Potraviny zdravie ciev

Pre normálny ľudský život a dobré fungovanie tela hrajú dôležitú úlohu kontajnery a stav, v ktorom sú umiestnené. V priebehu života, väčšina z nás aspoň premýšľať o tom, ako náš kardiovaskulárny systém vyrovnať sa s neznesiteľnou stresu, sme ju nemilosrdne odhaľuje každý deň. Bedákať osudu začneme len vtedy, ak lekár bude indikovať prvý sklerotické zmeny, čo znamená, že teraz plavidlá v ohrození. A potom, ako sa hovorí, nemusí byť zdravotníckym pracovníkom, aby pochopili, čo to znamená pre naše zdravie. Takže ak vaše cievy nie sú ľahostajní k vám, potom teraz navrhujeme prehodnotiť svoj jedálniček a obohatiť ho s týmito výrobkami, vďaka ktorým sme schopní chrániť pred mnohých závažných ochorení.

Produkt №1 posilniť cievy - kapusta

jesť kapusta ako je to len možné, a v akejkoľvek forme. To je jeden z mála zeleniny, kde je vysoký obsah vitamínu C je výhodné pre stav a celého kardiovaskulárneho systému. Nezabudnite, že tento vitamín je potrebný pre náš imunita, ktorý teraz v jesennom-zimnom období, bude musieť prejaviť v plnej sile, aby nás chráni pred nachladnutím a chrípkou.

Produkt №2 pre plavidlá - pohánka

Vedci vďaka vedecké experimenty preukázali, že fanúšikovia pohánka, zdrojom vlákniny, nie sú tam žiadne problémy s cholesterol - Hlavným nepriateľom ohrozených plavidiel. A to nevyhnutné potraviny pre všetkých, ktorí majú problémy s hemoglobín.

№3 produkt pre cievnu zdravie - paradajky

paradajky hojnosť lykopénu - cenný antioxidant, ktorý podporuje pružnosť ciev. Navyše, zelenina sú bohaté na horčík a ďalšie, bez toho aby bolo správne množstvo, ktoré v tele našich sŕdc majú ťažké.

Video: výrobky NSP pre cievnu zdravie

№4 produkt pre cievnu zdravie - jablká

ako súčasť jablká nájdených rastlinných vlákien a pektín, ktorý je jednou z funkcií - vylučovanie cholesterolu a podporu pružnosti ciev.

Produkt №5, posilňuje cievy - šťavu z granátového jablka

Vďaka cenným zloženie, granátové jablko šťava posilňuje životne dôležité tepny a zlepšujú krvný obeh. Navyše, to nebráni tvorbe cholesterolu plakov -predvestnikov nebezpečných ochorení.

Video: Výživa pre cievne zdravie

№6 produkt pre plavidlá - tučné ryby

Naše plavidlá musia omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú bohaté na losos, makrela a tuniak.

№7 produkt pre posilňovanie ciev - tomel

Tomel - ovocie je veľmi užitočný, a to najmä tým, že obsahuje impozantné množstvo vlákniny a antioxidantov, je z veľkej časti zodpovedné za kardiovaskulárny systém.

№8 produkt pre zdravé cievy - kurkuma

Asi najužitočnejšie korenia, pretože jeho obsah cenného kurkumínu bráni zápal krvných ciev a strate ich zhiznennogotonusa.

Produkt №9, posilňuje cievy - Cranberry

Vedci zistili, že pri pravidelnom používaní brusnica Riziko kardiovaskulárneho ochorenia môže byť znížená o 50%. Na tom nie je nič prekvapivého to, pretože v dôsledku zlého cholesterolu v tele nie je oneskorený hojnosť draselný.

№10 produkt pre plavidlá - Syr

Ak chcete zachovať zdravie kardiovaskulárneho systému, ak je vo svojom každodennom ponuke musí byť prítomný syr, ktorý, mimochodom, je dobre pomáha udržiavať normálnu krvi tlak.

Produkt №11. avokádo

Vedci neprestávajú uznať skutočnosť, že tí, ktorí pravidelne snívajú avokádo, je väčšia pravdepodobnosť, aby sa pred spaním cievy zdravé a silné. Odborníci odporúčajú raz denne jesť malý sendvič, vyrobený s krajcami chleba a plátok avokáda, ale zároveň s výnimkou masla. Tu je každodenné raňajky pomôže priviesť telo takzvaného zlého cholesterolu.

Produkt №12 cievne zdravie - zelený čaj

Všimnite si, zo zeleného čaju katechíny v množstve, ktoré podstatne znižuje mieru zlého cholesterolu, a je tiež považovaný za vynikajúcou prevenciou rakoviny.

Video: Power udržiavať zdravie ciev

Produkt №13 posilniť cievy - Špenát

špenát bohaté na draslík a kyseliny listovej, bez ktorého by krvný tlak je často pred nás prekvapenie. Vedci sa domnievajú, že denný príjem tohto výrobku môže znížiť riziko akejkoľvek kardiovaskulárne choroby o 15%.

Produkt №14. cesnak

Zaokrúhľovanie sa na náš zoznam zdravých potravín cesnak. Len jedno malé strúčiky denne a kardiovaskulárny systém bude fungovať ako hodiny.
Pripraví Olga Soroka
Zdroj: Starý doktor, №10 2016

Pri použití materiálov z týchto stránok je nutná vzájomná súvislosť! Možnosti odkazov na ľavej strane stránky.