Kiwi: užitočné vlastnosti a kontraindikácie. výhody kiwi

A kto by mal ešte pred asi sto rokmi by si myslel, že to neatraktívne bobule nájde takú popularitu vo svete?
A to Kivi nielen "nadávali": opičí broskyne, čínsky egreš, malé a nezaujímavé ovocie viniča.
Všetko sa zmenilo New Zealand botanik Alexander Allison o viac ako jednu metódu výberu. Keď kivi začalo vyzerať tak trochu reprezentatívne vedec "predstavil" ho najprv so svojimi krajanmi, a potom sa po celom svete.
Berry získal extrémnu popularitu pre svoju chuť, nízky obsah kalórií a nepopierateľné výhody zdravie.
Jej oficiálny názov Kiwi získal obrovskú podobnosť medzi farbou pleti s nádychom exotických vtákov perie s rovnakým názvom.

Aký druh ovocia - kivi?

Aj keď teraz kivi a stal rozoznateľné, jeho blahodarné účinky na telo sa nikdy neprestane udivovať liek. Otázka: aký druh ovocia (mimochodom, nie sa odkazovať na kategóriu kivi), vedci, odborníci na výživu a kozmetička sú uvedené pre nič za nič, ale ku konkrétnej vedecké účely.

Užitočné vlastnosti kivi a kontraindikácií pre jeho použitie však zostáva zaujímavú testovací priestor pre nové objavy a pozorovania verziách.

Kiwi: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

A čo je tam v tomto malom kiwi!
Začnime s tým, že obsahuje viac ani menej, a práve Denná potreba vitamínu C, vitamínu B, a tak vo všetkých jej formách v drti kiwi viac, než si dokážete predstaviť! B1, B2, B6 - celá "rodina" tento vitamín je "živá" v kivi.

Ale vitamíny - je len špičkou ľadovca utilít, okrem nich v kivi obsahuje:
• listovú kyselinou
• závod kletchatka-
• fosfor
• horčík
• železo
• pozinkovaný
• mangán
• vápenaté a draselné soli.

Pokiaľ tento zoznam nie je ti konkrétne o tom, čo je užitočné, kivi, snaží sa, aby druh dekódovanie.

• celulóza

Neoceniteľné element, podporuje vylučovanie cholesterolu z tela. Vzhľadom k dostatočnej úrovne vlákniny, nemôžete starať o trombózy, kardiovaskulárnych a onkologických ochorení, sú baby-kiwi môžete chrániť 95 percent.

• vitamín C

To podporuje stimuláciu syntézy kolagénu a využitie DNA. Posilňuje krvné cievy, čo eliminuje riziko vzniku kŕčových žíl. Stav vlasových folikulov (ako dôsledok - všeobecný stav vašich vlasov) je tiež pri vykonávaní dôležitých vitamínov.

• Vitamíny A a B

Sú nepostrádateľné pre potrebu posilniť kosti. Zvlášť vhodné sú pre pestovanie tela dieťaťa.
Kyselina listová - slúži na riešenie problémov so zrakom.

Video: VÝHODY KIWI

Kiwi a tehotenstvo

Horiace otázku: či je kivi sú prípustné v priebehu tehotenstva, lekári našli odpoveď kladne. Získať aspoň rovnakú kyselinu listovú. Veľmi dôležitým prvkom pre telo budúcu matku a dieťa.

Je to tak dôležité, že v niektorých prípadoch je dokonca predpísané lieky. Ale prečo hľadať pre tablety, ktoré zdvorilosť sama príroda?

Ale na rozdiel od vyššie zmienenej kyseliny, kivi obsahuje kompletnú "armádu" prospešných vitamínov a minerálnych látok, v každom okamihu pripravení sa vrhnúť do boja o zdravie.

Pre tých tehotných žien, ktoré trpia častým zápchy, lepšie ako Kiwi je preháňadlo tu nie je agresívny charakter, má mierny účinok.

Denná dávka kiwi

Video: Pečeň. Použitie poškodenie pečene, druhy kontroly. Pre zobrazenie používanie pečene, kontraindikácie.

Samozrejme, že len málo z nás sa vzťahuje na kivi, ako "kompletnú kolekciu vitamínov a minerálnych látok." Všetci vidia to ako veľmi lahodný a vynikajúce bobule dezert.

Olúpané ďalšie bobule v očakávaní gastronomické extázy, len málo ľudí ani premýšľať o tom, ako jesť kivi.

dávka ani nejedol kivi je určite tam. Ale najprv musíme vám oznamujú, že mnohí môžu byť veľmi poučná: kivi môže byť, a v niektorých prípadoch dokonca k jedlu s kožou.
Niektoré prípady, - kedy by mali byť odstránené okamžite zo žalúdka alebo čriev škodlivé baktérie. Tu je potrebné pripomenúť, že veľké množstvo antioxidantov obsiahnuté v koži srstnatý.

Kiwi - horná poradca k telu v procese chudnutia, depresia, s tiaže v žalúdku, s neestetické prejavy, ako je grganie.
Aby vaše telo do zdravého aktívneho stavu, musíte jesť dve kiwi denne.

Kiwi a kozmetológie

V tradičných kozmetiky kiwi - prvý anti-aging a tonikum. Tvár a krk sú veľmi často potrebujú okamžitou platnosťou. V prípade, že pleť vyzerá dryablenkoy a unavený, povzbudiť jeho kiwi.

Recepty kiwi na kozmetických procedúr, jednoduché a prístupné.

• medu kiwi

Mash jeden kivi, vlákniny a spojiť sa s 1 lyžičkou tekutého medu. Naneste masku na vyčistenú tváre a krku. Podržte po dobu 20-25 minút a opláchnite teplou vodou.
Táto maska ​​odstraňuje príznaky starnutia a rozpadu, dáva sviežosť pleti.

• Poppy kiwi

Kaša kiwi pridať lyžičku maku, dobre premiešajte a aplikujte na vyčistenú tvár v niekoľkých vrstvách. Nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite studenou vodou! Mokrý tvár mäkkým uterákom.

Varovanie! Kontraindikácie jesť kivi

So všetkými tými dobrotami a užitočnosti tohto exotického ovocia, tu je zoznam tých, ktorí nemôžu jesť kivi.
Tento zoznam nie je tak dlho, ale ak si to, dodržujte maximálnu opatrnosť pri používaní kiwi.

Obmedziť alebo odmietnuť túto úžasne lahodný bobule prichádza s: 
• gastrite-
• zvýšená kyslosť
• diaree-
• vred stomach-
• citlivosť žalúdočnej sliznice.