slo.ottitres.ru

Jahoda, úžasne chutné a zdravé smoothies!

Jahodový koktejl domáci vždy bude vyčnievať z obchodu. Pre neho vyberáme tie najlepšie produkty, pridajte do neho kvapku jeho teplo a dobrou náladou. Okrem toho, v procese prípravy, môžete vymyslieť a trochu potešiť svojich domácnosti jahodový koktail s banánom, zmrzlinou alebo čučoriedky.

jahoda pyré

mliečne koktaily

Od Jahodový koktejl sú zvyčajne pripravené za použitia mlieka. Avšak, to môže byť viac diverzifikovaná pridaním zmrzlina, jogurt a iné bobule alebo ovocie. Pikantnú chuť pridáme med, citrónovú šťavu a korenie.

Jahôd so zmrzlinou

Koktaily sa zmrzlinou - nápoj, nepostrádateľný na horúcom letnom dni. Ten prinesie chlad, ktorý nahradil nezdravé Coke. Pre neho, budete potrebovať nasledujúce produkty:

  • 100 g zmrzliny;
  • Jahoda - 200 g-

  • 3 kocky ľadu;
  • mlieko - 200 ml.

Spočiatku, vložíme do mixéra s jahodovou zmrzlinou, zalejeme všetko mlieko a šľahajte, kým sa hmotnosť pyré. Potom sa nápoj sa naleje do pohárov a naleje na ľad zariadení. Drvený drvený ľad sa pridá do sklenenej sám pred slúžiť.

Zaujímavá je skutočnosť! Smoothie zmierňuje stres! Táto vlastnosť je v poslednej dobe preukázané vedci.

s jogurtom

Jogurt smoothie obsahuje živé baktérie mliečneho kvasenia a je veľmi užitočná pre zdravie. Doporučené pre deti v neprítomnosti alergií, rovnako ako strava.

Výrobky pre jogurt, jahodový kokteil:

  • jahody mrazené alebo čerstvé jahody - 200 g;
  • pohár obsahom mliečneho tuku 2,5% alebo vyššia;
  • biely jogurt - 150 g
koktaily
Mlieko dopĺňa jahody s mliekom koktail

Všetky produkty sú predbežne ochladí v chladničke, okrem mrazených jahôd. V prípade čerstvých plodov, potom sa premyje a potom sa sušia na uterák. Stonka odstránené, hádzať zhnitá, poedennye ovocných škodcov. V mixéri položiť jahody, pridajte jogurt a metla po dobu niekoľkých minút. Nalejeme mlieko a rozšľaháme znovu dôkladne. Môžete osladiť to trochu, dať do pohára s medom alebo cukrom podľa chuti. Výsledný koktail naleje do vysokého pohára, zdobiť mäty.

S vanilkovou príchuťou

Pripomína detstva jahodový koktail s vanilkou. Recept na jej prípravu je jednoduchá a nevyžaduje veľa úsilia. Pre vanilkovým smoothie bude potrebovať nasledujúce produkty:

  • Jahoda - 200 g;
  • Zmrzlinový pohár - 150 g-
  • pol hrnčeka mlieka;
  • 2 čajové lyžičky cukru;
  • 1 lyžička citrónovej šťavy;
  • štipka vanilky.

Jahody drvené v mixéri spoločne so zmrzlinou na pyré stáť. Potom zalejeme mliekom, dať cukor, citrónovú šťavu, vanilku a metla. Podávame so slamkou, pol citróna alebo bobule jahody.

Tip! Na pitie sa nestratí svoju chuť a čerstvosť ľadu, poháre sa ochladí a ľad sa pridáva priamo pred slúžiť.

s banánom

Banán-jahoda koktejl nevyžaduje pridávanie cukru, ako je samo o sebe má sladkú chuť. Ide o pomerne vysoké kalorické nápoje, môže byť vhodné pre športovcov, deti a tých, ktorí chcú získať lepší.

Smoothie s jahodami a banánmi
Banán-jahoda koktejl silný a dobre spĺňa hladu

Výrobky pre banán-jahoda koktejl:

  • sklo jahôd;
  • 1 banán;
  • pol pohára mlieka.

