Polievky: recepty na chudnutie

Teraz, v našej dobe, ľudia prestali myslieť na svoje zdravie a ako dobre vždy cítiť v strehu a svieži. V tomto článku by som vám povie, ako byť stále v strehu, a nie míňať veľa peňazí na to.

Po prvé, chcem apelovať na dievčatá, ktoré trávia veľa úsilia, energie a peňazí pre rôzne tabletky na chudnutie, ale to nepomôže. Ale problém nie je, že nepomôžu, tieto tablety sú doslova všetky dievčatá kazia ich zdravie, ktoré je už nevráti. Zhoršujúce sa zdravie, koža začína starnúť, ale to najhoršie, čo - ak sa zastaviť piť, po chvíli vám pribúdajú na váhe, a od neho, takže nebudeme držať za ruku. Naskytá sa otázka: ako sa ho zbaviť, a ako schudnúť, aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia?

K tomu mám báječné recepty jedinečnú krémová polievka stravu. Samozrejme, že úbytok hmotnosti je zaručená nie hneď, ale po mesiaci uvidíte už za následok, že vám jednoducho šokujúce.

Video: Diétne spaľovanie tukov polievka pyré polievka diéta kapusta

Polievky: recepty na chudnutie

• Polievka z hrachu

Diétne polievka pyré varené veľmi rýchlo a ľahko!

hrachová polievka chudnutie jemné spaľovanie tukov. Tento nízkokalorický polievka, z ktorej bude vidieť výsledky v priebehu 2 týždňov, odhodiť 4 až 5 kg.

Video: Fat ničí zeleninová polievka pyré diétu

recept:
- 4-6 kartofelin-
- 2 morkovki-
- goroh-
- olivový olejové
- 1 lukovitsa-
- všetky byliny a koreniny podľa vlastného výberu.

Ako variť:

Pripravte kurací vývar. Bow smažiť v panvici dozlatista na olivovom oleji. Pridajte cibuľu do polievky.
Samostatne, variť hrášok. Do vriacej vody hodiť pol-ready hrách. Rozsekať zemiaky, hoď ho do vriacej vody a varíme domäkka. Keď sú zemiaky ready - pridajte olivový olej a petržlen. Korenie podľa svojho uváženia.
Polievka možno zmiešať v mixéri a tam ráno na lačný žalúdok.

• Svetlo polievka s ryžou

Polievka je dobré jesť na večeru, pretože je ľahké na bruchu, a to je veľmi nízky obsah kalórií a veľmi chutné.

recept:
- ris-
- kartoshka-
- mrkva.

Ako variť:
Po prvé je nutné dobre umyť ryžu a dať ju do vody. Počkať, kým ryža prichádza do varu. Ďalej jemne nasekáme zemiaky a pridať ju do ryže. Keď sú zemiaky budú pripravené, nastrúhame mrkvu na jemnom strúhadle, a hodiť ju do polievky. Po polievka začne vrieť - voda môže byť soľ. Po 20-25 minútach sa polievka je pripravený.

•  biskvit

recept:
4 porcie:
- 8 kartofelin-
- 1 morkov-
- 3 pomidora-
- 1 lukovitsa-
- 1 sladké červené perets-
- 6 struky špargľa fasoli-
- 50 g malý lapshi-
- soľ, bylinky, korenie.

Ako sa pripraviť:
Vo vriacej vode alebo vývar dať zemiakové kocky, nakrájané na malé kocky mrkvy a cibule, pridáme soľ a drvené paradajky 2 obzharit- do miešačky a pridá sa náplň. Zazharku dať do vývaru. Pridajte rezance.

• huba krémová polievka  

musíte:

- 300 g gribov-
- 2-3 kartofeliny-
- 1 lukovitsa-
- 50 g masla syra-
- soľ, bobkový list, čierne korenie.

Ako sa pripraviť:
Huby, cibuľa a zemiaky rez jemne. Zemiaky dať do vriacej osolenej vody. Cibuľa a huby vyprážané v rastlinnom oleji, potom sa pridajú do zemiakov, o niečo neskôr pridať smotanový syr. Dusíme polievku, kým sú varené zemiaky. Naliať do mixéra, pridáme krémové homogénna hmota. Ochutíme soľou a korením.
Dobrú chuť!