Čo je potrebné kŕmiť dieťa pred školou

školák mozog túži po mnohých Mendeleevsk prvky, ktoré potrebuje pre príjem. Ak viete, že výrobky, v ktorých sú "skryté", môžete pripraviť raňajky pre správne študenta.

Ako kŕmiť dieťa Sutra?

Nie každý môže mať poriadne jedlo v dopoludňajších hodinách, a to aj len prebúdza. Aj deti: je a snaží sa ich presvedčiť, ale oni sú v žiadnom. Ich neochota má Sutra môže byť z niekoľkých dôvodov:

režim posun - problém je v tom, s najväčšou pravdepodobnosťou, že dieťa neskôr k jedlu, to znamená, že krátko pred spaním. Nezabudnite, že hustý večera musí byť najneskôr do 18-19 hodín.
Fyziológia konkrétne dieťa - keď jeho telo po dlhú dobu "húpanie" sútra a niečo ťažké nie je žiaduce. V tomto prípade je lepšie nenútiť dieťa má knedle s zemiaky, ovsenú kašu, mäso, atď Pripravte si čaj a syrový sendvič, napríklad. Môžete si urobiť sendvič namiesto sladkých palaciniek. Zriedka deti a odmietajú zo sladkého jogurtu. Ak si myslíte, že dieťa jedol málo, dať to s niekoľkými ovocia. Po 1-2 lekcii žiakom spokojný jesť jablko alebo banán.
Predčasne raňajky. Ľudské telo nie je nastavený na jedlo ihneď po prebudení. Dieťaťu chcel jesť, musí mať aspoň 1 hodinu nespíte. Ak ste dieťa a okamžite ho tam dostať, je to zle. Buď pred nechal stánky, alebo, ako v predchádzajúcom prípade - dať niečo ľahké, alebo dať raňajkách s ním.

chutné recepty

Pozrite sa na niekoľko receptov na lahodné a zdravé pokrmy, ktoré budú veľmi užitočné pre rastúci organizmus v dopoludňajších hodinách. Zachovať pre seba tie, ktoré vaše dieťa je najviac preferuje.

Syrové koláče v rúre. Budete potrebovať 2 balenia čerstvého syra, 100 g múky, 2 vajcia, 2 veľké lyžice cukru. Všetky ingrediencie mix, slepý málo leposhechki, položte ich na vymastený plech s maslom a vložte do rúry. Rúra teploty - 180⁰Postupom času - asi 20 minút, sa vzťahujú k ponuke. Výsledkom je veľmi užitočný a rýchle občerstvenie - za pol hodiny budete nasýtenia tela svojho dieťaťa všetky potrebné materiály.

Ovsené vločky kaša s jablkami. So 0,5 kg jabĺk, ovos - 300 g cukru - a stále polstakana 2 lyžice. lyžice, koritsy- štipka, maslo - '75 Cut plátky jabĺk, ich odstránenie sa semenami a kôry, umiestniť ich do ľahko vymastenej formy. Mix v malom kontajneri cukru (2 lyžice. Lyžica) a škorice, posypať zmesi pripravenej plátky jabĺk. Zmiešajte mäkké maslo (75 g) ½- šálky cukru a poraziť zmes dobre. Pre sladký olej, pridáme ovsené vločky, mix všetkého a ležal na vrchole jablká s cukrom a škoricou. V rúre, predhriatej na 200⁰C, piecť pokrm po dobu 20-30 minút.

Video: Detské záchvaty hnevu | Ako upokojiť svoje dieťa do 2 minút | Rodina je ...

Mäkké vajec. Variť vajcia, studené a znížiť na polovicu. Zmiešajte žĺtky s balkánskym syrom, kyslou smotanou a bylinkami. Nafarshiruyte zmes proteínov získaných z vajec. Naplnenie spôsob môže byť iný. Namiesto toho, aby vajcia môžete napchať s malými paradajkami. Dieťa bude zaujímavé mať jedlo.

Video: BAD BABY TOY škodlivé Bunny nového filmu od PRINCESS SONY N1

Ovocie s jogurtom. Krásne rez a umiestnite na misku ovocie, ktoré máte doma (banány, mandarínky, kivi, jablká, broskyne). Zalejeme ovocia s prírodný jogurt (môže byť mierne osladený medom).

Guličky s ryžou. Vezmite si večer variť ryžu, premiešame s nasekanou vajcom a strúhaným syrom. Namiesto toho, aby vajcia môžete pridať kúsky kuraťa (pretože každý deň vajcia majú nežiadúce). Roll pelety získané zo zmesi, zalejeme teplou maslo alebo kyslou smotanou (ako kto má rád). Môžete si vytvoriť a sladké guličky - zmiešajte s ryžou a sušenými marhuľami, slivkami, hrozienkami a mandľami. Valiť gule a zalejeme medom.

Bohaté na vitamíny a minerály produkty

Kaša. Má všetky potrebné vitamíny a minerály, a v každom - ich vlastné, a oni môžu striedať vo všedný deň: pohánka, kukurica, ovsené vločky, proso, jačmeň, ryža. Preferencie - celozrnné obilniny (žiadne vločky!), Pretože "dlhé" sacharidov: pred večerou nie sú hladné školák.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno