Užitočné vlastnosti sezamu

Video: Zdravé jedlo. Sezam.

Chutné a zdravé sezamové semienka - to je "Sim - Sim" alebo "sezam", ktorým bola jaskyňa sprístupnená bezpočet poklady v rozprávke o Ali Baba -. Vskutku, vďaka užitočných vlastností sezamové semienka otvára priamu cestu k veľkému bohatstvu - zdravie!

Video: Sezamové výhody | sezamový vápnik, sezam prínosom pre ženy, sezamový prínos pre mužov,

Užitočné vlastnosti sezamu

Na východe, liečivý účinok malých semien používané od staroveku na liečbu rôznych chorôb. Okrem terapeutických vlastností, sezamový má príjemnú chuť a je široko používaný vo varení.
Prítomnosť veľkého množstva semien cenných látok pre telo valný znamená všeliek pre prevenciu a liečbu mnohých chorôb.
Sezamové semienka sú užitočné a indikované na použitie s určitými zdravotnými problémami:

• obrovské množstvo vápnika prítomného v semenách, je nevyhnutný pre zdravé kosti, zuby a prevenciu osteoporózy;
• Sezamový je silný antioxidant, ktorý bráni vzniku a rozvoju zhubných a nezhubných nádorov;
• koncentrácia vitamínu E v semenách robí nenahraditeľným liekom na starnutie pre ženské polovice ľudstva omladenie a kože;
• pomoc pri metabolizme tela a dobre organizovanej činnosti tráviaceho systému;
• mierne preháňadlo pre boj s chronickú zápchu.

Aplikačné a recept sezamové semienka

Typicky, sezamový sa používa vo forme prášku alebo v čistej forme. Lyžicu semien za deň, Requests pohár vody, poskytuje vyváženú vitamín ľudskej výživy. Takéto použitie semien je na jar, veľmi dôležitá, kedy ľudia aktívne sa začnú trpí beri-beri.
Rozdrvené sezamové semená sa používajú ako prostriedok na prevenciu intoxikácie 30 g v časovom jednu hodinu pred jedlom.

Zdravotné nápoje:

• sezamový jogurt

Video: Kunzhut.Retsept svoje molodosti.Pischa bohmi.

250 gramov sezamový by mali byť namočené vo vode, v dopoludňajších hodinách pridať 300ml vody a mel do hustej kaše, prostriedky na napätú až tenká nechať 12 hodín na teplom mieste, a po uplynutí tejto doby môže jesť sezamový jogurt s prídavkom medu;

• sezamové mlieko

Poháre slnečnicových semien namočených cez noc v 500 ml studenej vody, s nástupom ráno 5 pridať dáta a zmeniť veľa v mixéri napätej sezamové mlieka je vynikajúci ranný nápoj a preventívny nástroj pre zdravie a plnohodnotnému životu.