Jahoda, úžasne chutné a zdravé smoothies!

Jahodový koktejl domáci vždy bude vyčnievať z obchodu. Pre neho vyberáme tie najlepšie produkty, pridajte do neho kvapku jeho teplo a dobrou náladou. Okrem toho, v procese prípravy, môžete vymyslieť a trochu potešiť svojich domácnosti jahodový koktail s banánom, zmrzlinou alebo čučoriedky.

mliečne koktaily

Od Jahodový koktejl sú zvyčajne pripravené za použitia mlieka. Avšak, to môže byť viac diverzifikovaná pridaním zmrzlina, jogurt a iné bobule alebo ovocie. Pikantnú chuť pridáme med, citrónovú šťavu a korenie.

Jahôd so zmrzlinou

Koktaily sa zmrzlinou - nápoj, nepostrádateľný na horúcom letnom dni. Ten prinesie chlad, ktorý nahradil nezdravé Coke. Pre neho, budete potrebovať nasledujúce produkty:

• 100 g zmrzliny;
• Jahoda - 200 g-
  
  
• 3 kocky ľadu;
• mlieko - 200 ml.

Spočiatku, vložíme do mixéra s jahodovou zmrzlinou, zalejeme všetko mlieko a šľahajte, kým sa hmotnosť pyré. Potom sa nápoj sa naleje do pohárov a naleje na ľad zariadení. Drvený drvený ľad sa pridá do sklenenej sám pred slúžiť.

Zaujímavá je skutočnosť! Smoothie zmierňuje stres! Táto vlastnosť je v poslednej dobe preukázané vedci.

s jogurtom

Jogurt smoothie obsahuje živé baktérie mliečneho kvasenia a je veľmi užitočná pre zdravie. Doporučené pre deti v neprítomnosti alergií, rovnako ako strava.

Výrobky pre jogurt, jahodový kokteil:

• jahody mrazené alebo čerstvé jahody - 200 g;
• pohár obsahom mliečneho tuku 2,5% alebo vyššia;
• biely jogurt - 150 g

Všetky produkty sú predbežne ochladí v chladničke, okrem mrazených jahôd. V prípade čerstvých plodov, potom sa premyje a potom sa sušia na uterák. Stonka odstránené, hádzať zhnitá, poedennye ovocných škodcov. V mixéri položiť jahody, pridajte jogurt a metla po dobu niekoľkých minút. Nalejeme mlieko a rozšľaháme znovu dôkladne. Môžete osladiť to trochu, dať do pohára s medom alebo cukrom podľa chuti. Výsledný koktail naleje do vysokého pohára, zdobiť mäty.

S vanilkovou príchuťou

Pripomína detstva jahodový koktail s vanilkou. Recept na jej prípravu je jednoduchá a nevyžaduje veľa úsilia. Pre vanilkovým smoothie bude potrebovať nasledujúce produkty:

• Jahoda - 200 g;
• Zmrzlinový pohár - 150 g-
• pol hrnčeka mlieka;
• 2 čajové lyžičky cukru;
• 1 lyžička citrónovej šťavy;
• štipka vanilky.

Jahody drvené v mixéri spoločne so zmrzlinou na pyré stáť. Potom zalejeme mliekom, dať cukor, citrónovú šťavu, vanilku a metla. Podávame so slamkou, pol citróna alebo bobule jahody.

Tip! Na pitie sa nestratí svoju chuť a čerstvosť ľadu, poháre sa ochladí a ľad sa pridáva priamo pred slúžiť.

s banánom

Banán-jahoda koktejl nevyžaduje pridávanie cukru, ako je samo o sebe má sladkú chuť. Ide o pomerne vysoké kalorické nápoje, môže byť vhodné pre športovcov, deti a tých, ktorí chcú získať lepší.

Výrobky pre banán-jahoda koktejl:

• sklo jahôd;
• 1 banán;
• pol pohára mlieka.

