Oranžový diéta

Orange je dobrá hasí smäd a hlad, pretože Skladá sa zo šťavnatého mäsa a teda obsahuje len 47 kcal. Je ťažké si predstaviť príjemnejšie produkt pre diétu, pretože tejto slnečnej ovocie, ako takmer všetko. Okrem toho sa zlepšuje činnosť nervového, imunitného, ​​endokrinného a obehového systému.

Dlhodobá oranžový diéta pre chudnutie

Je potrebné poznamenať, že takýto spôsob boja proti nadmernej hmotnosti nie je vhodná pre všetkých. Napriek tomu, toto ovocie je exotické, takže citrus diéta je kontraindikovaný u osôb so sklonom k ​​alergiám. Táto diéta je určená pre 3 týždne. Denné menu je rozdelené na 3 časti a pozostáva z dobre definované produktu. to je nemožné, aby sa zmeny v strave, ale dovolil ľubovoľnú kombináciu zoznamu povolených. 1. týždeň: denne sortiment zahŕňa kg pomarančov, 2 varené vajcia a 2 litre čistej vody. Táto fáza je veľmi ťažké, pretože organizmus postupne zvyknutí obísť so slanou, sladkou, tuk a múka. Avšak, po 7 dňoch diéta je vnímaná oveľa jednoduchšie. 2. týždeň: denná strava sa skladá z kilogram pomarančov, 2 litre vody a pohánkovej kaše bez soli a oleja. 3. týždeň: Pridať nejaké ovocie a zeleniny na obvyklú kilogram pomarančov.

videa: "Potraviny a živá mŕtva": Orange Diet novoročné stôl a želé z obchodu (17.12.2016)

Trojdňový diéta oranžový

Táto rýchla diéta sa uchýlil, keď potrebujete rýchlo hodiť pár kilogramov. Aj napriek dobré výsledky, to nie je užitočné, takže často nie je vhodné uchýliť sa k nemu. Ukážkové menu. raňajky:

Video: Orange strave. Na mínus 5-10 kg. Ponuka možností a oranžovej diétu.

1. 1 oranžová toasty + + 100 ° C. otrúb;
2. 100 ml pomarančového džúsu + 1 + varené vajce toasty lyžičkou chudého oleja;
3. 1 plátok toastového melón + 4 + 50 ° C. tvrdý syr + 2 čajové lyžičky ľahkého oleja.

obed:

Video: Orange strave. Vajcom pomarančový strave. Orange diéta týždeň.

1. + 1 oranžová losos šalát greeny + + téglik jogurtu bochník 2;
2. 1 oranžová + 150 c. varené fazuľa + toast s maslom čajovú lyžičku;
3. + Oranžový 1 80 c. ryža + zeleninový šalát s červenej repy.

večera:

1. + Oranžový 1 80 c. Pečeň + 120 ° C. maliny sa biely jogurt + 80 ° C. huby;
2. 1 oranžová + 150 c. varené kura + 80g. brokolica;
3. 1 oranžová + 100 ° C. ananás + malý kus chudého bravčového mäsa + zeleninový šalát.

Orange Diéta: recenzia

Názory na tejto diéte je úplne protichodné. Nie každý je schopný do 3 dní jesť odporúčanú sadu produktov. Pokiaľ ide o dlhodobú diétu, veľa poznamenal, že tam je závrat, ospalosť, nálada zhoršenie v prvých dňoch. Avšak, v priebehu času sa situácia mení, as telo zvykne prijímať menej kalórií. V všeobecných hodnotenie ovocnej diéty majú pozitívny farbu, pretože nadváhou von rýchlo. Napríklad vďaka pomaranče stravy môže schudnúť až 3 kg za týždeň. Je len dôležité, aby získal priazeň a dôsledne uplatňovali odporúčania.