Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi?

obsah:

Musím znížiť hladinu cholesterolu?
medicínske metódy
dietoterapia

Jedným z populárnych tém, ktoré sa bežne diskutovanými je problém vysokej hladiny cholesterolu v krvi. Na jednej strane to vyzerá trochu prehnané a umelo vytvorené farmaceutické spoločnosti, aby lepšie propagovať svoje výrobky. Ale na druhú stranu je obvyklá logické uvažovanie, v kombinácii s dátami z randomizovanému štúdií po celom svete nám umožňujú odhadnúť skutočnú váhu škôd hypercholesterolémia. Z tohto dôvodu zníženie hladiny cholesterolu a tým bráni závažné prejavy rôznych metabolických porúch - to je úplne logické smer odborníkov takmer všetkých lekárskych odborov.

A či je potreba k zníženiu hladiny cholesterolu

Každá osoba, ktorá má záujem o potrebe a spôsoboch znižovania aktivity metabolizmu cholesterolu, by mal jasne učí jedno pravidlo. Môže znížiť hladinu cholesterolu len vtedy, ak jeho koncentrácia v plazme prekračuje štandardnú hodnotu. By mala byť považovaná za celkového cholesterolu a koncentrácia zlúčenín zapojených do jeho metabolizmu. V niektorých situáciách, a to napriek normálnej hladiny cholesterolu v krvi, existujú náznaky, pre príslušnú korekciu. Dôvodom pre začatie znižovanie hladiny cholesterolu akcie a zníženia lipidov môžu zahŕňať:

Zvýšenie koncentrácie lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridov v dôsledku nižšej lipoproteínu s vysokou hustotou (HDL);
Metabolické poruchy a metabolický syndróm;
diabetes;
Dostupnosť ischemických ochorení spôsobených aterosklerotického procesu v cievach (mŕtvica, prechodný ischemický záchvat, angina pectoris, infarkt, okluzívny lézie končatiny tepnách);
Hypertenzná choroba srdca alebo malígne hypertenzia akéhokoľvek pôvodu;
Obezita 2-3-4 stupňov;
Metabolická porucha spôsobená podvýživou.

Symptómy týchto situáciách sú nebezpečné, pretože sú sprevádzané skrytým hypercholesterolémiou alebo potenciálne spôsobiť to. Ako výsledok - o škodlivých účinkoch produktov metabolizmu cholesterolu v cievnej stene. Výsledný aterosklerotické proces je schopný:

Zničiť všetky tepny kalibru a robiť je nepriechodný k toku;
Narušiť metabolické procesy v tele;
Vyvolať cukrovku a obezitu;
Staňte sa nepriaznivé zázemie pre rozvoj závažných ochorení vnútorných orgánov a mozgu.

Je dôležité mať na pamäti! Znižovanie hladiny cholesterolu nie je vždy nutné. Hlavným kritériom pre túto potrebu je zaznamenaný nárast jeho hladiny v chémii krvi. Uistite sa, že vykonala podrobnú štúdiu ostatných zložiek lipidového metabolizmu, čo tiež svedčí o metabolickú poruchu zlúčeniny (LDL, HDL, triglyceridy)!

Lekárske metódy korekcie

Ak je to nutné, je dostatočne rýchle zníženie parametrov metabolizmu cholesterolu musieť uchýliť k lekárskemu korekciu. Moderné farmácie môže ponúknuť niekoľko skupín liekov, ktoré ovplyvňovaním rôzne odkazy metabolizmu cholesterolu v tele môže mať vplyv na metabolizmus cholesterolu aktivity v tele. Najbežnejšie z nich sú uvedené v tabuľke.

zástupcovia skupín a činidiel	mechanizmus účinku	Výhody a nevýhody
statíny: atorvastatín; Atoris; Vasilip; Lovastatín.	Inhibujú špecifický enzým hydroxy-methylglutaryl-CoA reduktázy. On je zodpovedný za kľúčové fázach prekurzorov syntézy cholesterolu v pečeni.	Účinnosť preukázaná svetovou praxou. Dobrý znižuje hladinu cholesterolu, znižuje dostupné displeje účinky jeho zvýšenie arteriálnej aterosklerózy. Tento efekt je veľmi rýchly. Vhodné pre dlhodobé aplikácie s jedinou dennú dávku. Dávajte si pozor na vymenovať pacientov s ochorením pečene. Liečba si vyžaduje sledovanie biochemickú analýzu krvi (ALT, AST, cholesterol, LDL, triglyceridy).
fibráty: fenofibrát; Traykor; klofibrát; Tsiklofibrat.	Rozpúšťanie cholesterolu tukov vo forme lipoproteínov s nízkou hustotou a triglyceridov, ich väzbu a klírens z krvnej plazmy. Zvýšená aktivita antiaterogénne lipidov (HDL).	Menej populárne ako statíny a používa sa ako lieky druhého radu. Nemajú priamy vplyv na hladiny cholesterolu, na odstránenie jednej z jeho metabolitov. Zobrazené pri vyšších triglyceridov a nižšou HDL cholesterolu (užitočných frakcií metabolizmu cholesterolu, ktorej výstupom cholesterolu). Neexistuje žiadne spoľahlivé informácie o predĺžení dĺžky života pacientov počas liečby fibrátmi.
sekvestranty žlčových kyselín: cholestyramín; Kolestipol.	Operácie typu spätnej väzby, rozpúšťanie žlčových kyselín v čreve. Zníženie koncentrácie žlče spôsobuje stimuláciu pečene, ktorý používa pre tento prebytok cholesterolu.	Tieto lieky nie sú absorbovaná do systémového obehu, majú iba lokálny účinok, realizáciu akcie len v črevách. Jeho účinnosť sa veľmi pomaly. Potenciál spôsobiť malabsorpcii živín. To platí iba v zahraničí.
absorpcie cholesterolu blokátory: Ezestrol; Inedzhi.	Poruší liečbu cholesterolu enzýmu, alebo jeho predchodca, spomaľuje ich vstrebávanie z čreva.	Podľa počtu možných vedľajších účinkov sú najbezpečnejšie, pretože pôsobením v črevnom lumen a prakticky nevstrebáva. Nie je kontraindikovaný u pečeňovej patológiu. Vynikajúci v kombinácii s nosičmi, čím sa zvyšuje ich účinok na zníženie lipidov. Účinok sa postupne zväčšuje. Také prostriedky drahé.

