Ginger na chudnutie. recepty

Problém nadváhy a spätného harmónie sa stala obzvlášť dôležité pre krásne polovice ľudstva - sú krásne dámy. Všetky druhy diét, "zázračné" metódy (napr sme kedysi písali chudnutie pomocou jedlej sódy) A prísne vylúčenie z vysoko kalorické potraviny zo svojho jedálnička dať, samozrejme, o výsledkoch, ale pod tlakom týchto obmedzení nie je vnímaná každý subjekt uvoľnené. Je to z toho dôvodu, že potraviny, ktoré podporujú chudnutie, a majú tiež príjemnú chuť, vždy majú veľa fanúšikov. Klasickým príkladom - v mnohých pôvodných nápojov patrí zázvor na chudnutie, ktorý recepty sú jednoduché. Táto východnej korenie sa stala veľmi populárnou v našej krásnej krajine, a v posledných rokoch - najmä. Po tom všetkom, zázvor - akýmsi katalyzátorom metabolických procesov v tele.

Všetky druhy programov varenia v televízii predstavil zázvor pre masy, ako vynikajúci korenie pre širokú škálu rôznych teplých jedál i dezertov a sladkého pečiva. Ale liečivé účinky zázvoru stále používa len zriedka v ľudovom liečiteľstve, ale liečiteľov východu v staroveku ocenili jeho antibakteriálne, bolesť a liečivé vlastnosti. Potom zázvor podzemok mohol zaplatiť za každý nákup, jeho hodnota poskytuje obsah esenciálnych aminokyselín, rad vitamínov, medzi ktorými je lídrom v počte kyselina askorbová V celej skupine, a tiež kompletnou sadou stopových prvkov. Bohaté na sacharidy zázvoru nám veľkoryso dodáva s telom stále a horčíka a draslíka a vápnika a fosforu, a vo veľmi dobrej korelácii.

Avšak, popularita populárne, ale zázvor pre chudnutie kontraindikáciou je tiež celkom vážne. Prítomnosť ulceróznej kolitídy, žlčové kamene, lézie na sliznici gastrointestinálneho traktu vyžaduje rezolútne odmietnutie aj tohto korenia ako potravinárske korenie. Je to mocný tonikum vo veľkom množstve môže spôsobiť závažné alergické reakcie, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie. Tehotenstvo, vysoký krvný tlak a niektoré srdcové choroby - Dôvody pre lekárske konzultácie je pred použitím nutná. Všetko v prírode sa musí zaobchádzať rozumne av takých chorôb a reakcie organizmu na zázvoru, samozrejme, musíme sa vzdať. Charakteristická štipľavú chuť korenie dáva hlavné liečivo gumovitá - gingerol a slávnu trpkosť - jej éterické oleje.

West India a juhovýchodnej Ázie regióny sú domovom rôznych korenín, vrátane tohto. Podľa preklade z antickej sanskrtského zázvoru - v "rohaté" root, a naozaj jeho mnohé procesy sú veľmi podobné rozvetvené parohy. Zozbierané korene sú vyčistené a, ak je potom odniesť hustú vrchnú vrstvu, bude konečný produkt má bielu farbu a jemnú chuť. V prípade, že koreň je iba premyje a vysuší, sa nazýva čierny koreň. Má viac štipľavý a zvieravú chuť, to je pre tieto vlastnosti a oceniť. Zvyčajne som rozbiť podzemok je biela, ale prítomnosť žltnutie povedať o pokročilom veku a vysoko kvalitného produktu.

Mechanizmus pôsobenia na zázvoru organizmu

Takmer všetky bylinky, majúci ostrú a pálčivú chuť, schopný, vyhlási k východnému štýlu, "zapáliť krv" a "drive" ju. To je obrazová výraz jasne popisuje mechanizmus zázvoru, zamerané na prečistenie tela zvýšením rýchlosti metabolických procesov. Tento proces je sprevádzaný dehydratáciou medzibunkového priestoru toxínov z buniek, a ktorý je zvlášť cenné, škodlivý cholesterol. Priaznivý vplyv na trávenie, toto korenie pomáha plne stráviť jedlo, prichádzajúce a slabý nárast črevnú peristaltiku spôsobené prítomnosťou zázvoru tiež pomáha k odstráneniu balastu. Ale bolo by chybou sa domnievať, že zázvor korenie do misky okamžite viesť k chudnutiu.

takým spôsobom, aby znížila hmotnosť rýchlo nefunguje, ale odborníci tvrdia, že rýchla strata jej dokonca škodlivé. Kilogramov musí ísť pomaly, a v prípade, že strava bude dlhé obdobie stabilná zázvoru je prítomný, bude výsledok po 3 objavia - 4 mesiace. Skúsenosť ukazuje, že zlyhanie sladké a múka volániky zázvorový čaj znižuje váhu za rok na 10 kilogramov. Na prípravu týchto nápojov je výhodnejšie použiť korene v sušenej forme, ako to môže byť oveľa rozdrviť, a extrakcie živín je maximalizovaný. Pri použití zázvor na chudnutie, by mali byť vybrané recepty jednotlivo, s ohľadom na vlastnosti organizmu.

