Hypovitaminóza

Ako často ste si všimli, stav "sezónne lenivosti," odrazil ho, hovoria, prejde samo o sebe? A ak ste si mysleli, že by to mohlo byť príznakom nedostatku vitamínu?

Video: School zdravie 01.11.2014 Ako Hypovitaminóza kompenzovať nedostatok vitamínov

A kto chce prísť o možnosť mať deti, alebo že trpí rakovinou len kvôli tomu, že telo bolo kedysi dávno nemal dostatok vitamínov?

Čo je vitamín nedostatky?

Vitamínové nedostatky - stav organizmu, ktorý je spôsobený poklesom vo výške jedného alebo viacerých vitamínov v tele. Jednoducho povedané, je to - nedostatok vitamínu. Existuje niekoľko typov hypovitaminóza C, B1, B2, P, PP, B6, B12, A, D, K, a nedostatok kyseliny listovej. V súlade s tým, hypovitaminózy dochádza pri znížení množstva vitamínu C v tele, a tak ďalej.

príčiny Hypovitaminóza

Medzi najčastejšie príčinou nedostatky vitamínov - zlý napájací systém. Počas dňa, telo má získať celý rad vitamínov, čo znamená, že väčšina neraznoobraznoe výkon vedie k vzniku nedostatku vitamínu. Tiež nezabudnite, že alkohol a tabak narušiť správne vstrebávanie mnohých vitamínov. Tehotné a dojčiace ženy by mali sledovať svoj jedálniček s veľkou starostlivosťou - potrebujú oveľa väčšie množstvo vitamínov ako časť z nich prenáša na dieťa. A ak užívate antibiotiká alebo anti-poburujúce drogy, je tiež nutné, aby boli pripravené pre vznik nedostatky vitamínov.

príznaky Hypovitaminóza

Vzhľadom k tomu existuje niekoľko typov nedostatky vitamínov, potom sa príznaky sa budú líšiť. Ale mali by ste začať biť na poplach, keď spozorujete:

Video: Na Najdôležitejšie: osviežovače vzduchu, syr, vitamín nedostatky, artritída

• Prítomnosť lupín, suchu a úpravu kože, rozmazané videnie a očný zákal rohovky, lámanie nechtov (nedostatkom vitamínov A, C, F);
• Suchá a pevne koža na kolenách a lakťoch, pokrytý malými prasklinami (nedostatok vitamínu A, PP);
• Bot, odlupovanie malých mierok na nasolabiálních záhybov, a na mostíku nosa krídla, očných viečok a uší (nedostatok vitamínov B2, B6, PP);
• Povrchové krvácanie, bledosť slizníc, bolesť a krvácanie ďasien, závraty a celková slabosť (nedostatok vitamínu C, K, P);
• Tvorba malých uzlíkov na suchú, šupinatá koža (zvyčajne na stehná, zadok, kolená a lakťových ohyby) (nedostatok vitamínov A, C, F);
• Trhliny v rohoch úst (nedostatok vitamínov A, B2);
• Sivasto žltá kôra na rany v ústach rohy (nedostatok vitamínov B6, B12, B1);
• Modrastý nádych chlopňa (nedostatok vitamínu C, P, PP);
• Rozmazané videnie a "nočné slepota" (Nedostatok vitamínov A, B12);
• Koža žltohnedý odtieň na lícach, okolo očí a na obočie oblúkov (nedostatkom vitamínov A, PP);
• Priečne otvory a drážky na nechty (nedostatok vitamínu A);
• Výsledná citlivosť zubnej skloviny, scitlivenie kože, depresia, nespavosť, straty libida a erektilnej dysfunkcie (nedostatok vitamínu A);
• Silné potenie hlavy u dojčiat, ktorých výskyt holých miest a lysiny na krku, oneskorenie vo vývoji, tvorení uší suché hnedé chrasty, oneskorený výbuch primárna zubov (nedostatok vitamínov D, A).

liečba hypovitaminóza

Prvým krokom je kontaktovať svojho lekára, pretože samo môže viesť k nadmerné hromadenie vitamínov v tele, a to nie je o nič lepší hypovitaminóza. Akonáhle je diagnóza potvrdená, môžete ísť dvoma spôsobmi: Opýtajte sa svojho lekára predpísať priebeh multivitamíny alebo revidovať svoj systém napájania a pridajte potraviny, ktoré obsahujú chýbajúce vitamín. A tá najdôležitejšia vec v liečbe - je prevencia. Vždy sledovať svoj jedálniček, a nebudete musieť trpieť nedostatkom vitamínov.