Výhody a poškodzuje melónu počas laktácie

mladé matky strava by mala byť bohatá na ovocie a zeleninu. Mnoho žien počas dojčenia sa často pýtajú, či je možné melón s dojčením? Niektoré veľmi ťažké opustiť obvyklé sladké pochúťky. Jesť melón v potravinách môžu byť škodlivé pre matku a dieťa, ale nie je to tak jednoduché. Žena by mala byť aj všetky pozitívne a negatívne strany plodu.

Aký je melón

Botanici pozri tento sladký produkt na rastliny z čeľade Cucurbitaceae, on je blízky príbuzný spoločné uhorky. Melón je falošný berry, málokedy dosahuje 15 - 20 kilogramov hmotnosti.

Pracovníci zvrátiť trh a odvolával sa na bobule dezertné zeleniny na pultoch obchodov je zaradený medzi vodných melónov, tekvice a červenej repy. Mnohé z týchto užitočných vlastností jemnosťou závisí na odrode, v obchodoch sú zvyčajne tri hlavné druhy melónov:

• Uzbek melón alebo torpédo - sladké odrody. Patrí k druhu neskôr, obchody dobre, obsahuje veľké množstvo železa a medi.
• Najznámejšie odroda v Európe melón sa líši od väčšiny ostatných melónov oranžovej farby a nízkym obsahom fruktózy a sacharózy. Podľa mnohých odborníkov, bobule môžu byť zaradené do jedálnička pacientov s diabetes mellitus.
• Collective Farm - to je najviac známy náš kupec melón odrody. Vitamínov a minerálnych látok, ktoré obsahuje až 50% menej ako reprezentatívny Uzbekistanom, avšak má výrazný diuretický účinok.

Melón v mnohých príručkách tradičnej medicíny je považovaná nielen ako nádherné dezert, ale aj ako liečivá rastlina.

Užitočné akosť a úžitkové vlastnosti týchto sladkých bobúľ

Prvým krokom je povedať, že melón je diétny produkt a môže byť s výhodou použitý v rôznych ovocnej diéty. To prispieva k nízkej špecifickej kalorickej sladkosti nepresahujúci 40 kcal na 100 g hmotnosti.

Kyselina listová je široko používaný v priebehu pôrodu a čoskoro úľavu menopauze pre škodlivé účinky na ženské telo hormonálne zmeny, v ktorých sa ako osobitne postihnutých mozgových buniek. Tento materiál odstraňuje depresívne javy ženskej psychiky.

Vitamín C je hlavný stimulátor imunitného systému človeka. Vďaka tomu, že sa stal súčasťou tejto pochúťky, ľahko preniesť do iných vírusových infekcií. Mali by sme tiež vziať na vedomie prítomnosť melón beta-karoténu. Táto látka zvyšuje pružnosť pokožky, odstraňuje poškodenie vlasov a pomáha obnoviť pôvodné obraz mladej ženy.

Melón dojčenia pri starostlivom používaní môže ženám pomôcť v prevencii rôznych prechladnutie. Je schopný zmierniť príznaky únavy a podráždenosť typický pre mladé matky, stimulovať uvoľňovanie ženského tela špeciálne enzýmy, ktoré znižujú riziko vzniku mastitídy.

Obsiahnuté v tejto sladkej stopy výrobku umožňujú použiť melón ako liek na záložke orgánov a systémov budúceho dieťaťa. Veľké percento kremíka, vápnik a železo je nevyhnutné pre úspešný vývoj plodu. V budúcnosti matky týchto stopových prvkov sa znížila možnosť anémia.

Problémy s močového systému a tráviaceho traktu sa často vyskytujú u žien v priebehu tehotenstva a dojčenia. Vzhľadom k svojej liečivé vlastnosti melónu a potom môže prísť na pomoc žene.

V modernej medicíne, odporúčame používať tento produkt na čistenie čriev toxíny. Vysoký obsah tuku v melónu je jedným z jeho hlavných výhod. Vlákna bobule prevziať funkciu prirodzenej adsorbenta a odstránenie toxínov z tkanív.

Čím viac nebezpečnejší použitie v potravinárskom melónu

Ako bolo uvedené vyššie, toto ovocie má veľký vplyv na zažívací trakt. Táto vlastnosť je hlavnou hrozba pri jedle melóny počas dojčenia.

