Význam vitamínu E pre mužov

Často ľudia, cíti neustálu únavu alebo podráždenosť, vinil tieto príznaky na každodenný stres, pracovné zaťaženie a iné vonkajšie okolnosti, ani podozrenie, že tento problém môže spočívať v nedostatku dôležitého stopového prvku. . Po mužského tela v naliehavo potrebuje denného príjmu vitamínu C, B-skupinu, a E a stopové prvky, ako je zinok, horčík, vápnik, selén, atď vitamínu E pre mužov, je jedným z hlavných zlúčenín zodpovedných za najdôležitejšie funkcie - výroba potomkov. K dispozícii je tiež iný názov pre tento vitamín - "darcu potomkov" tokoferol, čo sa prejavilo od gréckych prostriedkov Vitamín E nie je syntetizovaný v ľudskom tele, tak jeho dokončenie je možné len spoločne s výrobkami.

Preto je potreba vitamínu E

Tento vitamín zlúčeniny obsahuje rad vlastností, ktoré sú dôležité pre mužskom tele. Jeho antioxidačné vlastnosti zabraňujú predčasnému starnutiu. Poskytuje tokoferol a prevenciu mnohých ochorení mužských pohlavných orgánov, udržuje stav reprodukčné funkcie je normálne, zvyšuje množstvo spermií a spermií v jej aktívnej. Ak je hladina vitamínu E u mužov je normálne, jeho telo je iný a má vynikajúcu odolnosť reflexné aktivitu. Tiež je normálne úroveň tokoferolu je prevencia degenerácie nervovej a svalového tkaniva.

Denné doplňovanie zásob tokoferol v tele znižuje riziko rakovina prostaty alebo močový mechúr. Konštantná udržiavanie normálneho obsahu vitamínu E spomaľuje proces starnutia ovplyvňuje očnú sietnicu.

Pozor! V priebehu štúdie vedci prišli s ohromujúcou objav - deficit dlho-tokoferol môže spôsobiť neplodnosť.

Vitamín E podporuje hormonálnu rovnováhu, zvyšuje sekréciu testosterónu a znižuje potreby inzulínu v tele. Rovnako dôležité pre tokoferol a ciev - a obnovuje posilňuje cievy, čo je flexibilný, čo systémovej cirkulácie sa zlepšuje. Vitamín E pre mužov je nevyhnutné najmä pri budúcom plánovaní tehotenstva, pretože stabilizuje funkciu reprodukčného systému a zlepšuje semeno. Výsledkom je, že šanca na počatie dieťaťa rastie, rovnako ako je to možné. Vzhľadom k týmto vlastnostiam tokoferol je často predpísané pre liečbu neplodnosti mužov.

Tokoferol je často používaný na liečbu oslabených funkcie reprodukčného systému. V kombinácii s vitamínom E a selén, aby sa viac, účinnosť sa zvyšuje v čase. Vzhľadom k tomu, vitamín E v mužskom tele produkuje zvláštne látky, - interleukín, podľa ktorého stav prostaty je vždy udržiavaný v norme a vírusových, bakteriálnych, a rakovinové bunky umierajú. Tokoferol tiež zabraňujú tvorbe zrazenín, bráni bunkovému hypoxii a pomáha vo výžive tkanív celého tela.

Vitamín E je schopný znížiť hladinu glukózy v krvi, čo je nevyhnutné pre pacientov s diabetom. Keď hypertenzia tokoferol je tiež užitočné, pretože sa normalizuje krvný tlak, znižuje. Okrem toho, vitamín E podporuje normálny stav svalov, znižuje únavu a eliminuje škodlivé účinky cigaretového dymu, znižuje kŕče. Tiež tokoferol inhibuje účinok látky majú na telo mužské zápalové akcie. Tieto látky zahŕňajú leykotriny a prostaglandíny sú vytvorené ako výsledok podvýživy, a to pri zneužívanie mäsa.

Príznaky nedostatku vitamínu E

Ak má niekto tokoferol deficit, jej celkový stav sa obvykle zhoršuje. Cíti konštantný malátnosť a únavu, a jeho účinnosť výrazne klesá. Títo ľudia sú náchylnejší k stresu, než tie s vitamínom E v norme. V dôsledku nedostatku tokoferol u mužov porušil skutočnú výmenu a fungovanie pečene, sú pozorované zhoršenie srdcové a svalového tkaniva degenerácia.

Vitamín E pre mužov, ak je nedostatočná, čo vedie k rozvoju hypoxie, čo sa prejavuje slabosť a závraty. V dôsledku nedostatku vitamínu A. muži hovoria časté bolesti hlavy, poruchy koncentrácie, sa zvýšili nervozitu, stratil záujem o životné prostredie, je apatia.

Zaujímavé! Podľa štúdie, všetkých rôznych tokoferol molekuly, majú dva rovnaké, aj keď všetky sa skladá z vodíka, kyslíka a uhlíka.

