Liečebné diéty pre hypertenziu

• ražný chlieb, "doktor", "Bran", "Pohánka", sucháre, sušienky nesdobnoe;
• vegetariánskej polievky, mliečne výrobky, mäso nie viac ako trikrát týždenne;
• chudé mäso varené alebo formou výparov;
• ryby varené aj pečené pokrmy (treska, šafran treska, ostriež, kapor);
• zelenina dusené a mišmaš cukety, baklažán, tekvica, rajčiny, cibuľa, cesnak, petržlen, chren;
• obilniny, pudingy, eintopfy obilniny (pohánka, proso, ryža);
• mlieko, nízkotučný čerstvý syr, jogurt, mierne tvrdý syr;
• slabý čaj s mliekom, bobuľové a ovocné šťavy, minerálne vody, v závislosti na kyslosť žalúdočnej šťavy, vývar boky;
• kastról s ovocím, mierne dusenej zeleniny, Solyanka;
• morské plody šaláty (chobotnice, morské riasy, krevety, mušle);
• chudé šunky hydina;
• omáčky a omáčky môžu byť pripravené len na zeleninový vývar.

Čo sa pridal ku zlepšeniu chuti

Vzhľadom k tomu, nesolené jedlo k jedlu nie je moc pekné, odborníci na výživu odporúčajú varenie receptov pridajte brusnice, citróny, slivky, škorica, med, kandizované ovocie, rasca, aníz v soľnej bez cesta. A v prvej a druhej riadu - petržlen, ocot, kôpor, kyseliny citrónovej.
To umožní, aby pacient dodržiavať diétu bez ľútosti.

Kŕmenie návyky IIb a III fázy hypertenzie

Ťažká forma ochorenia vyžaduje prísnejšie obmedzenia:

• soľ je vylúčené;
• S nízkym obsahom tuku mäsový vývar - raz týždenne;
• vajcia - nie viac ako 2 jednotky v týždni;
• mäsité jedlá varená iba;
• rastlinné maslo alebo dať do misky s hotového jedla pred konzumáciou (1 polievková lyžica);
• odporúčané vegetariánske jedlá.

Pre varenie na niekoľkých nemusí kupovať dvojaký kotol, môžete si kúpiť špeciálnu mriežku (je rozšírená o veľkosti panvy), alebo použiť cedník

Nízkokalorické dni vyložiť

Diéta na vysoký krvný tlak u pacientov s nadváhou vyžaduje vážna obmedzenia cukrovinky, chlieb, obilniny a cestoviny v strave. Po dohode s lekárom, môžete použiť nízkokalorické pôstne dni, členené do 5 - 6 jedál:

• syr (celý deň kilá tvarohu a pol litra jogurtu);
• Kefír (1,5 L);
• melón a jablko (1,5 kg);
• ryžové kompót (50 g varenej ryže do vody a 1,5 litra sušeného ovocia kompótu);
• mlieko (mlieko cup 6 vo forme tepla).

Príklad ponuky pre hypertenzná pacienta na deň 1

Celkom za deň, ktorý chcete používať raže a pšenice chleba, 150 gramov, 10 gramov masla, cukru nižšie ako '50

V ráno pred prácou:

• šalát rastlinný olej;
• varené mäso;
• šálka čaju s mliekom.

Obed (počas prestávky na obed):

• zeleninový šalát;
• varené kura s ryžou;
• tea.

Obed (doma po práci):

• vegetariánska polievka s kyslou smotanou;
• Hot Pot;
• kompót zo sušeného ovocia.

večera:

• pečené ryby;
• tvaroh s cukrom;
• čaj s mliekom.

2 hodiny pred spaním vypiť pohár kefíru alebo jogurt.

Možno, že strava jednotlivého pacienta bude vyžadovať opravu v závislosti na komorbidity, návyky a osobitostiach národných kuchýň. Potrebné vziať do úvahy kompatibilitu potraviny s užívaných drog, takže sa nezaobíde bez odporúčania lekára.