Kurinyevsperepelinye: ktorý vajcia môžu byť dojčenie

Diéta v čase dojčenia je medzi pediatrami dosť nesúhlas. Jedným zo sporných otázok do dojčiacich žien - nech vajcia dojčenia. Tradičné liečitelia majú plnú dôveru v prospešnosť tohto produktu pre mladé matky, ale oficiálna medicína je opatrnejší vo svojich odporúčaniach.

Výhody a poškodzuje konzumácia vajec počas laktácie

Vajcia sú jedným zo základných potravín. V prvom rade je to ideálna dodávateľom bielkovín, pretože v jednej slepačie vajcia obsahuje viac ako 200 gramov bravčového alebo jahňacieho mäsa. Ak by každý deň jesť iba 2 kusy, budú potreby ľudského organizmu v proteínu, ktorá sa má uspokojiť takmer o 50%.

Je potrebné poznamenať, že vaječný proteín je veľmi odlišná v kompozícii v množstve od podobných látok obsiahnutých v mäsa a mäsových výrobkov. Je to vďaka svojim vlastnostiam, to je úplne absorbuje v ľudskom tele.

Kuracie vajcia obsahujú veľké množstvo cholínu zodpovedné za rôzne toxíny výstup z pečene a biotínu, reguláciu nervové receptory. Tento obľúbený produkt sú k dispozícii v rôznych aminokyselín. Určujú úspešnú regeneráciu tkanív mladé matky.

Ďalšou užitočnou látku, ktorá je súčasťou slepačie vajcia je selén. On sa aktívne podieľa na rekonštrukciu ženského tela po pôrode ako prírodný antioxidant.

Avšak, nie všetci tak hladko a dobre s týmto lahodnej a zdravé potraviny. Vajcia, v 70-80% prípadov požitia, môže spôsobiť alergické reakcie matku a dieťa. Kuracie proteín je silný prírodný alergén, a dokonca aj obyčajní ľudia by mali mať na pozore pred jedál z vajec.

Počas laktácie pohotovosti k potravinám by mal byť maximálna, pretože žena je zodpovedný za ňu aj pre dieťa.

To, čo potrebujete vedieť o prepeličích vajec dojčiacich matiek

Diéta pre dojčenie by malo byť rôznorodé, že je bohatý na vitamíny a stopové prvky. Prepeličie vajcia s dojčením môžu byť zdrojom väčšiny živín, že je potrebné pre ženy.

Prepeličie mäso a vajcia sú diétne potraviny, pokrmy sa ľahko vstrebáva v zažívacom trakte človeka. V tomto ohľade sú lepšie ako slepačie vajcia je takmer 2 krát. Prepeličie vajcia majú nasledujúce užitočné vlastnosti:

• bohatý na aktívne biologických prísad, ktoré stimulujú žalúdok a črevá dojčiacich matiek;
• čistený ženské telo toxínov;
• obsahujú veľké množstvo vitamínov A a B, sú zodpovedné za vývoj vnútorných orgánov a nervového systému na dieťa;
• Je známe, že po mesiaci kŕmení obsah týchto vitamínov v mlieku žien dramaticky klesá, a prepeličie vajíčka môžu byť zdrojom doplňovanie týchto látok;
• hormonálna ženy po pôrode, a s na začiatku laktácie kvalitatívne a kvantitatívne rekonštrukciu, a tu pomáhať telo mladej matky by prísť bielkoviny, tuky a kyselinu listovú obsiahnutá v produkte.

Okrem toho, že príjem v ženskom tele tkanivách prepeličích vajec je oveľa vyššia ako kura, takže nemajú vysoký alergickej stav. Produkt je takmer trikrát menej spúšťa reakcie odmietania cudzích proteínov, takže jeho odporúčanie jesť menej obmedzujúce pre dojčiace matky.

Ako sa pripraviť na vajcia s GW

Mladá matka si môže dovoliť vstúpiť do jedálnička vajcia, nie skôr ako po 5 - 6 týždňov po pôrode. V tomto bode, obrana sa dieťa organizmu boli primárne formácie, a jeho reakcia na cudzí proteín nie je tak výrazný.

Počas tohto obdobia, to je množstvo a spôsobu prípravy nové krmivo dôležité. Prvá otázka znie: "Môžem vyprážané vajcia dojčiacu matku?" Záporná odpoveď kategoricky dať väčšinu odborníkov.

Je to nielen v alergickej bdelosti. Podľa kanonik stravy pre mladé matky v rámci zákazu sú všetko vyprážané potraviny a potraviny, ktoré sú červené. Takáto diéta nepriaznivo ovplyvňuje telo dojčiace ženy. Vyprážané vajcia, zeleninu a mäso môže spôsobiť zažívacie ťažkosti u matky a dieťaťa, vplyv na fungovanie pečene a hormonálneho systému.

Ak žena sa rozhodla začať jesť vajcia, musí byť najprv dobre premýva a potom privarené. Spustenie 1/3 žĺtka je žiaduce, a postupne zvýšiť počet vajíčok v potrave po dobu 1 - 2 týždeň. Samozrejme, že je nutné sledovať reakciu matky a dieťaťa do nového produktu a pri najmenšom náznaku alergickej reakcie jedle by mala byť prerušená.

Na otázku, či je možné, varené vajcia dojčiace matky, treba povedať, že je nielen možné, ale nutné. Tento spôsob prípravy prípravku je bezpečné pre väčšinu žien počas laktácie.

Kedy a ako začať jesť vajcia počas dojčenia

Ak žena chce diverzifikovať svoj jedálniček s pomocou vajíčok, môžeme odporučiť začať s prepelice. Vzhľadom k nízkej alergickej aktivitou proteínu v nich, tento produkt sa použije pre potraviny po mesiacoch kŕmenie dieťaťa.

Po prvé, príliš by mala byť minimálna suma, ktorá nie je väčšia ako jedno vajce denne. Tepelné spracovanie produktu je povinná, kým dieťa dosiahne vek 3 - 4 mesiace. Na konci tohto obdobia, prepeličie vajcia môžu byť surova, takže sú vhodnejšie pre dámskeho a detského organizmu.

Vaječných pokrmov u GW

Napriek skutočnosti, že prepeličie vajcia sú oveľa menej schopné vyvolať alergickú reakciu, ale možnosť nákazy infekčné ochorenie je oveľa nižšia bdelosť mamička by mala zostať. Ak nejaké odchýlky zdravia dieťaťa alebo ženy užívajúce prepeličích vajec mali zastaviť a poradiť sa s lekárom.

Miešané vajíčka sa tiež neodporúča počas dojčenia, ale škála šalátov či parnú omelety dokonale spestrenie stravy mladé matky. Parné praženicu prepelice varenie v tlakovom hrnci, vstúpil väčšinu odporúčaní chutné a zdravé potraviny pre dojčiace ženy.

Šalát z varených prepeličích vajec, zeleniny, konzervy ryby a kukurice zdobia stôl a potešenie dietchitsu. Tieto pokrmy bohaté na vitamíny a stopové prvky, podľa potreby v priebehu dojčenia.

Vajcia, rovnako ako akýkoľvek iný produkt, dojčenie by mali byť konzumované s opatrnosťou. Ak žena má problémy po konzumácii vajec v potravinách, by mal zastaviť všetky experimenty s mocou a odborného lekára.