Jahody premyje pred mletím a mierne obsushivayut. Banány olúpané, nakrájané na plátky. Mlieko sa vopred ochladí. Všetky výrobky sú umiestnené do mixéra a bič. V dôsledku toho by mal dostať homogénnu hustú hmotu s charakteristickou vôňou banánu-jahody. Na okraji skla môže byť zavesený malý bobule alebo plátok banán.

s ovsené vločky

Toto smoothie je sotva niečo na pitie. To sa vyznačuje hustú konzistenciu a je možné ľahko nahradiť raňajkách. Za to by vyžadovalo:

  • 4 lyžice. lyžice ovsených vločiek, ktoré nevyžadujú varki-

  • Jahoda - 200-300 g;
  • pohár mlieka.

Obilnín pred varením, máčať v mlieku po dobu jednej hodiny. Potom sa rozšíril túto zmes do mixéra, pridajte do jahôd a drviť. Nakoniec pridajte mlieko. Zmes bola dôkladne metla do hladka. V prípade, že hmotnosť sa ukázalo príliš hustá, môže byť riedený. Dobre hodí na tento účel zeleného čaju. Med a korenia pridať odrody.

Tip! Smoothies s ovsených vločiek pomáha čistiť črevá. Ak máte problémy s stoličku, potom jesť toto jedlo každý deň na raňajky, budú problémy vyriešiť sami rýchlo v priebehu niekoľkých hodín.

Smoothies na ovocie a bobule šťavy

Jahodový koktejl možno pripraviť bez použitia mlieka. Z tohto odobratého rôzneho ovocia a bobule šťavy, alebo ich zmesi. Tieto koktaily sú vhodné pre osoby s neznášanlivosťou mlieka. Majú nízkokalorické, a pomôže schudnúť bez námahy v krátkom čase.

S pomarančovým džúsom a banánom

Tento koktail má príjemnú kyslosť a bohaté na vitamín C. Banana zmierňuje oranžovej a jahodová príchuť dodáva nezabudnuteľné leto.

Výrobky pre varenie jahodový koktail s banánom a pomarančový džús:

  • jahoda - 250-300 g;
  • banán - 1 ks ;.
  • pomarančový džús - 200 ml;
  • Ice - 4 kocky.

Jahody s nakrájanými plátkami banánov na zemi v mixéri. Potom zalejeme pomarančovým džúsom a metla. Nápoj nalial do skla, a v miešačke dať ľad. Výsledný drvený ľad sa pridá do pohára s koktailom. Môžete ozdobiť okuliare s kúskom mäty alebo bobule jahody.

Vitamín koktail z jahôd, čučoriedok a grapefruitového džúsu

V zime, na jeseň, skoro na jar posilniť oslabený imunitný systém pomáha koktail z jahôd, čučoriedok, grapefruitovej šťavy. Je bohatá na vitamíny a stopové prvky potrebné pre naše zdravie. Pre neho, budete potrebovať nasledujúce produkty:

  • Jahoda - 200 g;
  • čučoriedky - 100 g;
  • pohár šťavy z grapefruitu;
  • lyžice medu.

Mixér bol umiestnený pod tečúcou vodou a premyje plody. Tam tiež pridať čerstvo vylisovanej šťavy z grapefruitu, med. Všetky bil do hladkej a naleje do pohárov. Môžete ozdobiť nápoj, posypeme strúhanou čokoládou alebo uvedenie list mäty.

Berry-mliečne koktaily
Smoothies môže byť pripravený z takmer všetkých druhov ovocia a bobule

exotické koktaily

Tento koktail obsahuje dosť exotické prísady, ktoré určite osloví všetkých milovníkov neobvyklé. Zároveň je ľahké na prípravu. Budete potrebovať:

  • kokosová ľad - 3 kocky;
  • kokosové mlieko - 100 ml;
  • jahodový jogurt - 3 lyžice. lyžice;
  • mrazené plátok melón bez kôstok;
  • Jahoda - 100 g;
  • cukru - 2 polievkové lyžice. lyžice.

Ľad sa pripraví z kokosového mlieka rozliatia ho poháre a ponechá niekoľko hodín pred vytvrdnutím. Pridáva sa do pohára tesne pred použitím. Zostávajúce zložky sa šľahačka v mixéri na pyré stave, sa naleje do pohára a slúžil k stolu.

Postupné Spôsob prípravy kokteil možno vidieť na tomto videu

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

slo.ottitres.ru
Choroba Analýzy Diagnostika Lekárstvo Prípravky Zariadenie Zdravie Tehotenstvo a pôrod Ethnoscience Odpovede na otázky Rôzne