Tvaroh s medom užitočnejšie tablet! Zoberme si produkt, všetky malé kiddies!

Tvaroh s medom častou zložkou stravy na chudnutie. Táto misa je ľahko stráviteľný, napomáha tráveniu a odbúravaniu tuku. Okrem toho obsahuje všetky látky potrebné pre rast a vývoj.

Aké sú jeho prínosy pre zdravie?

Med - highcalorie produkt obsahujúci vo svojej štruktúre veľké množstvo vitamínov, minerálov a biologicky aktívnych látok.

Tvaroh - cenným zdrojom vápnika je zviera, ktoré je dobre absorbovaný v tele. Avšak, jeho užitočné vlastnosti nekončí. Mliečna bielkovina, baktérie mliečneho kvasenia a nízkokalorické aby mohla zaradiť diétne výrobky, ktoré prispievajú k zlepšeniu trávenia a štiepenia kilá navyše.

Ak chcete zlepšiť kvalitu tvarohu zmiešané s medom, a ich použitie je tu niekoľkonásobne zvýši.

Užitočné vlastnosti a vlastnosti:

1. Je ľahko stráviteľné jedlo, ktoré sa odporúča použiť slabé ochorenie ľudí.
2. Podobne ako všetky mliečne výrobky, syr obsahuje baktérie mliečneho kvasenia, pozitívny vplyv na proces trávenia.
3. Med prispieva k posilneniu imunity, a koaguluje mliečne bielkoviny je zdrojom vápnika, a preto je užitočné mať mix deti a staršie osoby.
   
   
4. Tento pokrm je odporúčané používať pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, pretože včelie enzýmy prispieva k odbúravaniu tukov, a syr je nízkokalorické produkt a.
5. Dohromady obsahujú všetky základné látky a minerály, takže strava s ich účasťou prebieha bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov na zdravie.
6. Ako je znázornené na nedávne štúdie, tvaroh s medom v noci prispieva k dobrému zdraviu spánok. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že mliečny proteín sa skladá zo špecifických aminokyselín, ktoré znižujú úzkosti a stresu. Med dobre - známy sedatívum.

Zaujímavá je skutočnosť! V Rusku na dlhú dobu tvarohu volal. V dôsledku toho sú všetky pokrmy, ktoré boli pripravené z toho, malo meno - syr. Preto je názov tvarohové koláče, ktoré sú v tom, pripravené s tvarohom miesto syra, ako by sa predpokladať.

Môžem kombinovať?

Skutočnosť, že tvaroh s medom, je dobré pre zdravie, sme sa už stretli so. Čo hovoria o zlučiteľnosti týchto produktov na výživu?

Po dlhú dobu, sladký včelí produkt patrí do kategórie cukru na stole ako kompatibilita bielkovinové potraviny nemôžu jesť cukor. Ako je to možné? Med a tvarohy sú užitočné a ich kompatibilita je veľká otázka? Skúsme na to prísť.

V posledných rokoch, odborníci na výživu vyňaté z kategórie medu cukrov, súhlasí, že je stále produkt dlhodobej liečbe včiel, ktoré okrem glukózy a fruktózy má veľké množstvo enzýmov a biologicky aktívnych látok.

To je úplne absorbované telom počas 20 min., V uvedenom poradí, nezaťažuje činnosť pečene a pankreasu. Mliečne bielkoviny, uväznený v žalúdku spolu s týmto produktom, nič nebráni tomu, ľahko stráviteľné, tým skôr, že sa rozštiepi ako iné proteíny živočíšneho pôvodu, je ľahké.

Tip! Cez jeho výhody, tvaroh je stále proteínový produkt, takže nemajú príliš uniesť. V deň, keď sa odporúča, aby nie viac ako 400 g To je dosť, aby sa na proteínových rezerv v tele.

Recepty syrové špeciality s medom

Syrové špeciality, ochutené sladkou liečiť včela veľmi užitočné a chutné. Recepty na varenie nastaviť. Zoberme si niektoré z nich.

klasický recept

Polovica kilogram čerstvé, ostrý tvaroh sa zmieša s 250 ml mlieka pomocou vidlice. Vo výslednej hmoty sa pridá 3-4 lyžice. med. Tento pokrm môže byť jeden samostatne, alebo použiť pre vyplnenie palacinky.

S orechy a sušené ovocie

Sušeného ovocia a orechov (iba jeden hrsť) zalejeme vriacou vodou. Nechajte stáť po dobu asi 5 minút. Potom scedíme a brúsiť v mixéri. Výsledná hmota pridá 150 g a 400 g smotanového syra. All mix a sezónu s polievkovou lyžicou medu.

s banánmi

Pol šálky tvarohu mieša s dve čajové lyžičky medu a štvrť čerstvého jogurtu. Banán nakrájame na plátky a pridajte do tvarohu.

Zaujímavá je skutočnosť! Tvaroh, to dopadá, je možné pripraviť bez mlieka! V Číne, to je vyrobená zo sójových bôbov. História tohto pokrmu má viac ako 2000 rokmi. Od tej doby sa táto pochúťka nezanecháva stole čínštinu, nakoniec sa stávať národnú hrdosť. Chuť tohto pokrmu je veľmi jemná a decentná.

Ďalším zaujímavým spôsobom jesť syr - variť na základe svojich vynikajúcich a výživných krémov, tiež nazývaný koktail. Okrem hodnotný mliečny výrobok pre ich prípravu môžu byť použité rôzne ovocie a plodov, rovnako ako sladidlo - med. Mnoho z týchto receptov možno nájsť na našich webových stránkach, napríklad v článku: Smoothies so syrom je nielen chutné, ale aj výživné.

Informácie o výhodách syrov, môžete tiež naučiť tým, že sleduje toto video: