Recepty s nízkym obsahom kalórií jedla v multivarki

Video: Kuracie prsia so zeleninou v multivarki (nutričnej) Multifunkčný sporák Recepty

Multivarki - pomerne nový pomocník v kuchyni prácu pre mnoho žien. Ale zároveň veľké množstvo mileniek už oceňujú jeho pohodlie. Jedna jednotka - multivarki - nahradí sadu riadu na varenie. V multivarki veľmi ľahké variť - aby bolo nutné neustále miešať pokrm, uistite sa, napríklad, neunikol mlieko pre detskú kašu. Jednoducho nastavte požadovaný program a po určitom časovom období chutného a zdravého pokrmu bude pripravená. Prečo chutné a zdravé? Vzhľadom k tomu, multivarki "týrané" potraviny, čím sa dosahuje účinok ruskej kachlí a spôsob pečenia umožňuje uložiť maximum živín.

Video: HLAVNÉ riadu v multivarki | Recepty na multivarki

Ako variť multivarki? Samice je hlavnou podmienkou pre získanie dobré jedlo - presné dodržiavanie pomeru receptu. Za týmto účelom je každý pripojený zvláštne multivarki multistakan, zvyčajne s objemom 160 mililitrov, hoci tam multistakany a 180 mililitrov, to všetko závisí na konkrétnom modeli. Potravina nesmie byť narušený alebo prevzaté z multivarki kovovej lyžice a naberačky. To môže poškriabať vrstva misku non-stick. Aby nedošlo k poškodeniu, použite drevenú alebo silikónové zariadení. Každý multivarki špeciálny lyžice pripojený.

Recepty s nízkym obsahom kalórií jedla v multivarki

Zvlášť dobrý kuchár multivarki diétne nízkokalorické pokrmy. Prečo? Pretože mnoho ľudí diétne potraviny sa zdá byť príliš nevýrazné, bez chuti a monotónna. Človek má len začať variť v multivarki, aby sa ubezpečil, že to nie je pravda! Multivarki nie je nutné pripraviť veľa oleja, a preto je jedlo je oveľa menej výživné. Okrem toho veľa receptov na nízkokalorické pokrmy vytvorené len pre multivarki, multivarki pomôcť zlepšiť tvar a zlepšiť svoje zdravie tým, že jej chutné a rozmanité. Za účelom prípravy užitočným nízkokalorické jedlá v multivarki najlepších spôsobov použitia "Varenie v pare" a "kalenie" (alebo "polievka", ak chýba "kalenie"). Pre varenie obilnín používaných režimov "Obrázok" alebo "Pohanka".

Video: HLAVNÉ riadu v multivarki | Recepty na Redmond multivarki

Recepty z najlepších nízkokalorické jedlá v multivarki

1. Zelená polievka z šťavel v multivarki

Obsahuje málo kalórií a veľa užitočných látok. Okrem toho táto polievka je veľmi chutné. Ak to chcete, budete musieť vziať strednej cibuľu a mrkvu, kotleta a smažiť s veľmi malým množstvom oleja v režime "fritovacie" alebo "pečenia". Potom v mise multivarki pridať malý kúsok kuracích pŕs bez kože, pridajte vodu, variť v režime "kalenie" signalizovať. Potom pridáme nahrubo nakrájanú šťavel a ďalšie zelené V prípade potreby dochutíme soľou. Dusíme asi 10 minút. Po uplynutí tejto doby, pridajte do polievky čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Ak je polievku naleje do misky, ktoré je potrebné umiestniť na štvrtky vajíčko natvrdo.

2. Rybie s oblohou v multivarki

Video: Air Tvarohový koláč recept multivarki videu

Multivarki univerzálnosť umožňuje variť dva oddelené jedla naraz. Takže musíte dať do misky 1 multistakan dôkladne umyť a presunúť ryžu, zalejeme ju 2 multistakanami vody, pridajte trochu soli. Ďalej musíte dať na šálku koše pre varenie v pare, vložte do neho 200 g akejkoľvek rybie filé (nie mastný), trochu soli a dať "Obrázok" režim multivarki. Na konci varenia bočnej ryže pokrm je pripravený. Ryby pri podaní do vody s citrónovou šťavou alebo posypať lyžičkou rastlinného oleja.

3. Oatmeal v multivarki

Jeden multistakan premyje cereálie liace tri multistakanami vody a soli. "Obrázok" alebo "mlieko kaša" režime varenia na signál.