Predávkovanie kyselinu askorbovú. Je to nebezpečné?

Každá zo známych vitamínov v ich vlastnej dôležitosti. Ale medzi nimi sú aj takí, bez ktorého život v bežnom ponímaní by bolo nemožné. Jedným z nich je vitamín C, alebo kyselina askorbová. Mnoho biochemici to zázrak látka zavolať. Veľmi jednoduchý a zároveň aktívny molekula sa zúčastňuje celej rady procesov, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Vzhľadom k svojej hyperaktivitou môže obísť takmer všetky prekážky, ktoré vznikajú v ceste.

obsah:

• Čo vieme o vitamín C?
• Biologický význam kyseliny askorbovej
• Známky predávkovania / nedostatku kyseliny askorbovej

Čo vieme o vitamín C?

Vo zvieracích tiel je vitamín C syntetizovaný v požadovanom množstve, ktoré poskytujú odolnosť voči niektorým podnety (externé), ako sú vírusy alebo chladu. Ľudské telo nedokáže syntetizovať tento vitamín, teda k udržaniu života, musíme ju používať s jedlom. Malo by sa uviesť, že kyselina askorbová nevydrží dlhšie tepelné spracovanie, takže potravín musí byť vlhká.
V čistej forme, vitamín C bol najprv získaný zo šťavy citróna. Je dobre rozpustný vo vode, a preto môžu rýchlo dosiahnuť miesto, na rovnakú dobu aktivuje

Ľudia s citlivými ďasnami je potrebné vziať pol hodiny predtým, než si čistíte zuby.

Ak je kyselina askorbová požití čerstvých rán, to je tiež bojov odoslaný do poškodenej časti. Tam bude čoskoro začnú rozvíjať spojivového tkaniva, ktorá je základom kolagénu. Vývoj tejto látky nie je možná bez vitamínu C.
Okrem toho, kolagén ovplyvňuje pružnosť pokožky. Vzhľadom k tomu, že je vytvorená pod vplyvom kyseliny askorbovej, odborníci radia ženám, ktorí boli prvé vrásky zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vitamín C. Kyselina askorbová podporuje produkciu noradrenalínu potrebné pre človeka pre nonstand tvorivé víziu pre rôzne situácie a zvýšenie aktivity mozog. To je tiež považované za dobrou prevenciou s nevyliečiteľnou Alzheimerovou chorobou, je hlavným rysom, ktorý je smrť mozgových buniek, strata pamäti, znížená inteligencia.

Známky predávkovania / nedostatku kyseliny askorbovej

Nedostatočné množstvo vitamínu C v ľudskom tele môže spôsobiť depresie, zníženie pozornosti a celkovú rýchlosť reakcie na rôzne okolnosti. Napríklad vodiči s deficitom tohto vitamínu je oveľa väčšie riziko, sedí za volantom, než tie, ktoré necítia nedostatok.
Existuje niekoľko príznaky nedostatku kyseliny askorbovej. Zlomením rovnováhu vitamínu C v tele koži, majú tendenciu sa pokrčiť a suché vlasy stráca lesk glazúry a na jeseň začnú rúcať zuby prasknutie drobné cievy v koži pri najmenšom dotyku modriny v kĺboch ​​vedie k nepríjemným pocitom zvýšil únavnosť rozvíja depresie. Tiež počet katarálnej povahe ochorenia výrazne zvyšuje, často - v podobe ťažkých a nepríjemných komplikácií.

Predávkovanie Kyselina askorbová je veľmi vzácne, pretože nemá zostať v tele po dlhú dobu, tj rýchlo vylučuje.

Avšak, jeden by mal byť opatrný s modernými syntetickými vitamínmi. Psychológovia sa stále domnievajú, že všetky vitamíny sú vytvorené umelo, nepriaznivý vplyv na ľudské telo. Bolo navrhnuté, že užívanie syntetických vitamínov predškolských detí ovplyvňuje ich správanie po niekoľkých rokoch: dospievajúci sú stále agresívnejší a strácajú schopnosť riadiť negatívne emócie.