Voda diéta pre chudnutie. recenzia

Dva atómy vodíka, jeden - kyslíkové spojené kovalentnou väzbou - Prescription Diet prekvapivé množstvo nasledovníkov, ktoré sa neustále zvyšuje. Prvýkrát v histórii došlo k napájací systém, s ktorého pomocou môžete schudnúť bez zbavenia sa sami o ničom. Nie je počítanie kalórií, robí akcenty v prospech proteínov, bez jogy a aerobiku. Jedná sa o vodné diéta, recenzie, ktoré sú pôsobivé neuveriteľné výsledky, sa stal must-hevom chudnutie. Ľudstvo, sýty Atkins, Dyukanom, Montignac (mimochodom, prečítajte si popis týchto diét oceniť krásu a výhody vodné diéte) rozhodla k návratu ku koreňom, teda k vode. 80% - to je veľa, moc ignorovať tak dlho. Tie isté 80% vody, ktorá je každá osoba.

Obezita - výsledkom nedostatku vody v tele

Byť nadváhou alebo obezitou vo väčšine prípadov - dôsledok nie je nadbytok tukov a sacharidov v strave a nedostatok vody. S týmto tvrdením sa stále viac obracajú na načúvať verejným výživu. Takže všetky laxatíva, diuretiká na chudnutie automaticky prechádza do vypúšťacej prostriedky, ktoré uľahčujú priberanie na váhe. Spaľoval telo spomaľuje metabolizmus, toxíny hromadia, takmer zastaví normálne odbúravanie tukov, nehovoriac o celkový zdravotný stav súvahy, ktorá sa stáva predponou "DIS". Už ste si priniesli dva litre vody (rovnaký dva kilogramy tuku v mysliach spokojný schudol) a potom čo? Počas týždňa všetko bude vrátená stratu s pomstou.

Ďalšia vec - dať telo viac vody a tým znížiť obsah kalórií. To je sprevádzané týmto - šťastné a prepláchnuť telo začne zrýchľovať metabolizmus odbúravanie tukov rýchlejšie, odstránenie toxínov, odvodiť prebytočné tekutiny (!). Viac vody - tým lepší výsledok. Rýchlejšie je hmotnosť znížená, to sa stáva menej opuchy a všetky cnosti vzhľad a nepotrebujú hovoriť. Lesklé vlasy, pevné a jasné kože, vyhladenie vrások - bez elixír krásy a mladosti. To je výsledkom použitia obyčajnej vody, a premýšľať o tom, čo sa stane v prípade, že použitie nie je jednoduché, a druh vody!

Zahodiť všetky svoje potravinových doplnkov, stačí dať peniaze do marketingu. Kúpiť obyčajné vodný filter a rozhodnúť naraz polovicu zdravotných problémov. V tomto prípade sa naozaj stal majiteľom o "unikátny a inovatívny produkt." A takmer v rovnakom čase voľný. Jediným odmietnutie argumentom železa v použití bežného množstva vody, je v záujme africkej Hippo. V tomto prípade, budete s najväčšou pravdepodobnosťou nebude osprchovať, a dostať sa spolu s suché stieranie. Máte právo a dôležitú pozíciu. Vo všetkých ostatných prípadoch budete musieť zvýšiť zdravý zvyk pitnej vody. To by ste sa divila, ako je to ťažké urobiť. O tom, ako prestať fajčiť, napríklad.

Koľko piť, ako, kedy?

Voda diéta pre chudnutie je založený na impozantné využívanie vody nie je na úkor diétne inde. Ale jeho množstvo je prísne regulované - nie "veľa", a pre každý kilogram - 40 ml. S hmotnosťou 70 kg pitnej rýchlosť - 2,8 l. Viac - môže byť nižšia - no. Tam je iný systém výpočtu, podľa ktorého chcete rozdeliť váhu 20. Pri hmotnosti 80 kg pijú najmenej 4 litre. Celkom dosť, s ohľadom na predchádzajúce rýchlosť spotreby vody, ktorý je často exprimovaný ako nula. Ako sa to stalo? Káva, čaj, džús, polievka, jogurt - to nie je voda a potraviny. A to je to, ako naše telo vníma nad kvapalinu. V každom rovnováhy vody a soli, sa nezúčastní. Pre ich trávenie začína normálny proces trávenia enzýmy vydanie.

Video: Schudnúť na vode. Voda diéta.

diétne menu voda, ktorá ukladá obmedzenie iba na množstvo spotrebovanej vody, kladie dôraz na spotrebu to je čistá pitná voda. A všimnite si - pijú ju oddelene od akéhokoľvek jedla. Tak sa dostávame k pravidlám stravy. Mohlo by sa zdať, že vieme o jesť takmer všetko, ale ako dobre piť vodu - Veľa odpovedať ťažké.

Podmienky využívania vody

pravidlo 1

Požadované množstvo vody sa rozdelí na približne rovnaké diely. Veľkosť každého - až 300 ml, aby sa zabránilo nadmernému roztiahnutie žalúdka. Prehnutý bruško chudnutie na pozadí - nie je práve príjemná podívaná. Všeobecne možno povedať, 3 litre vody na jeden záťah - lístok viete kam.

pravidlo 2

Voda - čistej pitnej vody, nie sóda, nie mineralizovaná. 3 litre "Borjomi" na deň - to nie je burzhuystvo a zbytočné a škodlivé. Budeme sa snažiť odstrániť zo stravy štiav z užívania čaju, kávy dať moderný človek je ťažké. Pokiaľ je to možné - obmedziť svoju rannú doping.