Popular receptúry zázvor čaj na chudnutie

Zázvor čaj s cesnakom

Tento originálny kombinácia je všeobecne uznávaný, je najvhodnejší pre tých, ktorí potrebujú stratiť veľa na váhe. Obe zložky vzájomne dopĺňajú, mocne stimuluje metabolizmus. Vyhliadka na získanie dobrého výsledku na recepcii čajom preváža dokonca istú ostražitosť na vôňu cesnaku, tým skôr, že sa stlmí zázvor. Nakoniec pomôže osviežiť dych jedol plátok citróna.

Príprava:

• V termosky naliať 2 litre vriacej vody, pridáme olúpané a jemne nasekané koreň zázvoru (plátok 2 cm) a 2 plátky mletého cesnaku. V súčasnej dobe sa pol hodiny, je nutné vypustiť nápoj a pitie v malých dávkach v priebehu dňa.

Univerzálny zázvor čaj na chudnutie

Nápoj je vhodný pre akúkoľvek kategóriu sa snažia schudnúť. Ako piť zázvor, ako schudnúť? Vyskúšať skôr, táto metóda môže byť bezpečne spotrebovanej šálku čaju naraz, a prvýkrát vydáva na rýchlosti chudnutie by malo výrazne znížiť tento zväzok.

Príprava:

• V litrov dať 2 lyžice nastrúhaný koreň zázvoru sa pridá asi 60 ml citrónovej šťavy a zalejeme vriacou vodou. O hodinu neskôr, kanalizácie. Denná spotreba čaju by mala byť uvedená postupne až 2 litre.

Bylinný čaj so zázvorom

Tento čaj je veľmi vítaný najmä v horúcom počasí: je dobré chuti osviežuje, tóny. Mäta, odstránenie stresu z tela v horúcom počasí, ľahká dostupnosť stopových prvkov a vitamínov do cely.

Príprava:

• 60 gramov drveného s mixéra zmiešavanie čerstvého mäty s rovnakým množstvom zázvoru (s výhodou sušené) a štipkou semien rozdrvené kardamon, potom sa naleje prevarenou vodou (asi 1,5 litrov) a trvajú pol hodiny. Kmeňa a pridajte 1/3 šálky čerstvého citróna a kus poháre pomarančovej šťavy.

Otepľovanie zázvorový čaj

Tento čaj, naopak, je určený k hlbokému prehriatiu tela v chladnom počasí, je nutné vziať s medom. príjemné teplo uvoľňuje a tóny všetky svaly tela vylieva.

Príprava:

• Pour štipka vriacej vody mletého zázvoru (150 ml) po dobu 15 minút, pridá sa šťava z 2 citrónov, aby bol objem do 300 ml vriacej vody. Toto množstvo nápoja rozdelený do 2 dávok.

Tea - metla pre uzatvorenie trosiek

Práca na chudnutie, tento jednoduchý nápoj súčasne odstúpiť od pľúc hlienu von z tela ako celku - toxíny, a výsledok je určite vplyv na pokožku. Spôsob prípravy je tak jednoduché, že otázka, ako variť zázvor na chudnutie sa nevyskytuje ani v nevedomý človek.

Príprava:

• Nalejte do termosky zelený čaj, varí tradičným spôsobom, pridajte štipku mletého zázvoru suché. Je hotová za pol hodiny.

Memo piť milovníkov zázvoru

Tieto odporúčania pomôže naučiť sa lepšie, ako piť zázvor, ako schudnúť:

• diel zázvoru môže byť do každej jamky pridaný akéhokoľvek čaju, s plátkom citróna v nápoji nebude nadbytočná, je najlepšie piť v malých dávkach;
• med zvyšuje účinok zázvoru, ale pridaním do horúceho čaju nemôže byť;
• množstvo alkoholu spotrebovanej napiť zázvoru za deň, aby sa dosiahol požadovaný účinok by mal byť do 2 litrov, ale na noc toho by sa malo zrušiť;
• bylinný čaj pridaním zázvoru len prínosom, pretože zvyšuje aktivitu bylín;
• vhodné na prípravu takéhoto nápoja je dostatočný koreň zázvoru kus 4 cm dlhá vo vákuovej banky s objemom 2 litre;
• zázvor znížiť veľmi tenké plátky po infúzii nutne filtruje;
• Po predpísanej kôre a získanie požadovaného účinku, treba čas od času opäť variť na "push" metabolizmus;
• welcome čaj so zázvorom by mal byť systematický: nie menej ako 3 krát denne. To pomáha vaše telo do rytmu najviac harmonicky vstúpiť do procesu čistenia a dlhodobo udržať dosiahnuté výsledky.

Zeleninové pokrmy a šaláty, ochutené korením so zázvorom, môžu zvýšiť účinok chudnutie a stať sa základom pre pôst dní. Každý potrebuje svoje vlastné individuálne sadu produktov. Mnohí veria, že najlepší šalát recept, ktorý zahŕňa:

• pomarančovej kôry, zázvor, stonky zeler - jedna podielu každej z nich;
• pečené červenej repy, citrón - dva pre každú akciu;
• strúhaný mrkva - tri podiely.

Podáva sa s akéhokoľvek rastlinného oleja. Zložky sa navzájom dopĺňajú, a ich priaznivý vplyv na srdce, obličiek, zažívacieho traktu a pankreasu nepopierateľný.

Okrem toho sme urobili malý prieskum názory na používanie zázvoru na chudnutie, takže si môžete urobiť závery o užitočnosti alebo nepotrebnosti pre vás táto technika.

A konečne - video na tému článku: