Detox Cleansing Diéta 7 dní: efektívne čistenie a nápadné chudnutie

V tomto článku sa dozviete o všetkých kladných a záporných stranách čistiace detox stravy. Čo je podstatou tejto diéty a aké produkty sú zahrnuté v ponuke. Budeme hovoriť o jeho trvania, akú veľkú váhu môžete stratiť počas tejto doby a ako zefektívniť, dávať rady a odporúčania. Prečítajte si tiež toho názoru, dietológa a reakcie ľudí, aby si to vyskúšať sami.

Detox diéta - špeciálny napájací používané v domácnosti očistiť telo toxínov. Vedľajším efektom takejto stravy je významný váhový úbytok.

Video: Týždenný pôst pre Marv Ohanyan, otázka - odpoveď

Doba trvania diéty:

• 3 dni - zbavuje telo, odstraňuje rozkladné produkty;
• 5 dní - umožňuje žiadnu škodu na čistenie krvi a obnovenie živín;
• za týždeň - účinne čistí črevá, zlepšuje zloženie krvi.

Pre čistenie čriev pestrú ponuku platí:

• diéta kefír-jablko;
• melón;
• detoxikačné čistenie melóny;
• jablčná;
• kefír;
• Diéta kráľovná (9 dní);
• Francúzsky (14 dní);
• ryža strava;
• Aktívne uhlie.

Očista strava pre chudnutie na 7 dní

7 dní stačí očistiť telo a obnoviť svoju funkciu.

1 deň. Pitie. Strava obsahuje bylinné čaje, vody, džúsy, vývar priadny ľan
2. deň. Ak chcete pridať nápojov frukty-
3. deň. Čerstvá zelenina (repa, špenát, zeler, čínska kapusta), ovocie, sušené ovocie, chernosliv-
4 dni. Dusená zelenina, hnedá ris-
5 dní. Akékoľvek orechy, polievka bez myasa-
6. deň. Kashi: pohánka, ovsené vločky, risovaya-
7. deň. Ryby varené alebo dusené.

Táto vegetariánska strava bez výslovného ujmy prispieva k obnove obličiek, čistí pečeň, zlepšuje farbu pleti.

Účinné čistenie a znateľný úbytok hmotnosti

Detoxikačný program je vhodný pre mužov aj ženy. Diéta po dobu jedného týždňa, pôsobí nielen mierne čistiaci účinok na telo, ale tiež pomáha schudnúť (10 kg). Podľa Ayurveda detox diétu - pružina triasť telo, keď sa telo stáva pomalý, depresívne. Týždenná aktualizácia odstraňuje toxíny, ktoré chránia telo pred chorobami, s vitamínmi sa nadváhy rýchlo zmizne, a nálada stúpa.

Filmová hviezda Marilyn Monroe rád škodlivých látok, ale pred odchodom do natáčania v niekoľkých málo dňoch viedol sám hore. Základom jej jedálnička sa skladala z potravín a nápojov používaných v detox očistu. Foto.

recenzia

názor lekára

Tipy a triky

• Aktívne kúpele, masáže, jóga - prinesie ďalšie výhody;
• pol hodiny pred jedlom by mal vypiť pohár čistej vody;
• Neodporúča sa vykonať pokus očistiť u tehotných žien s psoriázou, pri užívaní liekov;
• ak ste alergický na niektoré druhy ovocia by sa mal poradiť s dietológom.