Zeler diéta

Diéta zeler pomáha stratiť nielen váhu, ale aj nový spôsob, ako sa pozerať na tento produkt, ktorý mnohí nepovažujú jesť. Zeler pomáha čistiť obličky a pečeň, stimuluje metabolizmus, zabraňuje usadzovaniu solí a vydáva prebytočnej vody z tela. Najpopulárnejšie voľbou - Diéta na polievku zeleru. Recept je jednoduchý, hlavné zložky:

• 1 zväzok zeleru (alebo 200 g. Jej koreň)
• 6 stredné cibule,
• 5-6 paradajky,
• 1 malá hlava kapusty,
• 5-6 mrkvy,
• 2 zelené papriky,
• pol litra paradajkovej šťavy,
• korenie podľa chuti.

Všetky zelenina by mala byť jemne nasekané, pridajte do hrnca a zalejeme úplne paradajková šťava, zriedení vodou, ak je to nutné. Uviesť do varu cez strednej teplote, 10 minút krytu a potom ďalších 10 minút na miernom ohni.

diétne menu na zelerovú polievkou

1 deň.

• Polievka, akékoľvek ovocie (banány sú zakázané len), nesladený čaj alebo káva.

2. deň.

• Polievka, akékoľvek zelenina (okrem konzervovaných hrášok), k večeru si môžete jesť 1 pečené zemiaky s olivovým olejom.

3. deň.

• Polievka, akékoľvek ovocie, zelenina (okrem zemiakov).

4 dni.

Video: zeler polievka diéta

• Polievka, akékoľvek ovocie (banány), všetky zelenina, nízkotučné mlieko (1-2 šálky).

5 dní.

Video: zeler diéta

• Polievka, 400-500 gr. chudé hovädzie mäso, čerstvé paradajky.

6. deň.

Video: Užitočné polievka diéta

• Polievky, 350 g. varené kuracie mäso, zelenina (najmä listovej užitočné).

7. deň.

Video: zeler stravy na chudnutie

• Polievka, zeleninový guláš s ryžou, ovocné šťavy.

toto polievka stravy na chudnutie určený pre 2 týždne (prvého týždňa ponúk vhodných pre druhý). Na jeho dodržiavanie by mali byť úplne vylúčené zo stravy sladkých a tučných jedál, soli a cukru, alkoholu, chlieb a šumivé nápoje. Zeler polievka, ktorá je súčasťou jedálnička možno konzumovať v neobmedzenom množstve a bude užitočná v bežných dňoch.

Recenzia zeleru stravy

Ako každá rastlinnej strave, je to celkom low-kalórie, ale nie monotónna, pretože To zahŕňa mäso, rovnako ako rôzne druhy ovocia a zeleniny. Mnohí hovoria, že svoj tonizujúci a omladzujúci účinok. Diéta zeler polievka možno ľahko preniesť aj preto, zeler obsahuje veľké množstvo sodíka, čo znamená, že je schopný nahradiť soľ. Predovšetkým preto, že je už dlho známe, že polievky (najmä zelenina) mať priaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt. Preto odpovede na túto polievku strave veľmi pozitívny. Počas prvého týždňa, môžete ľahko prísť o 5 kg. A čo je najdôležitejšie, nebudú vrátené kíl, as zeler vedie k normálnej metabolizmus, ktorý prispieva k normalizácii hmotnosti. Navyše mnohé z nich zistil, že je po tejto diéte, čo je tiež dôležité, nie chuť na mastné a slané. Koniec koncov, je to záruka, že výsledok bude trvať dlho.