Diéta počas prázdnin. To, čo potrebujete mať na pamäti, v týchto dňoch

Video: France týchto dňoch francúzsky nepoznal ... Holiday Fier v Nimes)

Video: Veľkosť Minus. New Zaistené Express stravy. "Ako schudnúť chudá dievča ...?

Diéta počas prázdnin najúčinnejšie sledovaný tými, ktorí nemali dovoliť robiť ústupky, v nadväznosti na rovnakej diéte ako cez víkendy a vo všedné dni. V tejto situácii, je tu možnosť, že vaše úsilie v boji proti obezite nebude márna v dvakrát pred týmito pokojnejšiu dovolenku.

Vzhľadom k tomu, existuje riziko, že po návrate do svojej obvyklej strave, vrátane diétu už budete nielen nebudú môcť vymazať všetky zadané na dovolenku, ale tiež pridať k existujúcemu váhe niekoľkých kilogramov nenávideli.

Video: pôst dní! Prospech alebo ujma? ... po sviatkoch!

Jedným z dôvodov pre túto chybu zabezpečenia k nárastu telesnej hmotnosti v dlhodobom novoročnom víkendu je hojnosť jedla pre slávnostný stôl (ako niekto chce chváliť sa svojimi vlastnými hostí s novým riadu, takže nás zvádza k úžasné arómu a chutný pohľadu), a že v tejto dobe je počet sviatkov prudko rastie niekoľkokrát. Je lepšie, keď je to možné v priebehu prázdnin a hosťujúci hostia sledovať ich vlastnej hmotnosti i kontinuálnym vážením. A nezabudnite, konieckoncov nejde, že v priebehu častých slávnostiach hodiť hmotnosť, a nie je získať moc, potom Diéta počas prázdnin Bude rešpektovať.

Najzákladnejšie je, ako jesť na večierku, ak je dodržiavať diétu - správny postoj. Potrebujeme kompletné sústrediť na svoju vlastnou váhou. Pamätať na seba, že hádzať hmotnosti, bez pochýb o tom, ťažšie, než ju znovu písať. Neodporúča sa tiež zabúdať, že máte cieľ, konečný výsledok, ktorý je váš stav vynikajúci a skvelý tvar.

Video: Rise of Mister - Ural knedle (2015)

Je vaša vynikajúci údaj je zlý podnet, aby sa ešte pokúsiť sa kontrolovať sami seba a nie dať previsnutiu. Takže to, čo je potrebné urobiť, aby v slávnostiach zostať verný svojmu cieľu? Po prvé, budete musieť premýšľať o tom, a aby pre seba konkrétny plán pre to, aby sa pokúsili, aby sa od nej odkloníte. Napríklad skôr dobre vedia, že navštevujú blízki (priatelia, známi) majú samozrejme vyskúšať ako je to možné kŕmiť viac a chutnejšie.