pravidlo 3

Na lačno a pred spaním - dva povinné body pri použití, zvyšná kvapalina sa šíri po celý deň. Bonus z tohto pravidla by bolo vynikajúce trávenie.

pravidlo 4

Ak budete piť pred jedlom, a potom po dobu 30 minút. Po jedle - po minimálne 2 hodiny. Preukázané vedci - riedenie vodou potravín k ničomu dobrá nebude. Ale spomaľuje trávenie proces rozkladu a fermentácie - prosím. Dajte svojmu žalúdku príležitosť plne spracovať prichádzajúce potravín com a poslať ju na cestu čriev, až potom sa zavlažované perorálne s vodou.

pravidlo 5

Keď vznikajú myšlienky, "by si niečo na jedenie" - pitnú vodu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa jedná o hlas smäd, nie hladovať. Ukazuje sa, že v hypotalame dvoch centrách - hladom a smädom - sú ďalšie, pre nás ťažké rozlišovať medzi tým, čo naozaj chceme. Sa prikláňa k názoru, že po tom všetkom smäd. Ak sa počas pol hodiny po pohári pocit "zhazhdogoloda" nezmizne - môžete jesť.

pravidlo 6

Video: Voda diéta recenzia chudnutie

Piť odporúčané množstvo vody po dobu najmenej 3 týždne a vziať prestávku na rovnakou rýchlosťou.

Piť cez Nemôžem!

Voda diéta na chudnutie, na výživu názory i na pozitívne - rozpočet a mimoriadne jednoduché prevedenie varianty korekcie. Ale na prvý, budete sa stretávajú s týmto nepríjemným javom ako "jeden gram viac." To znamená, že po tretí alebo štvrtý pohár vody denne je nepriateľom číslo jedna. Čo to znamená? Podľa odborníkov, neschopnosť piť vodu - jasný signál, že telo jeho deficitu. Akonáhle sa začnete pokojne vstúpiť do tretej alebo štvrtej litra denne - Blahoželáme, vaše telo sa nakoniec naplní vodou.

Ak si napriek tomu myslí, či už osobne trpí nedostatkom vody, tieto príznaky pomôže, aby správnu diagnózu:

• nadváha
• zlé trávenie,
• voľná koža,
• vlasy bez lesku,
• opuch,
• bolesti hlavy
• svalov.

Video: Pitie strave, moja skúsenosť pitnej stravy

K dispozícii je aj verzia, podľa ktorej starneme, pretože pitnej vody s vekom menej. Overte si to na kapacite a každý môže. Voda diéta, ktorého výsledky môžu potešiť "večnej mladosti" môže byť pravdivý tajomstvo trvalou krásu lesklé hviezd. Photoshop, plastická chirurgia, kozmetické injekcie čas odísť v minulosti. Éra H2O.

Voda Diéta - hodnotenie a výsledky

Voda diéta, ktorého výsledky sú závislé na vašej horlivosti a usilovnosť, je schopný dodávať od 2 kg týždenne. Stojí za to poznamenať, že koláče a hamburgery, a to aj pod tlakom vody, je nepravdepodobné, že by sa stal faktorom, ktorý prispieva k zníženiu hmotnosti. S obdržanými informáciami zaobchádzať s patričným podielom zdravý rozum - ako schudnúť sa 4 litre vody a 4000 kcal je pomerne ťažké, ak nie ste športovec. Nútiť sám seba vodu a odmenu za ich usilovnosť bavorského klobása pred spaním - mierne povedané, nerozumné. Okrem nedostatku inteligencie a ďalších kontraindikácií pre túto diétu, sú ochorenia obličiek, vysoký krvný tlak.

"Pite vodu Prvý bol dokonca nechutné. Maximálna vzrástli o pol šálky. Postupne zvyknúť. 3,5 fľašu liter bol ľahko vypiť. Straty v tom čase predstavoval 3 kg za týždeň v neprítomnosti stravy. Dúfajme, že výsledkom bude aj naďalej. "

"To - najľahší spôsob, ako schudnúť. Každé 2 týždne stratili 3,5 kg. V tejto diéte po dobu troch mesiacov. O žiadnych zákazov nemyslím, ale som jesť zdravé jedlo, v dopoludňajších hodinách - tradičný dezert. Zvyknúť na pitný režim nie je dlhšie ako týždeň. Neviem ako, ale funguje to. "

"Kľud, pokoj, a efektívny nástroj pre chudnutie. O mesiac stratil 5 kg. Vypiť 2,5-3 litre. Diéta pre mňa - nie je možnosť, trhať prvý deň pre všetkých. Vďaka ľahkému vode, neexistujú žiadne obmedzenia. Chuť k jedlu sa znižuje automaticky, ale sladký to. A vyzerá to dobre pleť bola. - slová nemôžu popísať "

Prvýkrát, a to aj medzi odborníkmi na výživu nie sú dva protichodné názory. Odporúčajú vody ako preháňadlo, diuretiká, zlepšuje mikroflóru pokožky a vlasov prostriedky. Pripomínajú nám, že moderný človek sa vzdialil od využívania vody k život ohrozujúcemu vzdialenosti.

Voda Diéta - to je ideálny kompromis medzi hladom a potrebujete schudnúť. Že bude spĺňať obe požiadavky. Prijatie Omega 3 - je veľmi užitočný pre náš mozog zvlášť. Je to len vtedy, ak viete, že mozog potrebuje vodu viac ako Omega-3? Ale inzerovať voda - neziskovú činnosť. Avšak, rozšíril mýtus vodného stravy je celkom A môže výrobca balenej vody alebo čistiacich filtrov. Ale intuícia naznačuje, že v tomto prípade je mýtus, že je veľmi podobný pravde.