Jednoduché spôsoby, ako schudnúť

Wonder nápoj dá dlho očakávaný harmóniu

V boji proti nadmernej hmotnosti, všetky metódy sú dobré. Vyčerpávajúce fyzické cvičenie, správnej výživy, bude aktívny životný štýl rozhodne dávajú pozitívne výsledky. Ale o nič menej účinná na "bojisku" a bude špeciálny spaľovanie tukov nápoj, ktorý je schopný uvariť všetky nas.Vam musieť mix šálka jogurtu, chilli na špičku noža, 1/2 lyžičky mletého zázvoru, 1/2 lyžičky prízemný koritsy.Poluchenny kokteil piť 2 krát denne pred obedom a vždy pred spaním po dobu 2 týždňov do praxe, do tej doby, môžete ľahko stratiť až 3 kg.

Ako podvádzať hlad pred spaním

V súčasnej dobe každá mladá dáma, ktorá sa postará o harmóniu tela, vie, že použitie potravín za menej ako 2 hodiny pred spaním, môže čoskoro pridať ďalšie palca v páse. Odborníci na výživu zistili, vedecký dôkaz, že: po západe slnka metabolických procesov v ľudskom tele sa spomaľuje, čo znamená, že absorpcia potravy a spaľovať kalórie v menej účinné, než tomu bolo v dopoludňajších hodinách. Ale čo robiť, keď naozaj chcete skrotiť chuť k jedlu niečo chutné a užitočné zároveň? Čo sa hýčkať?
Kefír je v podstate bez sacharidov, ľahko vstrebáva, pomáha očistiť telo a normalizuje žalúdok a obličky.
Zelenina s bezpečné množstvo kalórií a tuku neublíži postavu, rovnako ako ľahko a trvalo potlačiť hlad.
voda schopný zastaviť vám robiť chyby.
Preto, akonáhle sme sa rozhodli ísť do chladničky, vypiť pohár začať životodarnej tekutiny a pocit golodsdaet svoje pozície.
Fiber-bohaté orechy snaží sa jesť častejšie ako buchty. Použite je v rádovo vyššia, a hladom, bojujú lepšie ako lákavé pečivo.
Tvaroh, bohatý na proteín, sa považuje za ideálne pre neskoré občerstvením produkt (5% tvaroh vhodný).
Kúsok kuracie varené mäso, bohaté na sacharidy a tuky, jedol pred spaním, úplne pokojný a hlad mu nedovolí, aby sa objaví až do rána. (Pripravil Olga Karpovich z Zdravushka Magazine №6 2014)

Video: Jednoduchý spôsob, ako schudnúť, Audiokniha.

Chudnutie, ktoré nepomáhajú

Všetky tieto metódy sú len škodlivé pre zdravie. Akonáhle sa prestať používať, bude váha vráti. V niektorých prípadoch to bude ešte väčší, než tomu bolo predtým. Stačí pridať do neho choroba. Avšak, ľudia nevedomky naďalej používať tieto pochybné metódy.
hlad
V prípade, že telo je v čase režime hladovku, je to naozaj začne spaľovať prebytočný tuk. Ale po návrate do normálnej strave, sa veci zmenia. Vaše telo v priebehu hladovania zažil stres. V tejto situácii je naše telo je veľmi podobný tomu, kto kedysi vyhoreného všetky peniaze a odišiel bez penny. To, čo robí tento post poučenie z osudu? Všetky časové oneskorenie, šetrí čo najviac. Rovnaké značky a telo. On lyuboyzhir obchody a snažil sa odložiť na "horšie časy". Výsledok - človek získa väčšiu váhu, než by stratil. A utrpenie hladovka vedú k nervovému zrúteniu a môže spôsobiť psychické poruchy.
Diuretiká a preháňadlá
Laxatíva využívať iba pri zápche! Ale ani príslušný dietológom nepredpisuje im svojim zákazníkom. Pretože tieto tabletky urýchliť proces vstupu do potravy zo žalúdka. Váhový úbytok nastane, ale za akú cenu? Všetky cenné papiere k normálnemu fungovaniu prvkov a vitamínov sú odvodené, nebude musieť byť absorbované v tele. Výsledok: najsilnejší zdravotné problémy. A po ukončení preháňadlá - vzhľad navyše kilogrammov.A diuretík dosiahnete iba dehydratácia a vážne problémy s obličkami.
klystír
To nepomôže schudnúť. Klystír umožňuje iba flush a čisté zheludok.Ne vystavujú v takej trápenia. K dispozícii je bezpečné a účinné metódy chudnutia. Napríklad správnej diéty a cvičenia zložitá. Výživu Andrew Varashkevich

Video: Jednoduchý spôsob, ako schudnúť

Ako sa vysporiadať s hladom

Ak si stále chcú niečo na jedenie, existuje riešenie - petržlen. Keď hlad stavy, zjesť niekoľko listov petržlenu a už neexistuje chcieť pár minút.

Púpava normalizuje metabolizmus

1 lyžica Nasekané koreň púpavy naliať pohár vodky, trvajú 2 týždňov v tme, a potom sa prefiltruje. Znamená vziať 30 kvapiek 3-krát denne pred jedlom. Priebeh liečby - 3 týždne.

Video: Pozrite sa Allen Carr. Jednoduchý spôsob, ako schudnúť Audiokniha. - Rýchly spôsob Lose Allen Carr

Zaujímalo infúzie proti obezite

Zmiešajte 40 g rešetliakový kôru, 15 g koreň púpavy, petržlen rovnakého ovocia, feniklom a mäty. 2st.l. Získa zber trávy naliať 2 šálky vriacej vody. Nechajte vylúhovať po dobu 40 minút a potom sa prefiltruje. Infúzia celej nápoj ráno na lačný žalúdok. Priebeh liečby - 4 týždne. Po 10 dňoch od obdržania prostriedky na obnovenie.

Ako utiahnuť kožu, aby sa zabránilo záhyby po schudnutí

Je nevyhnutné, aby sa vykúpať 2x týždenne s infúziou bodliak. Vezmite 4 balenia bodliak, zalejeme 1,5 litra vriacej vody, 30 minút, v teple zabalené. Kmeň, stlačiť a nalejte do vane s horúcou vodou, ktoré môžu tolerovať ležiace vychladnúť.