Menoval najlepšie potraviny pre zdravú kožu

 Nevýhody kompenzovať a odstrániť prebytok dodávok

Stav našej pokožky závisí od našej kultúry jedla. Potvrdenie tejto pravdy je vždy tvárou v doslovnom i prenesenom slova zmysle. Zhodli sme sa, že vzhľad vyrážky nás núti premýšľať nad otázkou, aké produkty pupienkov.

Naša pokožka vždy reaguje na to, čo jeme. Začervenanie môže vyplývať z neexistencie akejkoľvek látky v našom tele, a na ich nadbytok.

Je dôležité analyzovať proces - podľa ktorej výrobky pupienkov.

Akonáhle to urobíme, môžeme okamžite začať vyvíjať vlastný stravu, ktorá bude kompenzovať nedostatok niektorých látok a odstránenie prebytku ostatných.

Ak existujú potraviny, ktoré vyvolávajú vznik akné, potom boli nahradené produkty musia pochádzať z akné. Medzi "provokatérov", vrátane napríklad, tučné mäso, syry, káva a čierny čaj. prispievajú posilňovanie mazových žliaz a vzhľad akné.

To môže zabrániť produktov akné. Bude sa opierať kuracie alebo morčacie, ryby, mliečne výrobky, zelený čaj.

V prípade, že nebezpečenstvo spočíva

Mnohí z nás si nevie predstaviť začiatok dňa bez šálky kávy. Ale potraviny, ktoré spúšťajú akné, týkajúce sa tohto obľúbeného postupu.

Látky obsiahnuté v káve prispievať k vytváraniu nadmerného hormónu kortizolu, takže naše telá niekoľko nervový stav a pripravila pôdu pre výskyt akné. Podobnú reakciu dochádza pri použití čierneho čaju.

Káva a čierny čaj - nie sú jedinými produkty na ktoré pupienkov. Zvyšujú aktivitu mazových žliaz a syr, mlieko a zmrzlina. Tlustý a vyprážané jedlo je skutočným nepriateľom našej pokožky, pretože pod jeho vplyvom je nadbytok tuku, ktorý je uvoľnený cez kožu. Okrem toho, systematické používanie potraviny vedie k problémom zažívacieho traktu.

Video: Nutrition. Nakupovanie zdravotníckych výrobkov.

Vzhľadom k tomu, akýkoľvek tovar pupienkov starostlivosť o každého, kto sa stará o čistotu a zdravie vašej pokožky.

Isté nebezpečenstvo, plná cukru, čokolády s rôznymi prísadami, cukríky, koláče, chrumky, lupienky, sladké malinovky a džúsy s vysokým obsahom cukru.

Odmietnuť celú dobu z nich je takmer nemožné, ale doba liečby akné, aby bolo nutnosťou.

Je dôležité, aby to preháňať v boji proti akné. Existujú prípady, keď sa človek dozvie, aké produkty sú akné, vzdá použitia tvrdého syra alebo mlieka. Odmietnutie môže byť dôležité práve v priebehu liečby. Po úspešnom dokončení posledného z týchto produktov sa môže objaviť v strave výrazne znížiť porcie, a vo vzácnych prípadoch.

Liečbe kožných kvasené mliečne výrobky, ovocie a zelenina

Znalosť aké potraviny jesť, že nebude mať akné, bude nevyhnutne viesť k lepšiemu zdraviu všeobecne a na koži zvlášť. V súčasnej dobe najlepšie asistenti ktoré sa nachádzajú medzi ovocím a zeleninou.

Video: Mladí Products! Tajomstvo dlhovekosti!

Leto je vynikajúca príležitosť na nasýtenie tela vitamíny a gastrointestinálny trakt, aby sa spoľahlivé a stabilné. Okrem toho, dobré asistenti sú považované za mliečne výrobky pre liečbu akné.

Majú na tele efektu, naopak jeho kolega, tj mlieko a syry, a pomôže zbaviť sa prebytočného tuku.

Volal najefektívnejší produkt sila akné. Reč je o čistou vodou. Dva litre denne pomôže priviesť telo toxínov a urobiť pleť čistú a zdravú. Vynikajúci účinok má teda voda z topiaceho sa ľadu.

olivový olej je druhý produkt o jednoduchý a účinný v liečbe čierne bodky. Je prirodzeným zdrojom esenciálnych mastných kyselín v našej koži.

Vitamín E, ktorý sa nachádza na masle, automaticky indikuje výber asistenta pri rozhodovaní o tom, ktoré potraviny jesť, aby bolo jasné, kožu akné. Medzi týmito liečiteľov, odborníci na výživu tiež volal pšenica, orechy, ryby a morské plody.

Všetky tieto produkty sú aktívne zapojené do procesov prebiehajúcich v bunkách kože a prevenciu akné.

Ak viete, že dôvod, dôsledkom môže byť zabránené

Produkty a akné sú príbuzní. To presvedčilo mnoho výživu, kozmetičiek, a ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie pokožky. S množstvom v našej strave tučných, vyprážaných a sladkých zdravotných problémov bude nevyhnutné.

Spochybniť všetky produkty, na ktoré pupienky nevyhnutne spojené so zvýšením hladiny cukru v krvi. Preto výživu odporúčajú výrazne obmedziť alebo vylúčiť zo stravy nielen sladkosti a tuky. Vyvolať uvoľňovanie inzulínu a cestovín, spracovaných obilnín, biela ryža a biely chlieb, zemiaky. Tieto produkty obsahujú veľké množstvo jednoduchých cukrov a škrobov, ktoré sa rýchlo stráviteľné a spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Koncept výrobkov, z ktorých sú akné, zahŕňa celý energetický systém. Je možné identifikovať niekoľko kľúčových komponentov.

To napríklad produkty, ktoré stimulujú mazové žľazy a spôsobuje stres.

Medzi ne patrí kávy. To vedie k ďalšiemu generovanie stresového hormónu kortizolu. Tiež je potrebné vyvážený prístup k využívaniu mliečnych výrobkov. Obsahujú steroidy a progesterónu, ktorý zvyšuje aktivitu mazových žliaz.

budeme racionálne

Jeden z najlepších možností liečby akné je považovaný za odvolanie na správnu výživu. Takže výrobky, ako sa zbaviť akné dostali do popredia. Vodca medzi nimi, podľa mnohých odborníkov na výživu, je cesnak.

Ak je pridávať do šalátov, predjedál, prvý a druhý, môžete dokonale čisté vnútri celého tela.

Môžete tiež zadať do svojho jedálnička, a ďalšie produkty, ktoré sa zbaviť akné. Napríklad, zázvor čistí krv a Posilňuje imunitný systém všeobecne, a citrón pomáha naše telo absorbovať tuk.

To, mimochodom, môže byť trochu zmierniť dopady "ťažkými" produktov.

Potraviny, ktoré potrebujú k jedlu, ako sa zbaviť akné, budeme lacnejšie ako salón ošetrenie. Samozrejme, odmietnuť navštíviť kozmetička nie je nutné, ale môžete sa pokúsiť, aby sa stal rozumný človek. Za týmto účelom je len potrebné zahrnúť do svojich užitočných produktov diétu.

Jedným z najdôležitejších vo svojom zozname sú považované za ovocie, oleje a potraviny, ktoré majú proti parazitom vlastnosti. Reč je o banány, citrusové plody, granátové jablká, červené hrozno, tekvicové semienka a ich oleje. Bohaté na vitamíny a píniovými orieškami a cédrového oleja, kapusta, ľanové semienka a ľanový olej.