Najčastejšie sa deficit vitamínu E sa vyskytuje u mužov, často zneužívajú hladovanie alebo trvania dodávky v súlade s prísnu diétu. Tiež tokoferol nedostatok sa často vyvíja u ľudí s ochorením pečene alebo čreva, s žlčové kamene a tak ďalej. Väčšina zlúčenín vitamínu chýba u mužov s poruchou vstrebávania tukov.

Nedostatok tokoferol často príčinou mnohých nebezpečných podmienok, ako je svalová dystrofia, malabsorpciou retinolu alebo anémia. Tiež akútna nedostatočnosť tokoferol často prejavuje u mužov sexuálne funkcie poruchy, čo je spojené so znížením sekrécie pohlavných hormónov. V Môžu sa objaviť mierne necitlivosti alebo mravčenie v rukách, niekedy sprevádzané poruchou koordinácie. V zriedkavých prípadoch, reakcia tela na nedostatkom vitamínu E sa môže prejaviť vo forme mäknutie kostí lebky, nervové poruchy a zvýšenej úrovne podráždenosť. Často sa na pozadí vzniku vitamínu zníženie nedostatok vizuálne funkcie, zvýšená dráždivosť.

Výrobky na pomoc

Vzhľadom k tomu, tokoferol nie je syntetizovaný v tele, potom sme si to z vonkajšej strany s potravinami. Vitamín E sa vyskytuje v mnohých potravinách, ale väčšina z toho v najrôznejších orechy:. Mandle, lieskové orechy, kešu oriešky, arašidy, pistácie, tekvicové semienka, píniovými orieškami apod Tiež je prítomná v slnečnice, ľanu a kukuričný olej veľa tokoferol. Bohatý vo svojom obsahu morských plodov a rýb: chobotnice, úhor, šťuka, losos. Tiež vitamín nachádzať v obilninách (ovsené vločky, pšeničné alebo yachke), šípky, šťavel, špenát, sušené marhule, Kalina, rakytník rešetliakový a ďalšie. Ak sa každý deň zjesť aspoň jeden z týchto produktov, obsah vitamínu E je vždy normálne. Ako výsledok procesu starnutia sa výrazne spomalil.

Priemerný človek doba potrebná pre aspoň 100 mg tokoferolu. Ak je človek k nejakému ochorenia, jeho denné dávky pre potreby vitamínu E zvýši na 300 mg. Ale keď jeme potraviny potrebné poznamenať, že pod vplyvom tepelného spracovania, strácajú viac ako polovicu tokoferol. Všeobecne platí, že denná požiadavka na dostatočnú hlodání hrsť slnečnicových semien, pretože v nich (100 g). Obsiahnuté 222% dennej potreby vitamínu E. Do 100 ° C. mandle obsahujú až o 175% dennej potreby.

Bohaté na obsah tokoferolu a píniami, 100 ° C. tam, kde je 63% dennej potreby mužov tohto vitamínu. Veľa z toho aj v arašidoch, bazalkou, sušených marhúľ, špenátu a marinované olivy.

Prípravky vitamínu E

V prípade, že tokoferol deficit pozorovaná u mužov, po dlhú dobu, je často rozdelení do zapuzdrený vitamín E. prípravky tohto vitamínu sú syntetické a prirodzené. Sú predpísané pre ochorenie, degeneratívne kĺbové stavcov a procesov vypočutie v nervové vypätie a svalovej dystrofie, pri liečbe mužskej neplodnosti a ochorení pečene, nutričné ​​anémie a atrofickými procesov v sliznice tráviaceho a dýchacieho. Tiež ukázali mužov poberajúcich tokoferol lieky na zápalové ochorenia penisu hlavy a niektoré pokles sexuálnej túžby.

Štúdie ukázali, že to je najlepšie vziať tokoferol spolu s retinol a kyselina askorbová, ktorá je bohatá na kapustu a zemiakov, zeleniny a vajec.
Potreba tokoferol v niektorých prípadoch oveľa vyššie. Keď cvičíte (ťažkú ​​prácu alebo športový tréning) a časté citové preťaženie stresom kontaminovaných rádioaktívnym odpadom prírodného prostredia alebo miesta bydliska na Vysočine - to všetko si vyžaduje ďalšie zdroje vitamínu E, ktoré môžu doplniť tým, že kapsule tokoferol.

V dôsledku užívania lieku u mužov výraznému zlepšeniu krvného obehu, zlepšenie panvových ciev, zvyšuje sekréciu spermií. Okrem doplnenie zapuzdreného lieku vedie k normálnej hormonálny stav, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, zvyšujú mužskú túžbu, čo v konečnom dôsledku zlepšuje kvalitu sexuálneho života mužov. A ako tokoferol je tiež zvýhodnený zachovanie testosterónu buniek, je odporúčané, aby sa každý človek. V rovnakej dobe, príjem kapsúl je tiež preventívnym opatrením proti kardiovaskulárnym ochorení ako mŕtvica alebo infarkt.