Populárna a účinné spaľovače tukov pre mužov

Ženské a mužské telo, pretože pohlavných znakov, reaguje inak na určité látky a produkty. Preto je pre diétu mužom odporúča používať horáky tuku, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre mužského tela. V skutočnosti, spaľovač nazýva takéto lieky alebo špeciálne diéty, ktoré podporujú odstránenie prebytočných tukových zásob na ľudské telo. Je to naozaj variť spaľovače tukov pre mužov doma, pretože mnoho nevyhnutných zložiek nájdených v dostupných produktov.

Ako spaľovačov postihuje mužov

Hlavným účinkom odborníkov spaľovanie tukov látok verí nervnosistemnoe vzrušenia, a to najmä u športovcov, alebo len pravidelné ľudí zapojených do vzdelávania. Ak sa prístup k voľbe takých liekov bolo adekvátne a profesionálne, bude ich pravidelný príjem spojený s cvičením, aby človek, ktorý by si kúpiť sexy svalnatý úľavu v krátkodobom horizonte. Okrem toho tieto lieky kvôli tonikum efekt, pomáhajú ľahšie niesť výživové dávky a uľahčiť školenia.

Pravidelné cvičenie vyžadujú úsilie a energiu z človeka, takže telo potrebuje sacharidy a tuky. Po obdržaní prípravy tuku spaľovanie tukov a sacharidov prísady sú spracovávané rýchlejšie a rozptýlená v ľudskom tele, a preto dôjde k strate hmotnosti.

Prehľad účinných látok

Akčný spaľovačov založené na princípoch stimulácie veschestvennoobmennoy a potlačenie chuti do jedla a je doplnený o nízkej nasiakavosti sacharidov a tukových buniek. V typickom prípade účinnej látky moderných liekov určených pre spaľovanie tukov u mužov sú: efedrín, kofeín a karnitín. Preto je potrebné vziať do úvahy účinok týchto zložiek v detaile.

karnitín

Hlavné použitie je stabilita karnitínu optimálnych indexov telesnej hmotnosti a horiacich nežiaducich tukových zásob, ale podobný účinok sa vyskytuje len v kombinácii s pravidelným cvičením a fitness a aerobiku. Okrem toho, karnitín znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje funkciu srdca, pomáha obnoviť pečeňové štruktúry, normalizovať tráviaci proces a tak ďalej.

Karnitín nemá priamy vplyv na proces zničenie tuku, ale znižuje krvné hladiny mastných kyselín, ktoré majú tendenciu sa zvyšovať, keď sa vezme lieky spaľovanie tukov. Ale je potrebné vziať drogu, prísne dodržiavať dávkovanie (nie viac ako 8 g / deň) a je pravidelne nasadzovaná v posilňovni.

efedrín

Efedrín zložka sa líši veľmi silný účinok. Aktívne sa zničí vkladov telesného tuku a potláča chuť do jedla, ale jeho účinok má veľa čo do činenia s metamfitaminovymi a amfetamínu drog. Efedrín stimuluje duševné funkcie, zrýchľuje tep srdca, potláča chuť do jedla, zvyšuje vytrvalosť a urýchľuje veschestvennoobmennye procesy, spaľuje tukové zásoby.

Častý príjem takého lieku je nebezpečná, takže dnes už nie je pridaný do potravinových doplnkov pre športovcov. Boli nahradené analógy (synefrín, a tak ďalej.), Ktoré nemajú vedľajšie účinky a je vhodný pre domáce použitie.

kofeín

Self-kofeín tuky nepáli. Proste má povzbudzujúce nárazu nervnosistemnoe ktorý uľahčuje prenositeľnosť vyčerpávajúce stravy a ťažký tréning. Keď sa človek v procese diéty znižuje príjem sacharidov, telo oslabuje. V takejto situácii normalizuje kofeínu, čo eliminuje prejavy slabosti.

Kofeín tiež pomáha urýchliť proces trávenia, zlepšujú funkciu čriev a tak ďalej. Preto je pri užívaní kofeínu navyše k spaľovačov tukov môže byť zvýšená chuť do jedla. Ale tento faktor nevedie k ukladaniu tuku v tele, takže kofeín je aktívne používaný ako súčasť pánskych liekov spaľovanie tukov.

Produkty, spaľovačov tukov

Vyššie opísané zložky sú typicky prítomné v kompozícii liečiv určených pre športovcov a telo stavitelia. Ak je človek má sedavé práce, trpí fyzickej aktivity a nesúvisí do športového prostredia, je lepšie používať spaľovanie tukov látky prírodného pôvodu.

