Ako vyrobiť jogurt na zápchu?

Ako vyrobiť jogurt pre zápchy, rovnako ako nápoje na ňom založené, aké sú užitočné vlastnosti tohto produktu a akékoľvek spätnej väzby má na svojom návrhu na riešenie problémov s trávením?

S cieľom získať odpovede musíte pochopiť, na akom základe laxatív vlastností mliečneho výrobku.

Užitočné vlastnosti jogurtu a jeho účinky na ľudský organizmus

Kefír - jedna z najobľúbenejších mliečnych výrobkov. To sa ľahko vstrebáva v tele a má mnoho užitočných vlastností.

Produkt získaný fermentáciou mlieka s určitým súborom baktérie a huby.

Tento mliečny nápoj obsahuje účinné probiotík, ktoré zlepšujú ľudský tráviaci systém.

Základným princípom, ktorý je založený na blahodarné účinky na ľudský organizmus kefíru, aktivita je obsiahnutá v nápoj mliečneho organizmy.

Aktivita bifidobaktérií obsiahnutých v produkte, bráni vzniku črevných patogénnych procesov, ktoré zabraňuje žalúdočných a črevných porúch.

Chronické užívanie kefír zlepšuje mikroflóru tráviaceho traktu, zrýchľuje metabolizmus a bráni rozvoju dysbiózy.

Výrobok má pozitívny vplyv na celkový stav organizmu, odstraňuje toxíny a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Jedným z prospešných vlastností nápoja je stimulovať tvorbu tráviacich enzýmov, čím sa normalizuje tráviace procesy a prevenciu porúch defekácie.

Kefír obsahuje veľa vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre osobu, a môžu byť zdrojom doplňovanie do malátnosti.

Navyše acidophilus prispievajú k vstrebávaniu laktózy, takže nápoj je vhodný pre ľudí, ktorí nemôžu Digest plnotučné mlieko.

Jogurt obsahuje potrebné pre normálny ľudský život stopových prvkov, ako je fosfor, draslík a vápnik.

Tento mliečny výrobok obsahuje veľké množstvo bielkovín. Vzhľadom k tomu, že tento nápoj je vyrobený s minimálnym obsahom tuku, môže byť dôležitým zdrojom aminokyselín pre telo, strava s nízkym obsahom kalórií.

Jednodňové alebo slabý kefír odporúčajú pre použitie ako preháňadlo pri liečbe zápchy.

Tento výrobok sa vyznačuje minimálnym obsahom alkoholu a mikroorganizmov, má ľahkú textúru a nie je príliš kyslú chuť.

Nápoj by mali byť konzumované najneskôr do jedného dňa po výrobe pre maximálny preháňavý účinok.

Iba čerstvý jogurt pomáha pri zápche, ale tri dni, na druhej strane zabezpečuje stoličku. Preto je dôležité venovať pozornosť dátumu výroby na obale, a v súlade s vhodných podmienok skladovania pre tento výrobok.

Recepty na tradičné medicíny na báze jogurtu

Pre prevenciu alebo elimináciu zápchy sa odporúča, aby sa čerstvý jogurt v zahriatom stave večer pred spaním.

Nápoj má upokojujúci účinok na nervový systém, stimuluje peristaltiku a podporuje vylučovanie toxínov, ktoré sa objavili v dôsledku oneskorenia pri stolici.

Acidophilus normalizovať črevnú mikroflóru, čo prispieva k zlepšeniu jeho výkonu.

Je možné zlepšiť pôsobenie kyslého mlieka nápoj, pridaním produktov, ktoré obsahujú hrubá vlákna vlákniny.

videa:

Účinný liek na zápchu, sú otruby, namočené v čerstvom kefíru. Takáto zmes má mechanický účinok na črevnej stene, to škrabanie z hromadenia zvyškov potravín a emisií toxínov.

Priaznivý účinok na črevá pre zápchu má rastlinný olej: jeho použitie vedie k zvýšenej tvorbe žlče, čo dáva laxatívny účinok.

V závažných prípadoch sa odporúča piť jogurt a maslo od zápchy. Na prípravu taká zmes sa riedi lyžice surového slnečnicového oleja v pohári čerstvého fermentovaný mliečny nápoj.

Dobré čistiace vlastnosti sú produkty, ktoré obsahujú vo svojom zložení pektínov.

Ich vlákna jemne čistí črevnú sliznicu, a kyselina vo svojej štruktúre a ničí patogény.

Tiež, zápcha sa odporúča piť kefír s prídavkom nastrúhaným jablkom. Ak pridáte k tomuto receptu štipku škorice, bude prehlbovať antibakteriálne a protizápalové vlastnosti nápoja.

Okrem toho, škorica pomáha pečeň stimulovať tvorbu ďalšie žlčou.

V najťažších prípadoch sa odporúča, aby sa mliečne výrobky s prídavkom lyžicou ricínového oleja.

Olej sám o sebe, aj keď má silný preháňavý účinok, má špecifickú chuť a vyznačuje sa prenikavým zápachom.

Kefír čiastočne neutralizuje tieto vlastnosti a umožňuje nástroj trochu znížiť nepohodlie jeho príjmu.

Je dôležité si uvedomiť, že pri použití tohto predpis preháňavý účinok môže dôjsť veľmi rýchlo.

Až príliš často sa uchýlil k tomuto spôsobu čistenia čriev sa neodporúča. Nápoj z zápcha ricínového oleja je najnaliehavejšie prostriedkami ako preventívne.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní mliečnych výrobkov

Ľudia, ktorí trpia žalúdočné prekyslenie, vredy a zápal slinivky brušnej, mliečne výrobky by mali byť používané s opatrnosťou.

Počas zhoršenia týchto ochorení je lepšie vzdať sa využívania jogurt a iné výrobky s kyslú chuť.

Pri chronickej povahy ochorenia pitie čerstvého cmaru je možné v súlade s odporúčaním ošetrujúceho lekára.

Keď precitlivenosť na kefírových baktérie plemeno odporúča piť prevarenú vodu pri izbovej teplote v pomere jedna ku jednej.

videa:

Vzhľadom na možné obsahu jogurtu určité množstvo alkoholu sa neodporúča zavádzať tohto produktu vo výžive detí do siedmich mesiacov, takže ich strava je lepšie zvoliť iné mliečne výrobky, ktoré neobsahujú alkohol v akomkoľvek množstve.

Nenechajte sa príliš často jedia jogurt pre ľudí s nízkym krvným tlakom - produkt viac užitočné na liečbu vysokého krvného tlaku.

Ľudia s anémiou a nízke hladiny hemoglobínu v krvi, takže sa neodporúča použitia akýchkoľvek mliečnych výrobkov, pretože mlieko obsahuje vápnik, ktorý bráni vstrebávaniu železa.

Kefír je kontraindikovaný u tých, ktorí našli neznášanlivosť kazeín. Bohužiaľ, prítomnosť týchto požiadaviek ochorení vylúčiť mliečne výrobky úplne.

Neberte jogurt ako liek na zápchu, ak existuje podozrenie, že bol uložený v nevhodných podmienkach, alebo výrobca nepoužil správne uvedený dátum na obale.

Dobrý laxatívny účinok má iba najčerstvejšie jogurt. Ak si nemôžete kúpiť tento produkt je najlepšie pokúsiť variť sami z čerstvého mlieka a kefírových baktérií.

Stojí za to venovať pozornosť tomu, že väčšina tradičnej medicíny pomáha vysporiadať so zápchou iba v prípade, že sa nejedná o príznak iných závažných chorôb.

V prípade porušenia defekácie sprevádzané príznakmi, ako je akútna bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, horúčka, by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.