Ananás diéta

Ďalej bôľu vitamíny C, B a A, ananásy obsahovať množstvo stopových prvkov (železo, vápnik, horčík, jód, meď, zinok). Okrem toho, že obsahujú antioxidanty a enzýmy, ktoré prispievajú k efektívnemu odbúravaniu tukov a bromelainu. Tento enzým štíhlosť, ako to je volané, zlepšuje absorpciu proteínu stimulovať sekréciu tráviacich enzýmov a kyseliny chlorovodíkovej, čím napomáha spaľovať nadváhu. Pri výbere ananás diéta nájdete nielen štíhlu líniu, ale tiež posilňuje imunitný systém.

Ananás diéta pre chudnutie

V 100 g. Ananás obsahuje asi 48 kalórií. Preto sa na tejto diéte môžete schudnúť kilogram za deň. Avšak nesmieme zabudnúť na nasledujúce pravidlá:

Video: Ako schudnúť. Ananás infúzie chudnutie. -3 kg / týždeň.

• Používajte len čerstvý ananás nasledujúcich dôvodov konzervy s vysokým obsahom kalórií;
• po vypití ananás, či vypláchnuť ústa, pretože obsahujú kyselinu poškodzujúce zubnú sklovinu;
• ananás diéta Nie je vhodný pre ľudí, ktorí trpia alergiami, žalúdočnými vredmi alebo gastritídu, rovnako ako tehotné ženy.

Táto diéta patrí do kategórie "naliehavé" alebo "rýchly" a je určený pre 1-2 dni. Za neho bude musieť 2 ananásový džús a liter z nich. Je potrebné poznamenať, že šťava obchod nebude fungovať, pretože obsahuje veľa cukru. Z tohto dôvodu je lepšie sa pripraviť. Potom sa zrelé ananás a vymazať ju z kože. Nakrájajte mäso na malé kúsky a dajte do odšťavovača. Ak chcete použiť šťavu by sa okamžite, pretože počas skladovania väčšiny živín zničené. Ananás pre potraviny znížiť do kruhov a rozdelí na 4 dávkach. To bude dennej strave. Okrem toho sa počas dňa budete musieť piť šťavy, a aspoň 2 litre čistej vody.

Video: Ananás strava

Diéta-Chicken v ananásu

Táto diéta je jemnejšia a môže držať deväť dní, kombinácia s miernym cvičením. Skladá sa iba z dvoch produktov: ananás a kuracím mäsom. Všeobecné odporúčania:

Video: Ananás stravy na chudnutie

• diéta sa najlepšie vykonáva v teplom období,
• pitie sú povolené len nesladený zelený čaj a vodu,
• soľ úplne vylúčené,
• Pred každým jedlom sa odporúča vypiť pohár vody.

Približná diéta:

• Prvé 3 dni - ľubovoľné množstvo varené kuracie prsia bez kože,
• Budúci 3 dni - čerstvý ananás,
• v posledných 3 dňoch, môžete mať neobmedzený oba produkty.

Ananás diéta: recenzia

Súdiac podľa názorov, strava naozaj pomáha schudnúť rýchlo. Okrem toho, ako sa zbaviť kíl navyše ananás pomáha vyrovnať sa s hladom a zbaviť ťažoby v žalúdku. Diéta ananás ide pomerne jednoduché, najmä pre ľudí, ktorí majú radi toto ovocie. To je nielen užitočné, ale chutné, čo je dôležité, keď je vybraná. Konkurencia to môže urobiť len banán alebo oranžový diéta. Ale nezabudnite, že pred začatím experimentu, je nutné sa poradiť s odborníkom.