Existujú produkty pri spracovaní, kedy telo strávi viac zdrojov, než k dispozícii. Tieto produkty sú užitočné konzumovať surový, bez dodatočného tepelného spracovania. Navyše, mnoho produktov urýchliť veschestvennoobmennyh proces, ktorý nevyhnutne vedie k zníženiu hmotnosti. Tu je niekoľko príkladov takýchto výrobkov.

zázvor

Zázvor čaj je už dlho známy ako účinný prostriedok na chudnutie. Táto rastlina pomôže urýchliť veschestvennoobmennyh a metabolické zlepšenie. Všeobecne platí, že táto rastlina sa používa v rôznych formách:

• Zázvor čaj je pripravený, podporuje spaľovanie tukov;
• Pridá sa ako korenie riadu na mäso alebo ryby;
• Ochutený omáčok;
• Patrí medzi ne všetky možné zloženie kompóty, nestabilné peny, smoothies a tak ďalej.

Horí telesného tuku pomocou zázvoru zložky dochádza v dôsledku obsiahnuté éterické oleje a Gingeroly známy akcelerátor metabolické procesy.

zelený čaj

Ďalšie veľmi populárne horák zaoblená, ktorá urýchľuje rýchlosť telesného tuku, otupuje chuť do jedla, upravuje veschestvennoobmennye procesov. Ak budete piť denne po dobu niekoľkých šálok tohto čaju, potom nakoniec v kombinácii s malou fyzickou aktivitou, ktoré pomôžu zbaviť sa nadváhy.

Rovnako tak účinok zeleného čaju je povinný catechin, ktorí sa nachádzajú na flavonoidy majú silný antioxidačný účinok. Je dokázané, že vplyv catechin mnohokrát akcia je známa vitamíny. A to vďaka obsahu kofeínu v čaji na ruky telo sa nasýti energiou, aktivuje mozgovú činnosť, zvyšuje výkonnosť a vytrvalosť, čo je dôležité v pravidelnom tréningu.

zeler

Takéto kultúry sa vzťahuje na zeleninu s negatívnym kalórií, takže je považovaný za jeden z najlepších chudnutie produktov. kalorický obsah v zeleru je nízka, ale to mu nebráni, aby plne poskytujú telu energiu. Táto bylina je účinný pri normalizácii trávenie a črevnú činnosť.

Rastlinné plodiny pomáha mužom nielen schudnúť, ale tiež, ako sa zbaviť rakovinotvorných látok nahromadených v tele v dôsledku fajčenia. Ešte dôležitejšie výhodou rastliny slúži svojmu afrodiziatichesky účinok, zvyšuje mužskej potencie.

Niekoľko účinný recept

Pomôcť vyrovnať sa s vkladmi na bokoch a bruchu proteínových produktov, ktoré vyžadujú veľa energie telo vstrebať. Je to najlepšie pre diétu vhodné mužov štíhle rýb a kuracieho mäsa, rovnako ako mliečne výrobky menej ako 2,5% tuku, ako jogurt, mlieko alebo tvaroh.

Univerzálny komponenty nutné pre dokonalé spaľovanie hromadenie tuku, je pitná voda. Z tohto dôvodu sa medzinárodné spoločenstvo na výživu neustále pripomínal, že je potrebné vypiť aspoň 2 litre vody denne, zatiaľ čo niektorí ľudia to potrebujú viac, a to najmä v prípade, že pravidelné cvičenie.

Existuje mnoho špeciálnych receptov na spaľovanie tukov jedla alebo koktaily. Tu sú niektoré z nich.

zeler polievka

Tieto komponenty budú potrebné na prípravu známeho zeleru polievka:

1. Kapusta - 1 stredná hlavica;
2. Zeler - 1 ks ;.
3. Pepper - 2 ks ;.
4. stredná paradajky - 4 ks ,.
5. Zeler stonky - 100 g.
6. Paradajková šťava - 0,5 l.

Všetky komponenty sú jemne nasekané a naplnený paradajkovej šťavy. Polievka by mala byť varené a nechajte pätnásť minút vylúhovať. Tam môže byť v teple, alebo ochladí, ako by druhá možnosť je výhodnejšie žiadne obmedzenia, pretože telo potrebuje vynaložiť značné množstvo kalórií pre niečo na vykurovanie polievku k ďalšiemu trávenie.

voda Sassi

Vezmite bežné pitie neperlivá voda v množstve 2 litre. To sa pridá drvený zázvor (1 h. L.), na tenké plátky citrón (1 ks.), Čerstvé olúpané uhorky, nakrájané plátky (1 ks.), Čerstvé mäty (10 ks.).

Výsledná zmes sa v chladničke do rána. Nápoj konzumovaný za deň. Voda Sassi, odborníci na výživu hovoria, je schopný urýchliť skutočnú výmenu, odňať prebytok hromadenie tekutiny a normalizovať gastrointestinálne aktivitu.

Koktaily na báze jogurtu

Pre takéto spaľovanie tukov nápoj bude potrebovať pohári nízkotučného jogurtu. Jogurt pridaný zložky, ako sú mleté ​​zázvor a škorica (v hodinách. L.) a červenej papriky (štipka). Zmes sa dôkladne odchov mixér a tekutín pred spánok.

Ako užívať spaľovače