Použitie kešu oriešky

Video: kešu prínosov a škôd | Kešu užitočné vlastnosti a kontraindikácie, zloženie kešu, kešu oriešky

Po mnoho rokov, vedci neúnavne tvrdia, že matica, bez ohľadu na ich druhu, ľudské telo, aby mimoriadne výhody. V tomto článku sa zameriame na jeden unikátny a liek - s kešu.

Kešu - vynikajúce antidepresívum

Ak ste náchylní k časté depresie a ťažké ich prekonať, potom by ste mali určite zvýši v tele produkciu serotonínu a dopamínu, je zodpovedný nielen za náladu, ale aj za stav nervovej sústavy. Dobrým pomocníkom v neľahkej môže stať kešu, pravidelná konzumácia, ktorá bude iste prinesie požadovaný výsledok.

Kešu - prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Kešu obsahuje veľké množstvo kyseliny olejovej, čo je prospešné pre srdce a ciev, rovnako ako dostatočne vytrvalo oponuje ochorenia, došlo k vážnemu narušeniu glavnyy "motor" nášho tela. Okrem toho, čím viac sa bude hodovať na týchto orechov, tým menej je pravdepodobné v budúcnosti čeliť vysokej úrovne hladinu cholesterolu v krvi.

Kešu oriešky pre boj s rakovinou

Dostatočná v kešu a flavonoidy, ktoré, keď je telo pravidelný inhibujú rast rakovinové bunky a neumožňujú rozvoj nebezpečnej choroby.

Kešu - veľký mozog makeup

Nikto nebude tvrdiť, s tým, že naše mozog Denná trpí ťažkou dopravné zápchy, čo samozrejme súvisí s rytmom a štýlom života. Mu dať oddych, trochu sa uvoľniť, a potom re-poplatok v plnom rozsahu, je potrebné vziať horčíka každý deň. Mimochodom, to v hojnej miere v kešu, teda jesť denne 100 g orechov a zabudnúť na únavu mozgu.

Kešu orechy zníži riziko vzniku žlčových kameňov

žlčové kamene - teraz veľa nielen o seniorov: V dnešnom nezdravá strava a hektický spôsob života, môžu kamene ľahko narazí na močový mechúr celkom mladý a silný vyzerajúce osoby. Aby nedošlo k predložiť vec k hriechu, odporúčame každodenné používanie kešu oriešky, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku nežiaducich ochorení.

Kešu orechy pomáhajú v boji proti obezite

Často, nadváha - výsledok stálych škodlivých občerstvenie, navyše centimetrov, na ktoré tak rýchlo a obratne uložená v pásu a bokov. Aby k tomu nedošlo, a urýchliť proces chudnutia, skúste medzi hlavnými jedlami majú výnimočne kešu a piť toľko vody, koľko je možné. Orechy sú v tomto prípade veľmi dobre uspokojiť hlad a rýchlo sa vstrebáva.

Kešu - pomoc pri zvýšenom tlaku

U hypertonikov kešu - povinný produkt v dennej ponuke. Je potrebné poznamenať, že v pravidelnom používaní sa výrazne znižuje krvný tlak a choroba úplne môže ustúpiť v prvej fáze hypertenzie.

Video: kešu oriešky Zloženie

Kešu oriešky pre silné kosti

Je potrebné postarať sa o kostiach od mladosti, potom v dospelosti vyhne mnoho zdravotných problémov. Vzhľadom k vápnika a horčíka, ktorý je tak bohatý orech, kosti silnejšie a silnejšie.

Kešu - pomáhajú ďasná a zuby

Kaz - zákerná vec, takže je potrebné vynaložiť všetko úsilie, aby sa zabránilo jeho výskytu. A to pomôže kešu orech. Ak budete jesť pravidelne, žiadny zubný kaz alebo ochorenie ďasien alebo zub bolí nebudete báť.
Pripraví Olga Soroka
Zdroj: Zdravushka, №5 2016