Diabetes je tiež zaradená do zoznamu chorôb, pri ktorých zaradenie do jedálnička melónov je nežiaduce. S určitými výhradami, toto pravidlo neplatí pre ovocné odrody melónu.

Dôležitým aspektom je považovaný za kombináciu rôznych produktov v strave tohto bobule. Mlieko a jeho deriváty, používané pre potraviny, spolu s melón, často spôsobujú akútne poruchy trávenia, a alkoholické nápoje a melón spoločne môžu viesť k vredy a krvácanie do žalúdka.

Takže nech už melón dojčiace matky? Jednotný názor neexistuje, každá detská škola priľne k svojmu stanovisku.

Melón dojčenie: ujma alebo prospech

Hlavné kontraindikácie pre zaradenie do kŕmenie diéta žena to sladké a užitočný produkt je prítomnosť alergií bobule na ženu alebo jej príbuznými. Melón má vysoký alergické aktivitu, ktorá sa líši len málo z citrusových plodov alebo medu. Použitie týchto potravín môže spôsobiť vyrážku na matku alebo dieťa.

Ďalším negatívnym rysom tohto ovocia možno považovať, aby sa v rýchlych sacharidov. Cukor prispieva k zvýšenej tvorbe plynu v čreve, čo spôsobuje fermentácie účinky v žalúdku, čo vedie k nepohodlie a koliky u detí. Takáto patológia môže spôsobiť stratu chuti do jedla o dieťa a chudnutie.

Použitie melón jesť počas dojčenia je užitočný tým, že tento výrobok stimuluje sekréciu materského mlieka. Mechanizmus interakcie melónu s prolaktínu a estrogénu je stále málo známy, ale účinok zosilnenie laktácie sa tým, pediatrov široko používaný v mnohých krajinách.

Melón je škodlivé konzumovať na lačný žalúdok, môže spôsobiť záchvat žalúdka a vredovej choroby u mladých matiek. Ak narazíte na problémy s tráviacom trakte u žien, by sa mali vyvarovať jesť melón jedlo určiť príčinu ochorenia.

Ako predstaviť nový produkt

Rovnako ako každá fyzická alergén, táto pochúťka vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel pre zaradenie do stravy dojčiacich matiek. Melón povolené mladú ženu až po 3 - 4 mesiace po pôrode. Prvá časť využiteľného produktu by nemala presiahnuť 50 - 100 gramov. To si vyžaduje prísnu kontrolu nad stavom dieťaťa. Ak existujú príznaky alergie, príjem melónov by mal zastaviť a požiadať niekoho o pomoc.

Lekári radia aj pri absencii alergických reakcií nezneužívali mladá matka túto pochúťku. Rozhodol sa jesť melón, nie viac ako raz týždenne. Porcie by nemala prekročiť 200 - 300 gramov na recepcii.

Ako si vybrať melón pre dojčiace matky

Jesť melón jedlo iba počas prirodzeného zrenia. Na predaj tento Berry je k dispozícii celoročne, ale dávka dusičnanov a chemických prísad v týchto produktov bude mať dostatočnú ohrozenia zdravia matky a dieťaťa.

Melón dojčenia by nemal pochybovať o jeho kvalite:

• dobrý produkt má hladký tvar, ktorý zodpovedá chuti;
• trhliny a čipy na koži by mal byť prítomný (akákoľvek časť s poranenú pokožku, môže byť zdrojom hniloby a rastu baktérií);
• s ľahkou facku bude jeho ruka počuť tupý zvuk, ktorý bude označovať zrelosť plodov;
• melón by mala byť mierne podlhovastý tvar;
• hmotnosť by mala zodpovedať veľkosti;
• fetálny kože neobsahuje žiadne viditeľné preliačiny;
• Farba - jednotná.

To sa neodporúča kupovať už pre-cut melón. Vzhľadom na vysoký obsah cukru, tlejúce procesy v tomto produkte sa rýchlo vyvíja.

Melón počas dojčenia je nevyhnutný a užitočný produkt pre matku a dieťa. Podmienky jesť toto ovocie nelíši od bezpečnostných opatrení na zaradenie do jedálnička žien produktov s vysokým stupňom alergickej aktivity.