tohto dôvodu je najlepšie vykonať experiment a pripravia dva alebo tri šálky čaju iné, a potom zistiť, po ktorom je použitie najviac unavená hlad. diéta "Zelený čaj s mliekom"určený pre ľudí s veľkou silou vôle, pretože je veľmi ťažké odolať bez jedla po celý deň.

Existuje niekoľko receptov pre tento produkt, základné zložky, ktoré boli spomenuté vyššie. Takže, je potrebné zahriať na miernom ohni, kým sa objaví bubliny, potom horák by mal byť vypnutý, a pridajte čaj (tri až štyri čajové lyžičky) mlieka pre prvé receptúry (pol litra). Dôležitým faktorom je, že mlieko by nemalo variť, inak účinok jeho uplatňovanie bude neplatný. Táto zmes by mala trvať po dobu desiatich minút, a potom to bude nutné vypustiť, s výhodou cez tenká a naliať do termosky.

Video: mlieko a zelený čaj - mínus 1 kg za deň!

Druhý recept na zeleného čaju s mliekom je nasledujúci. Po prvé je potrebné uvariť čaj obvyklým spôsobom vodou a necháme variť. Nalejeme ho do mlieka v pomere jedna ku jednej. Opäť platí, že s pomocou gázy so zmes filtruje a dať na miernom ohni. V tomto okamihu je potrebné vyčistiť strúčik cesnaku, nakrájame ju dobre a pridajte do mlieka čaj. Po piatich minútach otupenosť aktívny nápoj pripravený na konzumáciu. Ak je osoba je pôst dní úplne odmieta jesť, zelený čaj s mliekom by mala vypiť každé dve hodiny. A v prípade kombinácie tohto prípravku s inými pokrmami, treba vypiť pohár čaju pol hodiny pred jedlom. Keď je prídavok stravy a je tu ešte ďalší, a zelený čaj s mliekom je katalyzátor pre metabolizmus, je odporúčané, aby zmes v pitnej prestávkach medzi jedlami. To je v tomto prípade zhodný s treťou recept. Opäť pripravovať obyčajnú čaj, vzhľadom k času, aby mohla podať. Súbežne s tým sa mlieko sa zahreje, a potom všetko, čo potrebujú zlúčiť do jednej nádoby v pomere jedna ku jednej. Ak nechcete variť každý časový čaj s mliekom pred konzumáciou je možné, aby sa veľké množstvo, ktoré bude stačiť na celý deň a naliať do termosky.

Je dobre známe, komponenty, ako zázvor, ktorý nielen zvyšuje rýchlosť metabolizmu, ale tiež bojuje proti spaľovanie kalórií. To je dôvod, prečo štvrtý predpis predpis diéta čaj s mliekom, nie je bez jeho účasti. Spočiatku, dva až tri lyžice lyžička zvitku vriacej vody pol litra objemu. Tea by nielen prítomné, ale tiež cool. V tomto okamihu rovnaké množstvo mlieka je kladený na miernom ohni. Na jemnom strúhadle nastrúhame musieť zázvor (jedna čajová lyžička) a zalejeme horúcim mliekom. Táto zmes viac ako sedem minút, aby sa potáca, ale v žiadnom prípade nie variť. Mlieko je potom nutné vypustiť a pridajte do studeného čaju. Tento nápoj by mal vypiť každú pol hodinu alebo dve asi päťkrát denne. Malo by byť zdôraznené, že zelený čaj s mliekom sa používa ako horúce alebo studené, všetko závisí na individuálnych chuťových preferenciách každého človeka chudnutia.

Niektorí ľudia si tento nápoj môže zdať krepkovatym alebo horká. A rovnako ako v časoch obmedzeného príjmu spotreby cukru nie je prijateľná, musíte sa dostať z tejto situácie v iných ohľadoch. teda "sladidlo" môže pôsobiť ako obyčajný škorica. Je potrebné dodať do pripravovaného nápoja len štipku a chuť vareného produktu úplne zmeniť, ale opäť - amatéra.

Zelený čaj s mliekom je veľmi užitočné pre dojčiace mamičky. To im pomáha nielen tón vášho tela, ale tiež stimuluje produkciu mlieka.

Pitie zeleného čaju s mliekom znižuje nielen hmotnosť, ale tiež priaznivo pôsobí na organizmus ako celok. Napríklad, môžete zabrániť príznaky prechladnutia, úľave od bolesti v krku, zbaviť sa únavy.