Ako rýchlo pôsobiace diétu grapefruit a vajcia: recenzia schudla

Horká chuť citrusov nie je každému po chuti, ale možno nie každý vie, že najmenej horkosť plodov grapefruitu s jasne červené dužiny. Áno, a všetky horkosť - nie ste v tele, ale len v priehľadnom prepážky medzi plátky.

Je to preto, že grapefruit je hybridný pôvod pomelo a pomaranče, je obdarený horko-sladkú chuť a hodnotný obsah vitamínu. Avšak, jedna a druhá závisí na odrode, ktorá odlišuje farba tele, biele, ružové, takmer červené. Je dôležité, že vitamín C v grapefruitovej - 50% dennej hodnoty. Ďalšie cenné vitamíny, minerály, mikro a makro elementy, aj keď nie veľké množstvo odlišné, ale ich rozdielnosť a ich úloha pri napĺňaní ľudského tela je nesmierne dôležitá.

Zámoria ovocie, ktoré pochádza z Barbadosu, priťahuje pozornosť a schudnúť. Mnohí sa snažil predstaviť, grapefruit diéta presvedčení, že spaľuje tuk.

Diéta grapefruit naozaj dáva efekt chudnutia, ale vzhľadom k urýchleniu metabolických procesov. Áno, aj ovocie patrí do nízkokalorických: len 35 kalórií na 100 gramov. liek, ak je 4,9 - stráviteľný uhľohydrát, 9,2 - 5,9, a bielkoviny - tuky. Je potrebné povedať, že výsledky chudnutia poskytnúť transparentné membrány medzi plátky grapefruitu, ktoré obsahujú glykozid naringin. Samozrejme, že prepožičiavajú horkú chuť, ale odmietnutie jesť grapefruit s týmito membránami sa rovná upustenie od stravy.

Grapefruit a vajcia - strava, recenzie, ktoré väčšinou pozitívne, ale existujú individuálne sťažnosti na opačnej efekt - priberanie na váhe. S najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli zneužitiu ovocie. Na dosiahnutie maximálneho účinku, niektoré grapefruit krútiť do hladka, a to nielen medzi sebou zdieľať plátok filmov, ale tiež silné pleťou.

Strava obsahujúca iba grapefruit a varené vajcia, sa vzťahuje na mono-diétu, takže dĺžka by nemala presiahnuť 3 dni. Existujú odrody také diéty, ktoré bolo vypočítané na 4 a 7 dní, ale potom, aby sa predišlo zdravotným problémom, tieto dva produkty sa pridávajú do varené mäso, ryby, ovocie, tvaroh. V mene hlavného produktu diétna strava bude naďalej označovaná "grapefruit stravy pre", Hodnotenie naznačujú, že ten deň podarí opustiť 1 kg nadváhy.

Diéta, ktorá zahŕňa grapefruit a vajcia, žiadny fanúšik snacking medzi jedlami. Ráno jedol 1/2 grapefruity, 1 vajce a plátok ražného chleba. Piť plechovku kávy alebo čaju bez cukru, ale s citrónom. Lemon - predpokladom. Na obed a večeru jesť všetky rovnaké grapefruit a pár vajíčok, ale nie chleba. Na večeru sme sa spoľahnúť veľkú rýchlosť Grapefruit: 1-2 kusov. Cez deň je potrebné piť vodu (1,5 - 2 litre). Telesná cvičenia sú vždy vítané.

Mnohí hovoria, že nemajú skúsenosti s tak silným výkonom hladu, slabosť a závraty. A niet divu, pretože vysoký obsah vitamínu C bráni letargiu, ospalosť. Glykozid naringin urýchľuje nielen váš metabolizmus, ale aj tráviaci trakt. Ak pred strava bol problém, ako je črevná ľahostajnosť, grapefruit a odstráňte normalizuje stoličku. Tento fakt určite vplyv na chudnutie.

Niektorí starostlivosť zoštíhlenie počtu vajíčok na konzumáciu za 3 dni diétu. Možno lepšie obsahovať stravu bielkovín a grapefruity, pretože žĺtky vysoký cholesterol. Odborníci nevidí toto nebezpečenstvo, pretože v vajce obsahuje 300 mg cholesterolu, pričom ľudské telo môže absorbovať len 2%.

Nebezpečenstvo spočíva v druhej. Niektoré diéty na vajciach a ponúkajú grapefruitu "sedieť" Na nej týždeň, sa jeden deň jesť vajcia 7 a 7 grapefruitu. Grapefruit schopní znížiť krvný tlak. Okrem toho, ak človek trpí chronickou hypertenziou, používa denne lieky, ktoré grapefruit nielen zvýši dopad, ale aj dobu trvania liečby.

Opatrnosť je potrebné pristupovať ku grapefruitu diétou tým, ktorí majú také choroby, ako enteritída, kolitída, zápal žlčníka, pečene, žalúdočných vredov. Kyselina v tomto ovocí môže byť nepriaznivo ovplyvnená v prípade gastritídy s vysokou kyslosťou, žalúdočný vred a dvanástnika vredovým ochorením. Existujú názory, že niektorí ľudia sa sťažujú, že sa objaví říhnutí po jedle. A strava je rešpektovaný iba 4 dni, ale s nepríjemnými zvukmi musel bojovať za dlhú dobu po ukončení diéty.

Je jasné, že grapefruit strava v nejakom druhu je zakázané pre ľudí, ktorí sú alergickí na citrusy. Vzhľadom k tomu, grapefruit urýchľuje metabolizmus, niektoré chudnutie prispôsobená každé jedlo začať s grapefruit, bez toho aby sa zmenil základný stravy. Večera nahradiť len pre jedno ovocie. Odborníci však tvrdia, že takáto diéta by nemala trvať dlho. kyselina agresívne na lačný žalúdok, keď bude niečo cítil komplikácií gastrointestinálneho traktu.

Existujú dôkazy, že chudnutie nie je podarilo zmeniť stravovacie návyky, ale jesť pred jedlom polku grapefruitu. Zníženie telesnej hmotnosti veľmi pomaly, ale znížená. Avšak, mnoho zastávok takých pokusov o sebe nie je slabá sila vôle a cena grapefruitu. Dokonca aj keď budete jesť 1/2 ovocie 3-krát denne po dobu 2 dní bude potrebovať 3 kusov a hmotnosť jedného niekedy príde na 500 gramov. Odborníci na výživu hovoria, že ak ste si ju pravidlo jesť pol grapefruit denne, potom dva týždne budú môcť prísť o 3 kg.

Vplyv toho či onoho diéta na tele predovšetkým individuálne. Vyberte tuhej stravy vyjadriť všetky 3 dni alebo predĺžiť potešenie mesiacov - každý rozhoduje sám za seba. Ale je to lepšie, aby to v spojení s odborníkom.