Cievne stena - hlavným cieľom v prebytku cholesterolu

dietoterapia

Vzhľadom k tomu, cholesterol je vo väčšine prípadov vzrástol v dôsledku zlého životného štýlu, potom je najlepšie prispôsobiť jeho koncentrácia v plazme správny spôsob života. Jeho najdôležitejšie smer je preskúmať a zmeniť povahu potravín a výživy. Musia byť predložené v niekoľkých smeroch.

Výnimočné výrobky, ktoré obsahujú cholesterol

Patria medzi ne:

Všetky nasýtené tuky živočíšneho pôvodu;
Tučné mäso (kačica, hus, bravčové, jahňacie);
Vaječný žĺtok;
Vnútornosti (mozog, pečeň, pľúca, obličky, srdce);
Vyprážané jedlá;
Maslo a margarín;
Mlieko a kyslou smotanou.

Videá o produktoch, ktoré znižujú hladinu cholesterolu:

Zníženie množstva sacharidov

Táto línia stravy terapia je rovnako dôležitá, lebo prebytok sacharidov potraviny, prispieva k ich transformácii na tuku. S rozvojom obezity v tele tvoreného endogénne cholesterolu, čo zvyšuje krvný aterogénny vlastnosti s progresiou aterosklerotických lézií tepien. Maximálne znížená alebo eliminovaná v bežné použitie:

cukor;
hrozno;
Produkty pečiva a múky;
Smotany a čokoládové výrobky;
Rice.

Obohacovanie potravín s obsahom bielkovín a prísad znižujúcich cholesterol

Správne boj s prebytkom akejkoľvek látky v tele by mala zahŕňať nielen obmedzenie jeho príchode, ale viazanie a odstránenie cirkulujúcich metabolitov. Vhodne umiestnené akcenty, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, môže vyzerať napríklad takto:

V žiadnom prípade nemôže úplne vzdať mäsa. Môžete a mal by vstúpiť Mäso deň 2-3 krát týždenne, za použitia varené alebo dusené kuracie, králičie, morčacie, chudé hovädzie mäso;
Zaradenie do jedálnička strukoviny. Vynikajúca alternatíva k živočíšne bielkoviny;
Rastlinné oleje. Táto rada diétna terapia naozaj dobre znižuje hladinu cholesterolu a viaže jeho škodlivých metabolitov. Najužitočnejšie sú ľanový, olivový olej, rakytníkový olej a slnečnice. Ale ich použitie musí byť dodržiavané jasne vymedzené priestory na skladovanie potravín a prípravu pravidiel, ktorá vylučuje ich spracovanie vysoké teploty;
Čerstvá zelenina a ovocie. V kombinácii s rastlinnými olejmi, ktoré sú základom ľudskej stravy, chce znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
Ryby a morské plody. Významným zdrojom omega-3 polynenasýtených mastných kyselín, ktoré nielen neobsahujú cholesterol, ale ktorý je tiež rozpustený zmrazené v malých plavidiel trans tukov.

Je dôležité mať na pamäti! Zníženie hladiny cholesterolu stačí iba prostredníctvom integrovaného prístupu. Je neprijateľné a neefektívne užívania tabliet lieky, nedodržiavajú výživových odporúčaní. Je to nielen nevyužívajú, ale tiež môžu byť škodlivé!

Správna výživa - hlavná metóda korekcie tela cholesterolu metabolizmus

Vitamíny a organické zlúčeniny

Vitamíny hrajú dôležitú úlohu pri zachovaní metabolické procesy v tele na dobrej úrovni, ako ko-enzýmy metabolizmu všetkých smeroch. Zo všetkého najviac pomôže znížiť hladinu cholesterolu:

Vitamín E (tokoferol). Antioxidant a regulátor metabolických procesov;
Vitamín C prírodnej angioprotector spevnenie cievnej steny a zlepšenie biochemické reakcie v pečeni;
Vitamín PP (niacín). Pričom pokles hladiny cholesterolu najrýchlejšie. Ale tento krátkodobý liečebný účinok;
vitamínov skupiny B (B1, B6, B12). Používa sa ako izolované monopreparations, a ako súčasť komplexných produktov, ktoré všetky obsahujú;
Omega-3. Obsiahnutý v potravinárskych výrobkoch a liečiv (rybí olej, omega-3).

Normalizácia metabolizmu cholesterolu - jedná sa o veľmi dlhý proces, ktorý sa musí stať spôsobom života. Prípadné chyby v jeho organizácii môže spôsobiť vážne poruchy metabolických procesov vzhľadom na to, že je potrebné cholesterol v tele pre syntézu hormónov. Nekontrolovaný a self-liečba je neprípustné !!!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno