V noci, kefír nápoj je veľmi užitočné - žalúdočné ťažkosti len tak zmiznúť

Kefír je nielen lahodný nápoj, ale aj vynikajúce terapeutické a profylaktické! Pre prevenciu mnohých chorôb čreva, lekári odporúčajú piť jogurt v noci.
Hlavnou zložkou tohto zdravý nápoj Kefír je huba - skladisko laktobacily a bifidobaktérie. Tieto baktérie sa nemôžu vyvíjať patologické mikroorganizmy v črevnej mikroflóry a obnovenie pomôcť posilniť imunitný funkcie.
Užitočnosť jogurtu Opakovane sa ukázalo, Gastroenterology, pretože tento nápoj má liečebné vlastnosti pre mnoho ochorení tráviaceho traktu.
Tento nápoj, na rozdiel od mlieka, oveľa rýchlejšie vstrebáva do tela, ktorý pomáha, aby sa zabránilo ďalšej záťaž na pankrease. A pre tých, ktorí chcú schudnúť, kefír je prakticky nenahraditeľný! Zvlášť ak ho používate správne. Napríklad, môžete variť na základe pikantné koktail s kurkumou. Recept tohto nápoja nájdete v článku:

Piť len jeden pohár kyslého mlieka za deň, môžete zbaviť sa chorôb, ako je strumy, zápcha, hnačka, nadúvanie a ďalšie.

Kefír v pediatrii

Pediatri odporúčajú zaviesť kefír v strave detí nie skôr ako 8 mesiacov. Tento mliečny výrobok je bohatá na aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre úplné rast dieťaťa, na posilnenie jeho imunitný systém, normalizáciu trávenie. Okrem vyššie uvedených výhod, nápoj dokonale povzbudzuje chuť k jedlu deti, ktorí jedia zle. Tento efekt je v dôsledku vysokého obsahu kyseliny mliečnej v produkte.
Deti, ktoré majú problémy s kresla, je vhodné dať jogurt pred spaním v noci.

Je dôležité, aby sa:
To sa neodporúča dávať deťom mliečneho výrobku, ktorý sa predáva v obchodoch! Často sa tento nápoj má dlhú životnosť. Pre deti je lepšie, aby sa kefírové mlieko-kuchyňa, takže budete mať istotu, že nápoj prinesie telo vášho dieťaťa len prospeje!

Blahodarné účinky na organizmus kefír

Výhody jogurtu pre telo je nasledujúci:

• 
  
  Prispieva k normalizácii stoličky (čo je obzvlášť dôležité pre osoby s chronickou zápchou);
• Zlepšuje imunitný systém;
• únava;
• Normalizuje nervový systém;
• To stimuluje produkciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, čím sa zvyšuje chuť do jedla;
• Kompenzuje nedostatok stopových prvkov a aminokyselinami v tele;
• To bojuje proti voľným radikálom, chráni telo pred rakovinou!

Kto by nemal piť kefír?

Odborníci na výživu nemôže menovať žiadne konkrétne kontraindikácie podania fermentovaného mliečneho výrobku. Avšak, tam sú ľudia, ktorí sa môžu po konzumácii nápoja trpia podráždený žalúdok.
Okrem toho, ak nie je správne skladovaný kefír človek môže dostať vážnu otravu jedlom po vypití nápoja.

Dôležité: Aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom, dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel: Neukladajte tašku s jogurtom pri izbovej teplote dlhšie ako 2 hodiny jesť iba čerstvé tovar, dávajte si pozor na pitie počas platnosti, a potom sa všetko bude v poriadku.

Kontraindikácie prijímať kefíru

• Deti mladšie ako 8 mesiacov (pretože nemajú enzým, ktorý pomáha tráviť produkt);
• Intolerancia laktózy;
• Prekyslenie žalúdka;
• Časté pálenie záhy.

Má jogurt pomoc? Rozhodne áno! Tento magický nápoj je schopný plne obnoviť črevnú mikroflóru po dlhotrvajúcej liečbe antibiotikami sa vyrovnať s chronickým únavovým syndrómom, zlepšiť obranyschopnosť organizmu.
Výrobok nemá prakticky žiadne kontraindikácie na použitie, ale ak ste sa rozhodli zlepšiť svoje zdravie pomocou pitie, pred začatím liečby, poraďte sa s gastroenterológa alebo výživu.