Reďkev zelená: užitočné vlastnosti

Video: Ako užitočné okrúhlice: pravda o prospešných vlastností okrúhlice okrúhlice ~

Nejako sa medzi známymi a často jesť zeleninu sa stáva čoraz neprávom zabudnutý takú chutnú a zdravú koreňová zelenina, ako reďkovky. Ale existuje toľko odrôd tejto zeleniny! Čierna reďkev, kvaka zelené, reďkev Lobo (čínskej reďkovka) a mnoho rôznych odrôd. Líšia sa od seba rôzne chute a výhľadom na plod. Ale jedna vec, ktorú vždy - akýkoľvek druh reďkovky prináša veľkú výhodu pre telo. Zvlášť vysoké koncentrácie živín v dvoch odrôd pestovaných v našich zemepisných šírkach reďkovky - čiernej a zelenej. Green reďkev chuť je oveľa miernejší ako chuť čierne. Ale výhody zelené reďkovky tak veľký.

Video: reďkovky

Reďkev zelená: užitočné vlastnosti

Ako užitočné reďkev zelená? Po prvé, na jednom z lôžok prvých zdá, že tento koreň dozrievania plodín a. To znamená, že je schopná poskytnúť telu vitamíny prvýkrát po dlhej chladné obdobie a na jar beriberi.

• diétne reďkev

Zelená reďkev - skutočný nájsť pre tých, na diétu, počítať kalórie a Weight Watchers. Jeho kalórií je pomerne malý a je približne 30-35 kalórií na 100 gramov zelené reďkovky. So všetkými týmito reďkovky výživné, že obsahuje veľké množstvo balastných látok a vlákniny. A to v poradí, zlepšuje peristaltiku a pomáha riešiť problémy so zápchou.

• Reďkev pre trávenie

reďkev šťava žalúdka spôsobuje veľké množstvo žalúdočnej šťavy, ktorý zlepšuje trávenie a reďkovky šťava spomaľuje vstrebávanie toxínov a znečisťujúcich látok.

Video: reďkovky prospešných a škodlivých vlastností

• Najlepší liek proti kašľu

Zelený reďkev obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B a kyseliny nikotínovej, ktoré sú nevyhnutné pre riadne fungovanie nervového systému, a musí byť nevyhnutne použitý v endokrinných ochorení. Tradičná medicína nazýva reďkev jeden z najlepších prostriedkov na liečbu dokonca chronický kašeľ. Má silný expektorans a zmäkčujúci účinok. Zvyčajne sa ako lieky proti kašľu používať reďkovky. A málokto vie, že zelené reďkovky má rovnaké vlastnosti. Ale má jednu nespornú výhodu - je to oveľa príjemnejšie na chuť, je menej horká, ako znížiť koncentráciu horčičných olejov, ktoré jej dávajú špecifickú chuť reďkovky.

Kto by nemal piť zelený reďkev?

Cez všetky jeho blahodarné vlastnosti, akákoľvek reďkovky by mali byť používané s opatrnosťou ľuďmi, ktorí trpia žalúdočného vredu alebo žalúdka. V čistej forme, reďkovka nie je zvyčajne použiť, pretože jeho chuť. Okrem toho, použitie v potravinách reďkovky bez prídavných zložiek môžu mať nepriaznivý vplyv na tráviaci systém, a niekedy dokonca aj na srdci. Dokonca aj pri liečbe, je dôležité, aby to preháňať, všetko je dobré s mierou.

Video: Videoblog v kuchyni: brusnice, rešetliakový, čierny kašeľ reďkovky.

Užitočné recepty od zelenej reďkovky

1. Reďkev kašeľ

Na výrobu liečiva na umývanie jeden koreň, rez je v strede misy, a dať lyžicu medu. Nechajte stáť po dobu 8-10 hodín. Počas tejto doby, v miske reďkovky zbierať šťavy zmiešanej s medom. Potom, čo jedna porcia džúsu bol opitý, je nutné znova dať do stredu reďkovky a medu, aby trvala až do ďalšieho použitia.

2. Šalát zelené edki s cesnakom

Prospešné pre imunitný systém a organizmu ako celku bude šalát zeleného reďkovky a cesnaku. pre prípravky potrebujú nastrúhame očistené reďkovky a syr. Niekoľko strúčikov cesnaku rozdrví a zmieša s majonézou. Skombinovať všetky ingrediencie, posypeme bylinkami, pokiaľ je to žiaduce.

3. Šalát z reďkoviek s tvarohom

Reďkovky rošt. Tvaroh zmiešané s kopčekom kyslej smotany. Pripojte reďkev a tvaroh, v prípade potreby pridáme trochu cukru. Zdobia šalát môžu byť akékoľvek orechy.