Ducan: diéta pre tých, ktorí nemôžu schudnúť

Video: Book "nemôžem schudnúť", Ducan stravy. moja skúsenosť. začína.

Video: Pierre Ducan v štúdiu! Aké sú tichými obeťami módnych diét?

Pierre Ducan - muž, ktorý urobil revolúciu v chudnutí systéme. Napísal slávnu bestseller "Nemôžem schudnúť", ktorý podľa výsledkov predaja v roku 2000 vo Francúzsku prekonal úspech "Harry Potter".

Čo sa zaistil úspech tejto diéty? Čo doktor predstavila systém, ktorého hmotnosť sa nielen zníži, ale potom, čo sa konala v normálnom rozmedzí. Strava francúzskej lekár 72 prípravok odporúča na použitie. Oni otupiť pocit hladu. V deň použiť až jeden a pol litra vody.

Video: chudnutie DYUKANU ON! ÚTOK! 1 deň

Dietetika z Duke: hlavné fázy

životopis Ducan - životopis obyčajného neurológa, ktorý kedysi rozhodol pomôcť svojho najlepšieho priateľa, vyvinula špeciálnu diétu pre neho. Jesť len bielkoviny potravín a vody po dobu piatich dní, pričom prvý dietológom pacient klesol viac ako dva kilogramy. diéta úspech povolené Dyukanu zaoberať v najbližších 30 rokoch, len vývoj energetického systému pre diétu. všetko vo všetkom, Dukan diéta Skladá sa z niekoľkých etáp. Prvý krok: "útok." Pacient jej high-proteínové výrobky na trávenie, ktorého vrátiť takmer všetky sily tela. Tam je strata hmotnosti až 4 kg.

Pacient je presvedčený, že Ducan - naozajstný kúzelník! Druhá etapa: "Cruise". 72 proteínové produkty pridá 28 druhov zeleniny, ktoré sú surova, varené, pečené forme. Stratil na 1 kg za týždeň. Tretia fáza, "konsolidácia". Počas tohto obdobia, je výsledky. Na 100 schválených výrobkov sa pridajú do obvyklých zemiakových jedál, sladkosti a ovocie. Jeden deň v týždni je daný použiť striktne proteín. Štvrtá etapa: "stabilizácia". Teraz je potrebné sa vrátiť k produktom prvej etapy "útok" na to francúzsky diéta To dalo požadovaný výsledok.

Nevýhody výživa Ducan

Aj napriek relatívne rýchle výsledky a udržanie normálnej hmotnosti, dietetika Ducan To má svoje nevýhody. Nie je vhodné pre vegetariánov, ktorí nejedia mäso proteínových produktov. Druhou hlavnou nevýhodou: vysoké náklady navrhovaného Dyukanom morské plody. Tretia: porušenie rovnováhy tela vitamínov a minerálnych látok.