Jahody premyje pred mletím a mierne obsushivayut. Banány olúpané, nakrájané na plátky. Mlieko sa vopred ochladí. Všetky výrobky sú umiestnené do mixéra a bič. V dôsledku toho by mal dostať homogénnu hustú hmotu s charakteristickou vôňou banánu-jahody. Na okraji skla môže byť zavesený malý bobule alebo plátok banán.

s ovsené vločky

Toto smoothie je sotva niečo na pitie. To sa vyznačuje hustú konzistenciu a je možné ľahko nahradiť raňajkách. Za to by vyžadovalo:

• 4 lyžice. lyžice ovsených vločiek, ktoré nevyžadujú varki-
  
  
• Jahoda - 200-300 g;
• pohár mlieka.

Obilnín pred varením, máčať v mlieku po dobu jednej hodiny. Potom sa rozšíril túto zmes do mixéra, pridajte do jahôd a drviť. Nakoniec pridajte mlieko. Zmes bola dôkladne metla do hladka. V prípade, že hmotnosť sa ukázalo príliš hustá, môže byť riedený. Dobre hodí na tento účel zeleného čaju. Med a korenia pridať odrody.

Tip! Smoothies s ovsených vločiek pomáha čistiť črevá. Ak máte problémy s stoličku, potom jesť toto jedlo každý deň na raňajky, budú problémy vyriešiť sami rýchlo v priebehu niekoľkých hodín.

Smoothies na ovocie a bobule šťavy

Jahodový koktejl možno pripraviť bez použitia mlieka. Z tohto odobratého rôzneho ovocia a bobule šťavy, alebo ich zmesi. Tieto koktaily sú vhodné pre osoby s neznášanlivosťou mlieka. Majú nízkokalorické, a pomôže schudnúť bez námahy v krátkom čase.

S pomarančovým džúsom a banánom

Tento koktail má príjemnú kyslosť a bohaté na vitamín C. Banana zmierňuje oranžovej a jahodová príchuť dodáva nezabudnuteľné leto.

Výrobky pre varenie jahodový koktail s banánom a pomarančový džús:

• jahoda - 250-300 g;
• banán - 1 ks ;.
• pomarančový džús - 200 ml;
• Ice - 4 kocky.

Jahody s nakrájanými plátkami banánov na zemi v mixéri. Potom zalejeme pomarančovým džúsom a metla. Nápoj nalial do skla, a v miešačke dať ľad. Výsledný drvený ľad sa pridá do pohára s koktailom. Môžete ozdobiť okuliare s kúskom mäty alebo bobule jahody.

Vitamín koktail z jahôd, čučoriedok a grapefruitového džúsu

V zime, na jeseň, skoro na jar posilniť oslabený imunitný systém pomáha koktail z jahôd, čučoriedok, grapefruitovej šťavy. Je bohatá na vitamíny a stopové prvky potrebné pre naše zdravie. Pre neho, budete potrebovať nasledujúce produkty:

• Jahoda - 200 g;
• čučoriedky - 100 g;
• pohár šťavy z grapefruitu;
• lyžice medu.

Mixér bol umiestnený pod tečúcou vodou a premyje plody. Tam tiež pridať čerstvo vylisovanej šťavy z grapefruitu, med. Všetky bil do hladkej a naleje do pohárov. Môžete ozdobiť nápoj, posypeme strúhanou čokoládou alebo uvedenie list mäty.

exotické koktaily

Tento koktail obsahuje dosť exotické prísady, ktoré určite osloví všetkých milovníkov neobvyklé. Zároveň je ľahké na prípravu. Budete potrebovať:

• kokosová ľad - 3 kocky;
• kokosové mlieko - 100 ml;
• jahodový jogurt - 3 lyžice. lyžice;
• mrazené plátok melón bez kôstok;
• Jahoda - 100 g;
• cukru - 2 polievkové lyžice. lyžice.

Ľad sa pripraví z kokosového mlieka rozliatia ho poháre a ponechá niekoľko hodín pred vytvrdnutím. Pridáva sa do pohára tesne pred použitím. Zostávajúce zložky sa šľahačka v mixéri na pyré stave, sa naleje do pohára a slúžil k stolu.

Postupné Spôsob prípravy kokteil možno vidieť na tomto videu