Strava s ochorením čriev - obnovuje peristaltiku a flóru

Žalúdka a dvanástnika je ťažké liečiť pomocou Zhmenya antibakteriálne lieky, prvoradý význam obnovenie normálnej mikroflóru a pomáha k dosiahnutiu tohto cieľa iba kompetentní potravín. Strava sa črevným ochorením je prispôsobená príznaku (to je dôležité, že prevažuje v klinickom obraze - hnačka alebo zápcha), a požaduje, aby bola do jedálnička potraviny, ktoré prispievajú k rozvoju priateľských baktérií.

Video: Ako sa zbaviť plesne v črevách prírodných prostriedkov

Čo jesť, keď sa trápi zápcha? V tomto prípade, všetci odborníci odporúčajú obohatiť každodenný jedálniček s jedlom, zvyšuje peristaltiku. Nemenej dôležité nadobúdať a komponenty, ktoré prispievajú k formovaniu výkalov. Medzi tieto produkty patria zelenina a ovocie bohaté na vlákninu, tmavý chlieb, cereálie, ovocné a zeleninové šťavy. Ráno začína s pohár džúsu alebo minerálnej vody, raňajky - so zeleninou salata- znovu naplniť s rastlinným olejom alebo kyslou smotanou, majonézou a tu odporúčame odmietnuť aj zdravým ľuďom.

Silné bujóny, biely chlieb, pečivo, torty, pekárenské výrobky obohatené rafinovaných sacharidov, mäsové výrobky, vajec, kávy, kakaa, naopak, inhibujú normálnu motilitu gastrointestinálneho traktu. Je to tiež nie je najlepšou voľbou by bol krupica a ryžová kaša (ovsená oprieť!). Zníženie obsahu týchto potravín vo vašej strave, budete určite urýchliť obnovu normálnu funkciu tenkého a hrubého čreva.

Video: Obnovenie črevnú mikroflóru

Otočiť o 180 stupňov, sme nútení ochorenie čriev, sprevádzané hnačkou. Vylúčime zo stravy čierneho chleba, čerstvá zelenina, kyslou smotanou a odmietajú rastlinných olejov (alebo významne znižuje svoj podiel v strave). Čierna listina obsahuje všetky sýtených nápojov (najmä sladká), ovocné džúsy, mlieko a cereálie sú bohaté na vlákninu. Rafinovaných sacharidov sú kontraindikované v tomto prípade.

ochorenie čriev Power je založená na mäsové výrobky, pečené alebo varené roztlačené zeleniny, ktoré sú vhodné varené alebo pečené zemiaky. Odporúčané brečky, ktoré vykazujú výrazné sťahujúce, ryby, ryža, biele sušienky a ovocné želé. Veľkou pomocou sťahujúce čaj a želé z lesných plodov a bylín: odvar z malín a čučoriedok, hruška, drieň, granátové jablko šupkou. Vynikajúci účinok známy vývar zo semien feniklu, ktorý zastaví procesy splyňovanie a znižuje intenzitu bolesti.

Video: 1. Čo je struma? Ako obnoviť črevnú flóru?

Na ochranu črevnej sliznice slizničnej obilnín menovaného enteritis (obzvlášť užitočné vývar z ryže) a polievky sliznice. Všetky potraviny by mali mať izbovú teplotu a teplé alebo studené potraviny v tomto období práve kontraindikované. Nič sa zvýši mnohosti jedál šesťkrát denne.

Teraz sa poďme hovoriť o tom, ako obnoviť normálny mikroflóru priateľské. K tomu, že nie je lepší spôsob, ako prírodných mliečnych výrobkov. Plnotučné mlieko sa často zvyšuje a prispieva k zhoršeniu príznakov ochorenia, ale mliečne výrobky úplne bez týchto nevýhod. Kefír a prírodný jogurt by mali byť neustále prezentovať svoj jedálniček, a preto je treba dať prednosť iba tým nápojov, ktoré neobsahujú farbivá a vonné látky, ktoré sú zhodné s prirodzeným.

Naplniť črevnú mikroflóru - je len polovica bitky. Je potrebné zabezpečiť dôstojnú životnú úroveň, tj naplniť stanovište živiny. Krmivo pre laktobacilov je rastlinná vláknina, ktorá sa nachádza v ovsených vločiek, ovocie a mnoho zeleniny. Nezabudnite, že pri poruche kresla sú kontraindikované čerstvej zeleniny, a preto sa obohacujú stravu pečených a varených produktov.

Pomocníkmi v náročná úloha obnovenie črevnej mikroflóry, môže byť farmakologické prípravky obsahujúce baktérie mliečneho kvasenia, a aby sa zabránilo nedostatky vitamínov môže pridať multivitamín komplexy. Mali by ste tiež zvážiť fakt, že enteritis trpí trávenie a vstrebávanie živín, a tým aj množstvo bielkovín by malo byť maximum. Na dosiahnutie tohto cieľa nám pomôže varené jedlo z chudého mäsa a rýb, nízkotučný tvaroh a mliečne výrobky sú rovnaké.

Na záver pripomeňme, že ak by sa patológie tráviaceho traktu kategoricky odmietnuť alkohol, vylúčiť zo stravy mastné, korenené a vyprážané potraviny, znížiť príjem soli a korenia, aby sa vzdali. Nakladané a konzervované potraviny, cukrovinky a masové delikatesy, káva, ako aj potraviny bohaté na esenciálne oleje (cesnak, zázvor, atď.), Rovnako spadajú do kategórie zakázaných.