Diet Soup Zeler: hlavné jedlá recepty

Video: polievka z zeleru schudnúť. Ako variť polievku pre chudnutie zeler?

Využitie zeleru je nielen výživa, použitie tohto koreňa spomaliť prirodzený proces starnutia človeka. Okrem toho, že poskytuje stabilnú prevádzku buniek vzhľadom k sade užitočných látok.

Aká je hodnota rastlín, ktoré poznáme ako zeler? Nielen korene, ale aj listy obsahujú aminokyseliny, ako je tyrozín, všetkých známych kyselinu nikotínovú, asparagín. Bohato tento závod a stopové prvky, esenciálny olej. Ako v každom závode v zeler obsahuje vitamíny - vitamíny B, K, provitamín A, E, C vo všetkých vyššie uvedených živín v nich obsiahnutý cholín, a proteín apiol, ktorý dáva chuť zeleru.

Video: Polievka diéta: jednoduchý recept strava zelerovú polievkou

Nielen korene, ale aj stonky tejto rastliny má užitočné a jedinečné vlastnosti. Zelené listy a stonky sa používajú pri liečbe nervových porúch, najmä ak k nim dôjde v kontexte únavy. Známe vlastnosti zeler priaznivý vplyv na proces látkovej výmeny vody a soli, takže jesť jedlá so svojimi bylinkami odporúča u starších pacientov. Éterické oleje, ktoré sú prítomné vo všetkých častiach rastliny prispievajú k sekréciu žalúdočných štiav, diétne výživy pri diabete choroby sú tiež odporúča pokrmy z zeleru.

Je veľmi ťažké vymenovať všetky užitočné vlastnosti všetkých orgánov, čo prináša výhody vyplývajúce z tohto pozoruhodného rastliny. Medzi najcennejšie pre človeka - je schopnosť regulovať činnosť vnútorných orgánov, ako sú obličky a pečeň, rovnako ako príležitosť na posilnenie sexuálnej funkcie. Je používaný profylakticky na prevenciu a boj proti ateroskleróze, rôzne alergie, obezita, a pre normalizáciu metabolizmu. V boji s mnohými dermatitídy odborníkmi zo sveta medicíny a ľudových liečiteľov odporúčame použiť zmes šťavy zo žihľavy a zeler, púpava. Pravidelné pitie šťavy vylisované z rastliny, je možné výrazne zlepšiť krv a očistiť ju. Liečitelia odporúčajú pre liečbu rán, vredov a popálenín používať prostriedky vyrobené z čerstvého zeleného zeleru, prešiel mlynček na mäso a zmieša s rozpusteným maslom.

Video: Stratiť 4-7 kg za týždeň zeleru polievka pre chudnutie

Ale nie len korene a byliny obsahujú živiny v semien zeleru obsahujú užitočné olej, ktorý sa používa nielen vo farmaceutickom priemysle, ale aj v parfumérii. Ako látky nazývané "zeler soľ", zlepšuje vstrebávanie živín, ktorá sa získava extrakciou z zeleru koreňov a je zdrojom organického sodíka. Diuretikum vlastnosti zeler viazaný vysokú apiol, asparagín a draslík.

Reumatizmu, obezita, ochorenie žalúdka a močových ciest - nie je vyčerpávajúci zoznam prípadov, v ktorých nechceme použiť šaláty, polievky a šťavy z zeleru. Treba pripomenúť, že v dvoch lyžiciach zo zeleru obsahuje aspoň tri kalórií, ale telo vitamíny poskytujú viac ako sto percent. Pokrmy z zeleru sa odporúča v rôznych diét, polievka z zeleru diéty s nízkym obsahom kalórií a obsahuje veľké množstvo vlákniny (hlad nezobrazí). Preukázané výhody koreňovej zeleniny, rovnako ako pleť a vlasy výživy. Tí, ktorí potrebujú pre posilnenie imunity, zlepšenie trávenia a tým potláča chuť do jedla, pomáha použitie zeleru šťavy zmiešanej s medom.

Gurmáni budú milovať použiť túto rastlinu ako korenie pre rôzne potraviny, vrátane mäsa, šalátov, polievok a rôznych nálevov. Korene a stonky sú prípravky používané na prípravu jedál a nezávislý: oni dusené, varené a pečené s mäsom a ostatnej zeleniny. Wonderful diétne pokrm z zeleru polievka diéta - základ v strave, ako schudnúť s zelerom.

Recept tejto polievky je veľmi jednoduchý: tristo gramov zeler a lepšiemu využitiu listov, paradajky 100-150 g kapusty, čerstvé alebo fermentovaný (v zimnom období), 500 g, štyri kusy bulharské korenie, petržlen, kôpor, všetky greeny. Všetky zelenina sú rozdrvené a varí sa po dobu desiatich minút pri vysokej teplote, zvyšok času až do okamihu odchodu (konektor na jemnosť) kuchár, na ktoré sa vzťahuje na miernom ohni. Vypnite zdroj tepla, posypeme bylinkami a necháme variť.

Video: spaľovanie tukov polievka stravu. recept

Ďalšie polievka z zeleru, ktorého recept je veľmi populárny: jeden kilogram ovocia, naliať dva litre vody a varíme, kým sa voda scvrkla na polovicu, ochutíme soľou, korením a bylinkami podľa chuti. Hlavná vec, v tomto recepte, zelenina by mala byť 50% z zeleru, ostatné zelenina môže byť ľubovoľná.

Chutné, zdravé a výživné krém zeler: 100 g zemiakov, zeler stopky 300 gramu, 50 gram syra, 70 g krému. Smotana, samozrejme, musia byť čerstvé a nízkokalorické, s obsahom tuku vyšším ako desať percent. Zemiakový a zeler varíme do mäkka a zmesi v mixéri spolu so syrom, strúhaný na hrubé strúhadlo. Pridáme kyslú smotanu, soľ a korenie, zeleninový vývar, aby sa rozpustil. Zahriať zmes opäť na oheň a slúžiť, obloha sa greeny.

Takže, strava zeleru polievka, ktorá je hlavnou zložkou, dá významný výsledok nielen pri znižovaní hmotnosti, ale aj k zlepšeniu zdravia. Je to ideálna zelenina pre zdravé a chutné jedlo.