Diétny kastról v multivarki: recepty

Video: Chudnúť Spoločne / tvaroh kastról bez múky a cukru

Dnes Diétne recepty rajnice v multivarki získavajú na popularite. To je spôsobené tým, že tento spôsob varenia môže nielen zachovať všetky chuťové vlastnosti produktov, ale umožňuje ľahko a rýchlo variť.
Pre tých, ktorí sa držia na vyváženú stravu, je veľmi dôležité, aby jedlo bolo nielen nízkokalorické, ale výživný, užitočné pre organizmus. Jeden z týchto jedál môže byť, napríklad, diétne puding v multivarki. Varenie recepty, sa všeobecne delia na dva typy: sladkých i slaných kastróla.

Video: Diéta s nízkym obsahom tuku tvaroh kastról s banánom bez cukru, múky a krupice [Delicious objav]

Diétny kastról v multivarki: recepty

Tvaroh a ovocný gratinované

Tvaroh je všeobecne považovaný za nevyhnutný výrobok v súlade s diétou. Je pravda používať mliečny výrobok v čistej forme budú mať prospech nielen to. Existuje riešenie: tvaroh a ovocný puding. Miska dopadá ľahké a vzdušné konzistenciu a stáva výdatné raňajky alebo večere.
 preosiatu pšeničná múka - 4 lyžice. l.
 nízkotučný tvaroh - 0,5 kg
 vanilkový cukor - 1 lyžička ..
 cukor esencie - 1-2 lyžice. l.
 vajcia - 2 ks.
 slnečnicový olej - '30
 Soľ - štipka
 ovocie alebo sušeného ovocia pre zálievky.

Video: Tvaroh kastról v multivarki

V hlbokej miske mixe vajcia a cukor, pridáme vanilku a soľ rozšľaháme masovú metlu alebo elektrický mixér. Mash syr lyžice a zalejeme vaječnej hmoty. Zalejeme rastlinný olej a postupne zavádzať múku, premiešajte. Najemno nakrájané ovocie. Ak sú použité sušené ovocie, sú vopred napustené po dobu niekoľkých minút v horúcej vode. Kombinovať ovocie s tvarohom a posun do vymastenej formy. režim pre prípravu "pečenie" po dobu 45 minút vystavujú Potom sa privedie k pripravenosť "vyhrievané" asi 20 minút. Dať syr hrniec vychladnúť.

Kastról z mletého kuracieho mäsa a húb

Na obed, hlavné jedlo môže byť nahradená nízkokalorickú kastróla mletého mäsa a húb. Toto jedlo je jednoducho upravený a dokonale zapadá do diétne menu. Na otázku, ako variť kastról v potrave multivarki, odpovedať na nasledujúce recept.
 krém (chudé) - 3 s. l.
 mleté ​​kuracie - 400 g
 húb (huby), - 150 g
 vajcia - 1 ks.
 mrkva (stredná veľkosť) - 1 ks.
 cibuľa - 1 ks.

Video: Unikátny recept svieži tvarohové rajnice v multivarki

Dať mleté ​​mäso v hlbokej miske zmiešajte vajcia, soľ a korenie podľa chuti, rozruch. Huby by mali byť čistené vodou a jemne kotleta. Cibuľa vyčistené od pliev a nashinkovyvaem malé kúsky, brúsiť mrkvu na strúhadle. Mazacie formu oleja. Položte kastról na oplátku: spodná polovica šíriť plnku. V hornej časti mäsa šíri cibuľa, mrkva a huby. Vrchná časť zapekacej krytu s druhú polovicu mletého mäsa a tukov smotanou. Pečený kastról do ružovej-zlatom odtieni v režime "fritovacie" po dobu 50 minút.